การขาดธาตุเหล็กในร่างกาย
องค์ประกอบที่สำคัญของธาตุเหล็กในร่างกายมนุษย์คือการผลิตเม็ดเลือดแดงซึ่งมีส่วนประกอบของฮีโมโกลบินซึ่งมีหน้าที่ขนส่งอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกาย สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง แต่มีบางคนที่ประสบปัญหากับปริมาณของธาตุเหล็กในร่างกายซึ่งส่งผลให้เกิดปัญหาบางอย่างที่ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์
สาเหตุของการขาดธาตุเหล็ก
มีหลายสาเหตุที่นำไปสู่การขาดธาตุเหล็กของร่างกายคือ:
- นี่คือสาเหตุหลายประการรวมถึงการสัมผัสของบุคคลที่เกิดอุบัติเหตุและการบาดเจ็บหรือมีเลือดออกหรือเกิดจากหญิงตั้งครรภ์ในช่วงมีประจำเดือนหรือหลังคลอดนอกเหนือจากการบริจาคเลือดอย่างต่อเนื่องไปยังโรงพยาบาลหรือ คลินิกนอกเหนือจากการมีอยู่ของโรคบางอย่าง: บวมของลำไส้ใหญ่มีเลือดออกในทางเดินอาหารหรือมีเลือดออกภายในเป็นที่รู้จักกันว่าเลือดมีธาตุเหล็กการสูญเสียเลือดนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก
- การกินอาหารที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ การละเลยอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นผักและเนื้อสัตว์อาจนำไปสู่การขาด การขาดธาตุเหล็กและการขาดธาตุเหล็กอาจสูงในคนที่ต้องทานอาหารมังสวิรัติ ถึงแม้ว่าจะมีผักบางชนิดและพืชตระกูลถั่วที่มีธาตุเหล็ก แต่ร่างกายไม่ดูดซับธาตุเหล็กที่พบในมันเหมือนดูดซึมในเนื้อสัตว์หรือปลา
- ปัญหาเกี่ยวกับกระบวนการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายและนี่อาจเป็นเพราะปัญหาในลำไส้เมื่อติดเชื้อด้วยโรค celiac ซึ่งยับยั้งความสามารถในการดูดซับธาตุเหล็กโดยเฉพาะจากอาหารที่ถูกย่อยหรืออาจเกิดจากการกำจัดออก ส่วนหนึ่งของลำไส้
อาการขาดธาตุเหล็ก
มีอาการบางอย่างที่คนที่ขาดธาตุเหล็กรู้สึกว่า:
- ความรู้สึกของความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียเนื่องจากขาดการเข้าถึงออกซิเจนไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายซึ่งนำไปสู่การสูญเสียพลังงาน
- การไร้ความสามารถในการโฟกัสหรือคิดอย่างดี
- แก้มสีแดงและผิวสีชมพูเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดไปยังหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดในพวกเขาและดังนั้นการขาดธาตุเหล็กทำให้พวกเขาสลัวสีและมันมีผลต่อสีของริมฝีปากและเปลือกตาและแม้กระทั่งเหงือก
- หายใจลำบากเมื่อทำกิจกรรมง่ายๆเช่นเดินหรือปีนบันได
- ปัญหาในการเต้นของหัวใจขาดออกซิเจนนำไปสู่การขาดพลังงานในร่างกายและทำให้ชีพจรเต้นผิดปกติ
- คนที่มีธาตุเหล็กขาดอาจมีปัญหายืนยาวเพราะเขาอาจมีการอักเสบของเส้นประสาทของเท้า
- ปวดหัวและปวดหัว
- การขาดธาตุเหล็กจะส่งผลกระทบต่อระบบประสาทเนื่องจากจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอดังนั้นบุคคลอาจรู้สึกหดหู่หรือเครียดโดยไม่มีเหตุผล
- ผู้ป่วยที่ขาดธาตุเหล็กจะสังเกตเห็นว่าเส้นผมของเขาเริ่มอ่อนแอและร่วงหล่น
- การเกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะในลำไส้ใหญ่ลำไส้
- การอักเสบของลิ้นและบางครั้งปวดกล้ามเนื้อ
- การเกิดปัญหาต่อมไทรอยด์ซึ่งจะส่งผลต่อน้ำหนักอุณหภูมิร่างกาย
- มีอาการปวดบริเวณหน้าอก
- ความผิดปกติของการนอนหลับและปัญหา
- สูญเสียสติและเวียนศีรษะ
โรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็ก
ของโรคที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดธาตุเหล็ก:
- โรคโลหิตจางหรือโรคโลหิตจาง
- โรคที่เกี่ยวกับหัวใจซึ่งอาจเป็นได้ทั้งการเต้นของหัวใจมากเกินไปความเสียหายหรือความล้มเหลว
- การขาดธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด
- เด็กที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กมีปัญหาเกี่ยวกับการเจริญเติบโตทางร่างกายและการอักเสบ
รักษาอาการขาดธาตุเหล็ก
- ตรวจสอบสาเหตุของการขาดธาตุเหล็กในร่างกายและหากปัญหาเป็นสารอินทรีย์ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
- ดูแลให้กินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กหรือทานอาหารเสริม
- ดูแลการกินอาหารที่มีวิตามินซีเพราะจะช่วยกระตุ้นกระบวนการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย