กำเนิด
การเกิดเป็นกระบวนการของการทิ้งทารกในครรภ์จากครรภ์มารดาไปสู่ชีวิตและจบลงด้วยการตั้งครรภ์ ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์รู้สึกหดตัวในมดลูกพร้อมกับรู้สึกเหนื่อยไม่สามารถโฟกัสน้ำหนักและขาดพลังงานได้ น้ำหนักของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้นในเดือนที่เก้าของการตั้งครรภ์สามกิโลกรัมและถูกปกคลุมด้วยชั้นไขมันเพื่อรักษา ในช่วงเวลานี้การตรวจอัลตราซาวนด์การตรวจก่อนคลอดน้ำหนักของทารกและอื่น ๆ จะต้องเตรียมที่จะเข้าร่วมโลกภายนอก
อาการที่เกิดจากการคลอดในเดือนที่เก้า
ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการคลอดแตกต่างจากผู้หญิงคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งตามสภาพของเด็กก่อนคลอดและตามความสามารถของเธอที่จะทน อาการปวดจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่องท้องและหลังส่วนล่าง, มาพร้อมกับความรู้สึกของการเป็นตะคริวที่คล้ายกันมากกับการปวดประจำเดือน, มาพร้อมกับตกขาว, แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการดังต่อไปนี้:
- ความรู้สึกของความหนักเบาเป็นผลมาจากน้ำหนักของเด็กที่ย้ายไปที่กระดูกเชิงกรานลงหลายชั่วโมงก่อนที่จะเริ่มมีอาการเจ็บปวดและหดเกร็งเป็นประจำซึ่งบ่งบอกถึงการเกิดใกล้ตัวของเด็ก .
- ในบางกรณีหญิงตั้งครรภ์กำลังจะตั้งครรภ์ หากการระเบิดเกิดขึ้นพร้อมกับการหดตัวที่นำไปสู่การขยายตัวของปากมดลูกหากระยะเวลาของการหดตัวใกล้และรุนแรงยิ่งขึ้นให้ติดต่อแพทย์โดยตรง
- หัวของทารกในครรภ์วางอยู่ในกระดูกเชิงกรานก่อนที่จะเกิด หญิงตั้งครรภ์สามารถหายใจลึก ๆ ได้มากขึ้นด้วยจำนวนการเข้าห้องน้ำเพิ่มขึ้น
- ความรู้สึกอ่อนเพลียและคลื่นไส้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการตั้งครรภ์ตอนปลายเพื่อเริ่มกระบวนการเกิด
- หากการตั้งครรภ์ครั้งนี้เป็นครั้งแรกก็จะมีเวลาเพียงพอที่จะไปถึงโรงพยาบาลแม้จะมีการหดตัวปกติแยกพวกเขาออกจากการเปิดของคออย่างเต็มที่ชั่วโมง
- ปากมดลูกจะค่อยๆเปิดภายใต้อิทธิพลของการหดตัวที่จะถึงขนาดของการขยายตัวของมดลูกในมดลูก 10 ซม. ซึ่งจะช่วยผลักดันให้เด็กไปข้างหน้าค่อยๆ
- ทารกในครรภ์ไม่สามารถออกไปได้นอกเสียจากว่ามดลูกยืดออกจนหมด แม่รู้สึกว่าหัวลูกน้อยของเธอวางอยู่ที่ก้นมดลูก เขามีแนวโน้มที่จะผลักดันมัน แต่เธอต้องรอจนกว่าหมอจะขอให้เธอทำ
- หนึ่งในอาการที่สำคัญที่สุดของการเกิดในเดือนที่เก้าของการเกิดขึ้นของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่การหลั่งของวัสดุเมือกผสมกับเลือดและจากนั้นการหดตัวในมดลูกและผู้ที่ตั้งใจจะทำสัญญาคือทางออกของทารกในครรภ์และ การหดตัวปกติเหล่านี้ประมาณครึ่งชั่วโมงจากนั้นเริ่มต้นช่วงเวลานี้เพื่อลดแม้กระทั่งนี้เรียกว่าการหย่าจริง แต่ถ้าการหดตัวผิดปกติและสำหรับช่วงระยะเวลานี่คือการหย่าแบบไม่จริงและหลังจากการเปิดจริงเริ่มการไหลของ น้ำคร่ำไปยังช่องคลอดหลังจากการระเบิดของถุงและฟังก์ชั่นนี้หมายถึงการอำนวยความสะดวกในกระบวนการออกจากตัวอ่อน
