ธาตุซีลีเนียม
ซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่รองรับกระบวนการสำคัญหลายอย่างของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าซีลีเนียมมีความเกี่ยวข้องกับวิตามินอีและซีลีเนียมมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ซีลีเนียมเป็นองค์ประกอบสำคัญในเกลือแร่แม้ว่าร่างกายจะไม่ต้องการมันในอัตราที่สูงเช่นเดียวกับเกลือแร่อื่น ๆ
การขาดซีลีเนียมทำให้เกิดปัญหามากมายเกี่ยวกับการติดเชื้อในร่างกายและการเกิดปัญหาอินทรีย์ในอวัยวะสำคัญเช่นตับหัวใจไตไตตับอ่อนรู้สึกเครียดไม่สามารถทำซ้ำการอักเสบของข้อต่อกระเพาะอาหาร ผมร่วงอาการชักรสชาติแปลก ๆ ในปากเช่นรสชาติของแร่ธาตุความเปราะบางของเล็บลักษณะของลมหายใจที่เหม็นจากปากคล้ายกลิ่นของกระเทียมและลักษณะของผื่นผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับสีซีด
ประโยชน์ของซีลีเนียม
- ลดกระบวนการออกซิเดชั่นของไขมัน
- ช่วยเพิ่มความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการกำจัดอนุมูลอิสระของเซลล์มะเร็ง
- ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ
- รองรับการทำงานของต่อมไทรอยด์
- ลดการบาดเจ็บของร่างกายจากโรคอักเสบ
- ชะลอการปรากฏของสัญญาณแห่งวัย
- มันก่อให้เกิดความสดชื่นของเส้นผมพลังและการเจริญเติบโตที่ดีต่อสุขภาพ
- ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย
- ร่วมมือกับวิตามินอีในการผลิตแอนติบอดีในร่างกาย
- รักษาตับสุขภาพตับอ่อน
- เนื้อเยื่อของร่างกายให้ความยืดหยุ่นที่จำเป็น
- ส่งเสริมสุขภาพของต่อมลูกหมาก
- เพิ่มความอุดมสมบูรณ์และส่งเสริมสุขภาพการเจริญพันธุ์
- ชำระล้างร่างกายขององค์ประกอบที่เป็นพิษมากมายเช่น: ตะกั่วปรอทสารหนูที่มันเกี่ยวข้องและร่างกายช่วยพวกเขา
แหล่งที่มาของซีลีเนียม
- ซีลีเนียมมีอยู่ในธัญพืช
- เนื้อแดงเช่นเนื้อแกะเนื้อลูกวัวเนื้อไก่เนื้อไก่งวง
- ถั่วเช่นวอลนัทอัลมอนด์พิสตาชิโอถั่วลิสงและเม็ดมะม่วงหิมพานต์
- ต้มเบียร์ของยีสต์
- บร็อคโคลี่กะหล่ำปลีสีขาวกะหล่ำปลีแดงกะหล่ำดอก
- ข้าวเต็ม
- ผลิตภัณฑ์นม.
- หัวหอมและกระเทียม
- อาหารทะเลเช่น: ปลา, ปลาแซลมอน, ปลาซาร์ดีน, ปลาทูน่า, หอย, กุ้งก้ามกราม, หอยแมลงภู่, กุ้งก้ามกราม, ปลาเฮอริ่ง
- สมุนไพรธรรมชาติเช่นดอกคาโมไมล์, เมล็ดซุป, เฟนูกรีก, ใบกระเทียมเขียว, โสม, มินต์สีเขียว, ผักชี, ผักชีฝรั่ง,
- พริกเขียวอบอุ่นและเผ็ด
- ไข่ .
- ถั่ว.
- ช็อคโกแลต.
- เห็ดเห็ดเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของซีลีเนียม
ธาตุซีลีเนียมสร้างความเสียหาย
ซีลีเนียมที่เพิ่มขึ้นในร่างกายทำให้เกิดความผิดปกติและระคายเคืองในระบบทางเดินอาหารเช่นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารลำไส้ใหญ่อ่อนเพลียเหนื่อยล้าชักและตับแข็งของร่างกาย ตับปอดและอาจนำไปสู่ความตาย