วิตามินบี 9
เรียกว่ากรดโฟลิกที่ร่างกายใช้ในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงจำนวนมาก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการนำเสนอโปรตีนและสารไขมันในร่างกายอย่างเหมาะสมและเหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยในการแก้ปัญหาการย่อยอาหารผิวหนังประสาทผมปัญหาเนื้อเยื่อและร่างกาย ในทางกลับกันการผลิต DNA ที่เป็นกรดและ RNA และแนะนำให้ใช้ในปริมาณที่เหมาะสมในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นนอกเหนือจากการตั้งครรภ์โดยเฉพาะถ้าถ่ายด้วยวิตามินบี 12 ในปริมาณที่เหมาะสม จนกว่าเซลล์จะผลิตอย่างถูกต้องและการกระจายของธาตุเหล็กในลักษณะที่เหมาะสมและในทางเดินในร่างกาย
การขาดวิตามิน B9
มันสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการกินอาหารจำนวนมากที่อุดมไปด้วยผลไม้เช่นผักกระดาษโดยเฉพาะและน้ำผลไม้ธรรมชาตินอกเหนือไปจากถั่วและถั่วเช่นเดียวกับยีสต์และผู้ที่ไม่ได้รับเพียงพอของอาหารก่อนหน้านี้จะต้องทนทุกข์ทรมานจาก การขาดวิตามินนี้และทำให้เกิดโรคคือการระคายเคืองกระเพาะอาหารทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่แตกต่างกัน
ความสำคัญของวิตามินบี 9
ระหว่างตั้งครรภ์
การขาดมีผลกระทบต่อแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ในทางลบอย่างมากอันเป็นผลมาจากการที่ทารกในครรภ์ได้รับปริมาณวิตามินสำรองจำนวนมากผ่านทางแม่ มันจะช่วยให้การพัฒนาและการพัฒนาของทารกในครรภ์ในช่วงแรกของการก่อตัวของสมาชิกของร่างกาย; ดังนั้นจึงขอแนะนำเสมอว่าคุณแม่จะได้รับในปริมาณที่ดีก่อนการตั้งครรภ์ในกรณีที่การเกิดของเด็กถูกป้องกันโดยข้อบกพร่องที่เกิดเฉพาะที่มีผลต่อสมองและกระดูกสันหลัง ข้อบกพร่องเหล่านี้เรียกว่าข้อบกพร่องของท่อประสาทหรือ NTDs และถูกนำมาทุกวัน
หัวใจ
ซึ่งควบคุมอัตราการ homocysteine ในเลือดและช่วยลดโอกาสของโรคหัวใจจำนวนมากและวิตามินบีชนิดอื่น ๆ สามารถนำมาใช้นอกเหนือไปจาก B 9; ในการทำงานอย่างต่อเนื่องและสอดคล้องกันและจากการวิจัยและการศึกษาอื่น ๆ ได้เชื่อมโยงกับโรคหลอดเลือดหัวใจขาดวิตามินบี 9 ในร่างกาย
การใช้การรักษาอื่น ๆ
- บรรเทาความผิดปกติทางจิตและระบบประสาทเช่นภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้า
- รักษาโรคเหงือกอักเสบ
- มีประโยชน์สำหรับปากมดลูก
- รองรับร่างกายหลังคลอด
- รักษาโรคจิตเภท
ขนาดยา
สำหรับสตรีมีครรภ์ปริมาณวิตามินต่อวันควรอยู่ที่ประมาณ 400 ไมโครกรัม ผู้ที่กินยาที่อุดมด้วยวิตามินควรมากกว่า 100 ไมโครกรัมต่อวัน