ประเภทของการเกิด
การคลอดแบ่งออกเป็นสามประเภทหลัก: การคลอดก่อนกำหนดการคลอดตามปกติและการคลอดซีซาร์:
คลอดก่อนกำหนด
การเกิดทุกครั้งเกิดขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์และมีเกณฑ์ที่แม่นยำสำหรับการวินิจฉัยภาวะการเกิดนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาคลอดก่อนกำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดของทารกที่คลอดก่อนกำหนดที่เด็กประสบปัญหาสุขภาพมากมายเช่นการเจริญเติบโตการหายใจและบางครั้งความตาย ยิ่งเด็กเกิดและน้ำหนักลดลงเพราะการคลอดก่อนกำหนดเป็นสาเหตุสำคัญของสุขภาพและความตายของเด็ก
เหตุผล
สาเหตุหลักของการคลอดก่อนกำหนดคือ:
- สถานการณ์ซ้ำแล้วซ้ำอีก : หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดและมีอิทธิพลมากที่สุดและยิ่งเกิดการคลอดก่อนกำหนดมากเท่าไรโอกาสในการเกิดซ้ำก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
- การตั้งครรภ์เป็นฝาแฝดและการตั้งครรภ์เป็นประจำในช่วงเวลาสั้น ๆ ทั้งสองกรณีผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูกและทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด
- นิสัยแย่ ๆ เช่นการสูบบุหรี่การสูบบุหรี่เรื่อย ๆ การใช้ยาเสพติดความผอมแห้งการขาดสารอาหารและภาวะโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์
- เหตุผลด้านสุขภาพ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, เลือดออกในมดลูกระหว่างครรภ์, โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสัปดาห์ที่สิบสอง, หรือการติดเชื้อไวรัส, หรือความผิดปกติในมดลูก.
- ศัลยกรรม ในปากมดลูกก่อนตั้งครรภ์
- สถานะทางสังคมและเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ของหญิงตั้งครรภ์ ส่งผลเสียต่อโภชนาการและจิตใจ
คลอดบุตรตามธรรมชาติ
โดยทั่วไปการคลอดโดยทั่วไปจะเรียกว่าการคลอดปกติเงื่อนไขทั่วไปของการคลอดบุตร การเกิดประเภทอื่นถือเป็นทางเลือกหรือทางเลือกรองด้วยเหตุผลหลายประการตั้งแต่การรักษาสุขภาพของทารกในครรภ์ไปจนถึงการที่แม่ตั้งครรภ์
การฝึกงาน
การเกิดตามธรรมชาติมีสี่ขั้นตอน:
- สัญญาณการเกิด : หญิงตั้งครรภ์รู้สึกหดตัวเล็กน้อยและผิดปกติและขั้นตอนนี้ใช้เวลาเฉลี่ยประมาณห้าถึงเจ็ดชั่วโมงและบางครั้งอาจขยายไปถึงยี่สิบชั่วโมง
- ระยะแรกของการเกิด: หดตัวหดปากมดลูกจะขยายและกลายเป็นถูกต้องและขั้นตอนนี้กินเวลาระหว่างสองถึงครึ่งถึงสี่ชั่วโมงครึ่ง
- ขั้นตอนที่สองของการเกิด: การหดตัวของมดลูกมาบรรจบกันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งชั่วโมงและต้องการให้หญิงตั้งครรภ์ผลักทารกในครรภ์ออกจากมดลูกซึ่งต้องใช้ความพยายามอย่างมากและอาจใช้เวลาหลายนาทีหรือมากกว่า แต่ หากหญิงตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกจะใช้เวลามากกว่านี้เป็นช่วงที่เจ็บปวดที่สุดของทุกขั้นตอน
- ขั้นตอนที่สามของการเกิด: ขั้นตอนสุดท้ายหลังจากการเกิดของทารกแรกเกิดคือการสกัดของรกจากมดลูกซึ่งต้องใช้เวลาสามสิบนาทีหรือชั่วโมง หลังคลอดแพทย์จะตรวจช่องคลอดเพื่อตรวจเลือดออกหรือทำอันตรายต่อมดลูก
