โพแทสเซียม
โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบประสาทและกล้ามเนื้อซึ่งโพแทสเซียมให้พลังงานและการต่ออายุในร่างกายและช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่เพื่อผลิตพลังงานควบคุมระดับของเหลวในร่างกายและช่วย การกำจัดของเสียและการขาดแคลเซียมในร่างกายทำให้เกิดปัญหามากมายปัญหาที่ร้ายแรงที่สุดที่ส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระดับแคลเซียมในร่างกายไม่เพียงพอ ข้อบกพร่องนี้ควรได้รับการชดเชยโดยการกินอาหารที่มีแคลเซียมเช่นกล้วย, ถั่วขาว, อะโวคาโด, แตงโม, มันเทศ, มันฝรั่งสีขาว, มะเขือเทศแห้ง, ผลไม้แห้ง, ลูกพีชและฟักทอง แอปริคอต, ปลา, เฮเซลนัท, นมและอนุพันธ์ของมัน, และผักใบดำเช่นผักขม, ชบา, กะหล่ำปลีและหัวบีทสวิส
สาเหตุของการขาดโพแทสเซียมในร่างกาย
- อาเจียนบ่อย
- ท้องเสียอย่างรุนแรง
- ขาดการทำงานของไต
- เพิ่มกรดคีโตนโดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวาน
- เหงื่อออกบ่อย
- ใช้ยาระบายอย่างมีนัยสำคัญ
- การบาดเจ็บของร่างกายด้วยการขาดกรดโฟลิก
- ทานยาและยาบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะยาคุมกำเนิดและยาปฏิชีวนะบางชนิดเช่นแอมโมเนียมคลอไรด์อินซูลินและคอร์ติโซน
- การขาดสารอาหารที่มีโพแทสเซียม
อาการขาดโพแทสเซียม
- อุบัติการณ์ของความอ่อนแอทั่วไปในกล้ามเนื้อความถี่ของการชักในพวกเขาและการสูญเสียความสามารถในการปฏิบัติงานตามปกติ
- อัมพาตด้วยการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจในกรณีของการขาดแคลเซียมขั้นสูง
- หายใจถี่อาจนำไปสู่การเป็นอัมพาตของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและหยุดกระบวนการหายใจอย่างสมบูรณ์
- ความเสี่ยงของการแตกหักของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจากการแตกของ riba
- การอักเสบและบวมของช่องท้องพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงและชัก
- อาการท้องผูกรุนแรงเนื่องจากลำไส้อุดตัน
- ใจสั่นหัวใจการควบคุมชีพจรที่ไม่สม่ำเสมอความผิดปกติและอาจนำไปสู่โรคหัวใจการไหลเวียนผิดปกติ
- การสูญเสียความสมดุลเวียนศีรษะรุนแรงที่อาจนำไปสู่การสูญเสียสติ
- สูญเสียความสามารถในการควบคุมความเข้มข้นของปัสสาวะการสูญเสียของเหลวในร่างกายมากเกินไป
- ทำซ้ำปัสสาวะมากกว่าปกติรู้สึกกระหายน้ำมาก
- การรู้สึกเสียวซ่าส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยเฉพาะในแขนขาเช่นมือเท้าและรู้สึกเสียวซ่าและการเผาไหม้ความรู้สึก
- อ่อนเพลียอย่างรุนแรงอ่อนเพลียทั่วไปในร่างกาย
- ระดับความดันโลหิตสูงในร่างกาย
- อาการซึมเศร้าซึมเศร้า
- สูญเสียความสามารถในการนอนหลับและนอนไม่หลับรุนแรง
- สูญเสียสมาธิทางจิตสูญเสียความจำและไม่สามารถจดจำได้