ความสำคัญของน้ำต่อร่างกายมนุษย์
ความสำคัญของน้ำที่มีต่อร่างกายมนุษย์นั้นมีขนาดใหญ่มากโดยมีน้ำประมาณสองในสามของร่างกายมนุษย์และอาจมากกว่าซึ่งทำให้เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของมนุษย์และผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งควรดื่มระหว่าง 8-11 คิวบาน้ำทุกวันมีผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ที่แนะนำให้ดื่มเกือบสามลิตรสำหรับผู้ชายและสองร้อยสองมิลลิลิตรสำหรับผู้หญิงทุกวัน พวกเขายืนยันว่าปริมาณเหล่านี้ทำให้ร่างกายมนุษย์ชุ่มชื้นและเป็นสิ่งที่จำเป็น เซลล์ที่ประกอบขึ้นเป็นร่างกายมนุษย์ต้องการน้ำ T และจำเป็นต่อการดำรงชีวิตและยังสามารถทำหน้าที่ได้อย่างดีที่สุด ประเด็นต่อไปนี้แสดงและแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของน้ำที่มีต่อร่างกายมนุษย์อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น
ผลของการดื่มน้ำที่มีต่อร่างกาย
- น้ำช่วยให้ปากชุ่มชื้นและกลิ่นเหม็นที่เกิดจากปากแห้งจะหายไป
- การดื่มน้ำช่วยลดความเหนื่อยล้า การดื่มน้ำให้มากพอจะเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของร่างกายตลอดเวลา น้ำดื่มช่วยลดอัตราการสูญเสียน้ำในร่างกายมนุษย์ซึ่งจำเป็นต้องลดความเหนื่อยล้า การคายน้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการอ่อนเพลีย
- น้ำมีผลอย่างมีนัยสำคัญมากในการปรับปรุงและเสริมสร้างความแข็งแกร่งของระบบย่อยอาหารในมนุษย์ที่น้ำเพียงพอ จำกัด อุบัติการณ์ของอาการท้องผูกในร่างกายมนุษย์นอกเหนือจากการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้
- น้ำมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ต้องการลดมวลของร่างกายของพวกเขาซึ่งพบว่าการดื่มน้ำสองแก้วก่อนรับประทานลดอัตราการกินในช่วงเวลาของการกินและน้ำแทนเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายใน ร่างกายมนุษย์ซึ่งได้รับมวลเพิ่มเป็นพิเศษและเป็นอันตรายมากน้ำเป็นสิ่งทดแทนน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์
- ปริมาณน้ำที่เพียงพอในร่างกายมนุษย์เพื่อควบคุมอุณหภูมิที่มีขนาดใหญ่มากซึ่งช่วยให้วัตถุเหล่านี้รู้สึกมีพลังและมีความสำคัญตลอดเวลา
- น้ำเป็นแหล่งสำคัญของสารพิษออกจากร่างกายมนุษย์ซึ่งน้ำจะนำสารพิษเหล่านี้ออกไปนอกร่างกายของมนุษย์ผ่านกระบวนการทำงานของเหงื่อและถ่ายปัสสาวะและช่วยให้ไตมีปริมาณน้ำเพียงพอที่จะทำหน้าที่และมีขนาดใหญ่มาก ทำงานเพื่อกำจัดพวกเขาจากทุกสิ่งที่จะทำให้เกิดการก่อตัวของหินไต
- ปริมาณน้ำที่เพียงพอเพื่อให้สุขภาพของผิวหนังของนักดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอซึ่งน้ำที่จะต่ออายุเนื้อเยื่อที่ทำขึ้นผิวและทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากและปกป้องพวกเขาจากริ้วรอยสิวและ เส้น