ส่งซีซาร์
เป็นการผ่าตัดเพื่อส่งมอบและมักจะมาพร้อมกับยาชาเฉพาะที่หรือรวมการดำเนินการนี้เป็นช่องท้องแคบและจากนั้นแผลของมดลูกเพื่อลบทารกในครรภ์จากมดลูก การผ่าซีซาร์จะดำเนินการหากมีโรคหรือปัญหาในหญิงตั้งครรภ์หรือทารกในครรภ์ที่ไม่สามารถคลอดปกติได้
เหตุผล
การผ่าตัดคลอดทางเรือมีหลายสาเหตุและสาเหตุซึ่งสามารถทำได้ในกรณีต่อไปนี้:
- การผ่าตัดคลอดทางเลือก หญิงตั้งครรภ์อาจต้องการให้มีการผ่าตัดคลอดเมื่อคลอดตามปกติ
- สมรรถภาพทางเพศ ซึ่งเป็นผลมาจากหลายสาเหตุเช่นการขาดความเข้ากันได้ระหว่างขนาดของทารกในครรภ์และอ่างที่ตั้งครรภ์หรือความอ่อนแอของมดลูกหดตัว ปัญหาสูติกรรมส่วนใหญ่ได้รับการรักษาด้วยยาและใช้การผ่าตัดคลอดหากไม่ตอบสนองต่อยา
- มีปัญหากับทารกในครรภ์ : เช่นสายสะดือซึ่งสามารถพันรอบคอ, หัวใจเต้นช้าของทารกในครรภ์และตำแหน่งที่ผิดปกติของทารกในครรภ์
- มีปัญหากับหญิงตั้งครรภ์ : การติดเชื้อเริม, เอชไอวี / เอดส์, การตั้งครรภ์หลาย, preeclampsia, เบาหวานขณะตั้งครรภ์, เป็นต้น
- มีปัญหากับรก : เป็นการแยกหรือทนทุกข์ทรมานจากรกที่ตั้งครรภ์
- ส่วนการผ่าตัดคลอดก่อนหน้า : การเกิดตามธรรมชาติจะเกิดขึ้นนอกความเป็นไปได้ของหญิงตั้งครรภ์
เคล็ดลับการคลอดง่าย
หญิงตั้งครรภ์สามารถทำตามนิสัยหลายอย่างที่ช่วยให้พวกเขาคลอดได้ง่ายจากนิสัยเหล่านี้:
- เดินทุกวัน : เดินทุกวันเป็นเวลายี่สิบนาทีในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูกและทำให้เกิดการคลอดตามธรรมชาติ
- แอโรบิคพิเศษสำหรับบริเวณอุ้งเชิงกราน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Kigel ออกกำลังกายที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานรักษาการตั้งครรภ์จนกว่าจะสิ้นสุดระยะเวลาปกติและลดการคลอดก่อนกำหนด การหายใจที่เหมาะสมยังมีบทบาทสำคัญในการบรรเทาอาการเจ็บท้อง
- เครื่องดื่มร้อน : Kalyanson ซึ่งทำงานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูกสงบประสาทของหญิงตั้งครรภ์และปราชญ์ที่บรรเทาความเจ็บปวดของการคลอดบุตรและนมกับน้ำผึ้งที่เปิดใช้งานมดลูกวันที่และนมซึ่งทำงานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและ อำนวยความสะดวกเกิด
- ฝักบัวพร้อมน้ำอุ่น : วิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและอำนวยความสะดวกในการคลอด
- นวด : การนวดช่วยยกระดับฮอร์โมนออกซิโตซินที่ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูกลดความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร
อาหารที่อำนวยความสะดวกให้กำเนิด
อาหารมีบทบาทสำคัญในการอำนวยความสะดวกในการเกิดและสิ่งที่ดีที่สุดของสารอาหารเหล่านี้:
- วันที่ : มันถูกจัดเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่ช่วยเร่งการเกิดและอำนวยความสะดวกเพราะมันมีวัสดุที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูกและกระตุ้นการกำจัดของทารกในครรภ์ ..
