สิ่งที่ทำให้เกิดการขาดธาตุเหล็กในเลือด

เหล็ก

เหล็กเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญในทุกเซลล์ของร่างกายมนุษย์ ดังนั้นจึงเป็นผู้สนับสนุนที่สำคัญต่อการทำงานที่สำคัญของร่างกาย ตัวอย่างเช่นเหล็กเป็นส่วนหนึ่งของเฮโมโกลบินซึ่งนำออกซิเจนจากปอดไปสู่ร่างกายทั้งหมด เหล็กช่วยให้กล้ามเนื้อเก็บและได้รับประโยชน์จากออกซิเจน เอนไซม์หลายชนิดที่ช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารและขัดขวางปฏิกิริยาที่สำคัญหลายอย่างที่มีธาตุเหล็ก เมื่อนำเหล็กออกจากร่างกายจะมีผลต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง

การขาดธาตุเหล็ก

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะโลหิตจางทั่วไปซึ่งเป็นภาวะที่เลือดขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรงเพียงพอที่จะนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย ตามชื่อที่แนะนำโรคโลหิตจางเกิดจากภาวะ hypoproteine ​​mia เหล็กเกิดจากธาตุเหล็กไม่เพียงพอ หากไม่มีธาตุเหล็กเพียงพอร่างกายไม่สามารถสร้างฮีโมโกลบินได้เพียงพอที่จะรับออกซิเจน เป็นผลให้การขาดธาตุเหล็กทำให้เกิดอาการหลายอย่างเช่นความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและหายใจถี่

สาเหตุของการขาดธาตุเหล็กในเลือด

หากแต่ละคนกินอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอหรือหากเขาหรือเธอมีเลือดออกจนทำให้เขาเสียเลือดจำนวนมากมันอาจขัดขวางความสามารถของร่างกายในการสร้างฮีโมโกลบินทำให้เสี่ยงต่อโรคโลหิตจาง) มีสาเหตุหลายประการที่นำไปสู่การขาดธาตุเหล็กบางส่วนเกี่ยวข้องกับการขาดแหล่งน้ำที่เพียงพอและอื่น ๆ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถดูดซับธาตุเหล็กจากอาหารที่ย่อยและในที่สุดอาจเกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพบางอย่างที่ธาตุเหล็ก การขาดรวมถึงเหตุผลดังต่อไปนี้:

การเสียเลือด

การสูญเสียเลือดหมายถึงการสูญเสียธาตุเหล็ก เลือดประกอบด้วยเซลล์เม็ดเลือดแดงธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในองค์ประกอบดังนั้นสตรีที่สูญเสียเลือดมากในระหว่างรอบประจำเดือนมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมากกว่าและผู้ที่เสียเลือดอย่างช้าๆและเรื้อรังอยู่ใน การปรากฏตัวของโรคที่เฉพาะเจาะจงเช่นการปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหาร, ไส้เลื่อน, หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือเนื้องอกในลำไส้ใหญ่หรือทวารหนัก เลือดออกในทางเดินอาหารอาจเกิดจากการใช้ยาแก้ปวดบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งแอสไพรินซึ่งอาจทำให้เกิดอาการตกเลือดหากใช้อย่างไม่ถูกต้อง

การขาดธาตุเหล็กในอาหาร

ธาตุเหล็กนำมาจากอาหารที่บริโภคดังนั้นการกินธาตุเหล็กเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เหล็กขาดธาตุเมื่อเวลาผ่านไป ในทางตรงกันข้ามมีอาหารมากมายที่มีธาตุเหล็กเช่นเนื้อสัตว์ไข่ใบพืชสีเขียวและอาหารเสริมธาตุเหล็ก

ไม่สามารถดูดซับธาตุเหล็ก

เหล็กถูกดูดซึมจากอาหารที่ย่อยในลำไส้เล็กดังนั้นความผิดปกติของลำไส้เล็กบางอย่างอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร เหล่านี้รวมถึงโรค Celiac ซึ่งมีผลต่อความสามารถของลำไส้เล็กในการดูดซับสารอาหารจากอาหารที่ย่อยดังนั้นจึงอาจนำไปสู่โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กเช่นเดียวกับในกรณีที่ลำไส้เล็กส่วนหนึ่งถูกกำจัดออกไปเช่นประสิทธิภาพของลำไส้เล็ก ได้รับผลกระทบจากการดูดซึมธาตุเหล็กและสารอาหารอื่น ๆ

