อาการของวิตามินดีเพิ่มขึ้น

วิตามิน D

มันเป็นกลุ่มของการดูดไขมันที่ละลายน้ำได้อย่างรวดเร็วซึ่งผลิตเมื่อสัมผัสกับแสงแดด การขาดวิตามินนี้ในเลือดส่งผลให้เกิดโรคกระดูกอ่อน, ง่วง, โรคกระดูกพรุน, หัวใจเต้นช้าความล่าช้าในการปรากฏตัวของฟันเด็กและความผิดปกติของกระดูกเชิงกรานของผู้หญิง ด้วยความยากลำบากในช่วงระยะเวลาของการเกิดและระวังการเพิ่มปริมาณของวิตามินดีที่ถ่ายในปริมาณที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความปลอดภัยของร่างกาย

ร่างกายมีความสามารถในการกำจัดวิตามินที่ละลายในน้ำส่วนเกินในขณะที่ไม่สามารถกำจัดของที่ละลายไขมันและสะสมในปริมาณมากด้วยเวลาสำหรับความเป็นพิษในระดับสูงเช่นวิตามินวิตามินดีซึ่งในภายหลังทำให้เกิด โรคกระดูกพรุนและลักษณะที่ปรากฏกรวดในไตเพิ่มไปยังการสัมผัสหัวใจปัญหาการกลายเป็นปูน

วิตามินนี้ผลิตโดยร่างกายเมื่อสัมผัสกับแสงแดดนอกเหนือจากการเข้าสู่ร่างกายโดยการกินอาหารที่มีเช่นการกินนมและปลาถือเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยและเหตุผลในระดับสูงของร่างกายสำหรับปริมาณที่เพิ่มเข้ามา ร่างกายโดยการกินอาหารเสริมที่มีพวกมันอย่างต่อเนื่อง

ผลร้ายแรงของการเพิ่มปริมาณวิตามินดีในเลือด

บทบาทของวิตามินดีคือการควบคุมระดับการดูดซึมของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเลือดและถูกดูดซึมผ่านการย่อยอาหาร ดังนั้นการเพิ่มระดับของวิตามินดีเพิ่มปริมาณแคลเซียมที่ดูดซึมซึ่งทำให้ร่างกายประสบความเหนื่อยล้าและท้องผูก, เบื่ออาหาร, คัน, ความอ่อนแอทั่วไปในร่างกายและกล้ามเนื้อ, ระคายเคืองต่อผิวหนังและความปรารถนาที่จะอาเจียน และเมื่อมีการเพิ่มขึ้นของสัดส่วนของแคลเซียมจะทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นผิดปกติและการกลายเป็นปูนของเนื้อเยื่ออ่อนอาจพัฒนาไปถึงไตวายและการรักษาวิตามินที่มากเกินไปนั้นจะถูกรักษาด้วยการหยุดมือ เสริมด้วยวิตามิน D

ปริมาณวิตามินดีที่แนะนำ

การศึกษาและการวิจัยระบุว่าความต้องการวิตามินดีในเพศชายและเพศหญิงมีความจำเป็นต่อความปลอดภัยและสุขภาพของร่างกาย มีการประเมินที่ 600 IU หรือประมาณ 15 micrograms และความเป็นพิษของวิตามินดีจะเพิ่มขึ้นเมื่อมากกว่า 4,000 IU หรือประมาณ 100 micrograms .

มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของการใช้ยาเกินขนาดวิตามินดีในโรคไต, วัณโรค, มะเร็งต่อมน้ำเหลือง, ในผู้หญิงที่กินยาและผู้ที่บ่นเกี่ยวกับหลอดเลือด