สังกะสีและกำมะถัน
สังกะสีและกำมะถันเป็นองค์ประกอบแร่ธาตุที่สำคัญในร่างกายมนุษย์เพราะมันส่งผลโดยตรงต่อการทำงานที่สำคัญของร่างกาย ซัลเฟอร์เป็นองค์ประกอบที่ไม่เป็นโลหะและเป็นโลหะที่ใหญ่เป็นอันดับสามในร่างกาย มันเข้าสู่การก่อตัวของเซลล์ส่วนใหญ่ของร่างกาย สังกะสีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์และการขาดมันทำให้เกิดปัญหาอย่างมากในร่างกาย ได้รับสังกะสีและกำมะถันจากแหล่งอาหารหรืออาหารเสริมสังกะสีเข้าสู่การก่อตัวของเอนไซม์ฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนอินซูลินและเข้าสู่องค์ประกอบกำมะถันในองค์ประกอบของกล้ามเนื้อและโปรตีนผม
ความสำคัญของสังกะสีและแหล่งที่มา
หนึ่งในแร่ธาตุเพียงไม่กี่แหล่งที่สำคัญที่สุดของเนื้อปลาสดทุกชนิดไข่แดงพืชตระกูลถั่วโดยเฉพาะถั่วแห้งใบกะหล่ำปลีสตรอเบอร์รี่เต้าหู้และจมูกข้าวสาลี
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์และช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่
- จำเป็นสำหรับการเผาผลาญโปรตีนน้ำตาลและน้ำตาล
- จำเป็นในการสังเคราะห์อินซูลินซึ่งรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
- รักษาสมดุลกรดเบสภายในร่างกาย
- มีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของอวัยวะเพศ
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อรับมือกับโรคต่าง ๆ
- การกระชับของเยื่อหุ้มภายในของไจโร
- ช่วยป้องกันการสะสมของไขมันภายในเส้นเลือดซึ่งช่วยลดโรคหัวใจและหลอดเลือด
- จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและความปลอดภัยของกระดูก
- สำคัญต่อสุขภาพดวงตาและความปลอดภัย
- ช่วยรักษาแผลภายในและภายนอกได้อย่างรวดเร็ว
- ขจัดจุดด่างดำบนเล็บและคืนรสชาติให้แก่ผิว
- ภาวะมีบุตรยากรักษาโรคของต่อมลูกหมาก
- การพัฒนาความคิดและความคิดสร้างสรรค์ในเด็ก
- การขาดธาตุสังกะสีในหญิงตั้งครรภ์นำไปสู่ปัญหาในเด็กเช่นการเจริญเติบโตช้าการเรียนรู้ปัญหา
- อัตราการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นในเด็กที่มีการขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโต
แหล่งกำมะถันและความสำคัญ
จากแร่ธาตุที่สำคัญของร่างกายมนุษย์และแหล่งที่มาของไข่, ตับ, นม, ธัญพืช, หัวหอม, กระเทียม, นมและประโยชน์:
- มีความสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนังเนื่องจากเป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีนในเส้นผม
- รักษาระดับออกซิเจนที่สำคัญในสมอง
- ต่อต้านเชื้อโรคและขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ใส่ลงไปในการสังเคราะห์กรดอะมิโนที่เป็นเนื้อเยื่อ
- ช่วยในการผลิตและหลั่งน้ำดี
- จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
- มีส่วนร่วมในการทำงานของเอนไซม์สำคัญในร่างกาย
- จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด
- มันเข้าสู่การสังเคราะห์คอลลาเจนที่สำคัญสำหรับผิวที่แข็งแรงและในการก่อตัวของวิตามินเช่นวิตามินบี
จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินสังกะสีและซัลเฟอร์อย่างเพียงพอยับยั้งการปรากฏตัวของผมหงอกในเด็ก องค์ประกอบเหล่านี้มีหน้าที่ในการบำรุงเส้นผมและสร้างเมลานินสีย้อมที่ให้สีผมตามธรรมชาติ