การตั้งครรภ์

หากไม่มีการเสริมธาตุเหล็กภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงหลายคนในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากร่างกายของพวกเขาต้องการที่จะรักษาปริมาณสำรองเหล็กไว้สำหรับความต้องการที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ มีปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงของการขาดธาตุเหล็กเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กนั้นพบได้บ่อยในกลุ่มผู้หญิงมังสวิรัติและผู้บริจาคโลหิตเด็กและทารก

อาการที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็กในเลือด

อาการและอาการแสดงของการขาดธาตุเหล็กแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคโลหิตจางความเร็วในการพัฒนาและขึ้นอยู่กับอายุและสถานะสุขภาพเช่นกัน ในบางกรณีคุณไม่รู้สึกถึงอาการใด ๆ ในกรณีอื่น ๆ อาจได้รับผลกระทบจากสุขภาพของมนุษย์และผลิตผลและความสามารถในการออกกำลังกายกิจกรรมประจำวันที่พบบ่อยที่สุด:

• ความเหนื่อยล้าที่ผิดปกติ: ความรู้สึกเหนื่อยมากเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของการขาดธาตุเหล็ก มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่ขาดธาตุเหล็กบ่นเรื่องนี้ นี่เป็นเพราะปริมาณออกซิเจนต่ำที่ไปถึงเนื้อเยื่อของร่างกายจึงไม่ได้รับพลังงานที่จำเป็นในการทำกิจกรรมที่สำคัญ
• หม่นหมอง: การคายน้ำอาจปรากฏบนร่างกายโดยทั่วไปหรืออาจอยู่ในพื้นที่เฉพาะเช่นใบหน้าเปลือกตาล่างหรือเล็บและแก้มเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าร่างกายมีธาตุเหล็กในระดับปานกลางหรือรุนแรง นี่คือสาเหตุที่ขาดฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดงเพราะมันทำให้เลือดสีแดงดังนั้นเลือดกลายเป็นสีแดงน้อยลงเมื่อขาดธาตุเหล็กทำให้ผิวหนังดูสดน้อยลงเพื่อไม่ให้ผิวสีแดงในคนที่มี การขาดธาตุเหล็ก
• หายใจหนัก: การขาดธาตุเหล็กมีความสัมพันธ์กับระดับฮีโมโกลบินในเลือดต่ำทำให้ร่างกายไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพและหายใจถี่ในรูปแบบของความยากลำบากในการหายใจปกติในการฝึกกิจวัตรประจำวันเช่น เป็นบันไดหรือเดิน
• อาการปวดหัวและวิงเวียน: อาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะเป็นหนึ่งในอาการที่อาจบ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็กในเลือดเนื่องจากการขาดฮีโมโกลบินเชื่อมโยงกับการขาดออกซิเจนไปยังสมองในปริมาณที่เพียงพอทำให้เกิดอาการบวมของหลอดเลือดและความรู้สึกกดดัน
• ใจสั่นหัวใจ: ในกรณีของการขาดธาตุเหล็กหัวใจจำเป็นต้องทำงานมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อถ่ายโอนออกซิเจนไปยังอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่การเต้นของหัวใจผิดปกติหรือแม้แต่การบ่นของหัวใจ (Heart Murmur) หรือกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือ หัวใจล้มเหลว (อังกฤษ: Heart Failure)
• ผมและผิวหนังแห้งและเสีย: ความแห้งแล้งและความเสียหายต่อเส้นผมและเล็บเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดออกซิเจนที่ผ่านการไหลเวียนของเลือดและในกรณีที่รุนแรงของการขาดธาตุเหล็กในเลือดถึงอุบัติการณ์ของการสูญเสียเส้นผม
• อาการบวมและแผลในปากและลิ้น: ลิ้นที่เป็นแผลบวมหรือรอยแยกที่มุมปากอาจเป็นสัญญาณของภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเนื่องจากฮีโมโกลบินลดไลโปโปรตีนและ myoglobin อาจทำให้เกิดแผลและบวม Myoglobin พบในเซลล์เม็ดเลือดแดงที่สนับสนุนและส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อรวมถึงการก่อตัวของลิ้น
• อาการกระสับกระส่ายที่ขา: คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมีโอกาสที่จะประสบกับโรคขาอยู่ไม่สุข โรคนี้สร้างความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะขยับขาในช่วงพักและมักจะเกิดขึ้นในเวลากลางคืน มากกว่า 25% ของผู้ที่มีอาการของโรคนี้มีการขาดธาตุเหล็กเช่นกันและยิ่งมีการขาดมากขึ้น