วิตามิน
วิตามินเอหรือเรตินอลเป็นหนึ่งในวิตามินที่ละลายน้ำได้พื้นฐานที่สุดซึ่งร่างกายต้องการในปริมาณที่เฉพาะเจาะจงและเฉพาะเจาะจงเพื่อรักษาสุขภาพและความแข็งแรงและสุขภาพของกระบวนการสำคัญภายใน มันแสดงถึงกลุ่มของสารให้ความหวานที่ละลายในไขมันเช่นเรติน, เรติน, กรดเรติโนและเรตินเอสเทอร์ วิตามินนมเนื้อสัตว์ปลาโยเกิร์ตครีมชีสและนม นอกจากนี้ยังสามารถได้รับผ่านการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ชดเชยการขาดนี้ เช่นในห้องปฏิบัติการผลิตแคปซูลสังเกตว่าการขาดวิตามินนี้จะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงและภาวะแทรกซ้อน
ประโยชน์ของวิตามินเอ
- เสริมสร้างสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายป้องกันการติดเชื้อที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียและเสริมสร้างสุขภาพของกระดูกโดยการกระตุ้นการตอบสนองของเซลล์เม็ดเลือดขาว
- ส่งเสริมการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกัน
- มันมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพของผิวและป้องกันการระคายเคือง, สีแดงและมีอาการคันและการอักเสบของเปลือกตาและผิวขนาดและแห้งกร้านและยังรักษาบาดแผลแผลและการเผาไหม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดจากแสงแดดและเสริมสร้างวิสัยทัศน์และ วิสัยทัศน์และป้องกันการเผาไหม้และมีอาการคันในดวงตา
- ช่วยเสริมสร้างความสามารถทางเพศรวมทั้งช่วยบำรุงเนื้อเยื่อและเยื่อบุนอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงอารมณ์ลดความรู้สึกตึงเครียดความวิตกกังวลและความเศร้าและช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้า
- ต่อต้านจากรอยแตกและอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็งหลายชนิดและช่วยกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย
- ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันและเล็บและป้องกันความอ่อนแอและการแตกและยังรักษาสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะและป้องกันการก่อตัวของหินเพราะมันมีแคลเซียมฟอสเฟตและปกป้องกล้ามเนื้อลีบโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบต่อเด็ก และวัยรุ่นเนื่องจากช่วยในการต่ออายุเซลล์ที่ตายแล้ว
- ลดอัตราการผลิตของไขมันส่วนเกินซึ่งเสริมสร้างความแข็งแรงของเนื้อเยื่อป้องกันของผิวจึงป้องกันการเกิดโรคผิวหนังจำนวนมากบนหัวของโรคสะเก็ดเงินและเพิ่มการควบคุมคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ
- ลดอัตราคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งช่วยให้ออกซิเจนไปถึงเลือดและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด
ความเสียหายจะเพิ่มวิตามินเอในร่างกาย
ขอแนะนำให้ได้รับวิตามินเอในปริมาณปานกลางและเหมาะสมและเตือนถึงอัตราที่มากเกินไปของความต้องการของร่างกายเพราะวิตามินประเภทนี้ดูดซึมในลำไส้โดยการละลายน้ำแล้วขนส่งโดยนักวิทยาศาสตร์ที่เรียกว่า Glopamine Climkiron ใน ปริมาณที่มากเกินไปสำหรับปัญหามากมายโดยเฉพาะปัญหากระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอายุเกินห้าสิบปี