- น้ำมันมะกอก : มีริมฝีปากหลังส่วนล่างซึ่งเพิ่มความนุ่มนวลของผิวหนังซึ่งช่วยยืดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการขยายตัวของมดลูก
- โหระพา : โหระพาร้อนช่วยในการขยายมดลูกดังนั้นจึงขอแนะนำให้ดื่มโหระพาหนึ่งแก้วในตอนเย็นโดยไม่ต้องใช้มาก
- โป๊ยกั๊กและปราชญ์ : ดังกล่าวก่อนหน้านี้ทั้งสองมีประโยชน์เพื่ออำนวยความสะดวกกระบวนการจัดส่ง
- น้ำผึ้งกับแหวน ฮันนี่อำนวยความสะดวกในการเกิดและแหวนทำงานเพื่อบรรเทาอาการปวด
- อบเชย : อบเชยใช้เพื่อกระตุ้นมดลูกให้หลั่งทุกอย่างที่อยู่ในนั้นไม่ว่าจะเป็นตัวอ่อนในครรภ์หรือเลือดจะช่วยรักษามดลูกจากสิ่งที่หลงเหลืออยู่หลังคลอดก็สามารถนำมาเจือจางน้ำผึ้งผสมกับนมได้
- ดอกคาโมไมล์ : ดอกคาโมมายร้อนทำงานเพื่อขยายมดลูกจึงอำนวยความสะดวกในกระบวนการเกิด
แบบฝึกหัดหลังคลอด
แต่ละส่วนของร่างกายมีประเภทของการออกกำลังกายเฉพาะที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและอยู่ในรูปแบบปกติ:
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- นั่งในเซสชั่นที่มีสุขภาพดีและสะดวกสบายจากนั้นดึงลมหายใจลึก ๆ กระชับกล้ามเนื้อมดลูกด้านนอกไปด้านในราวกับว่าคุณกำลังหลีกเลี่ยงการลบใด ๆ ของพวกเขาถือนับจนถึง 3 และผ่อนคลายอย่างช้าๆ ตั้งสมาธิกับกล้ามเนื้อเหล่านี้เท่านั้นอย่าดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องกับพวกเขาอย่ากอดขากันอย่างแรงและการรักษาตำแหน่งการนั่งเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้ประโยชน์จากการออกกำลังกายนี้
- นอนราบกับหัวเข่างอกล้ามเนื้อต้นขาด้วยกันออกกำลังกายข้างบนสิบครั้งวิธีนี้ช่วยในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะและลดการใช้วัฏจักรของน้ำซ้ำ
- ถูหลังด้วยเข่างอวางมือลงแล้วกดหลังไปทางมือโดยดึงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแล้วผ่อนคลายทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ห้าถึงสิบครั้ง
- ในตำแหน่งเดียวกันยกกระดูกเชิงกรานขึ้นด้วยการกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยกและผ่อนคลายทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ห้าถึงสิบครั้ง
การออกกำลังกายหน้าท้อง
- ถูหลังให้งอเข่าดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องเข้าด้านในเพื่อให้แขนเหยียดออกไปทางหัวเข่ายกศีรษะและไหล่ขึ้นแล้วค่อยๆลง ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำห้าถึงสิบครั้ง
- ในตำแหน่งเดียวกันดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องเข้าด้านในปล่อยมือขวาไปทางเข่าซ้ายยกศีรษะและไหล่ขึ้นและค่อยๆลดตำแหน่งลง ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำห้าถึงสิบครั้ง
- จากตำแหน่งเดิมให้ดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องเข้ามาแล้วขยับเข่าไปทางขวาแล้วไปทางซ้ายแตะพื้นด้วยเข่าทั้งสองข้างทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้ห้าถึงสิบครั้ง
การออกกำลังกายเพื่อรวบรวมหน้าอก
- จากตำแหน่งยืนหรือนั่งวางปลายนิ้วของคุณบนไหล่ของคุณและในทางวงกลมย้ายลำไส้ของคุณภายในแล้วออก ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บใด ๆ กับคุณ
โภชนาการหลังคลอด
วิธีการให้อาหารแม่หลังคลอดอย่างมีนัยสำคัญตรงกับโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ก่อนคลอดและเป็นดังนี้:
- การให้อาหารมารดามีผลต่อทารกในช่วงให้นมบุตรดังนั้นคุณแม่ไม่ควรเปลี่ยนอาหารโดยไม่ปรึกษาแพทย์และควรปฏิบัติตามอาหารสุขภาพที่เหมือนกันต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารที่สมดุลช่วยลดน้ำหนักของแม่และกลับสู่น้ำหนักปกติก่อนตั้งครรภ์
- เป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่จะต้องดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก เธอควรดื่มอะไรบางอย่างหลังจากการให้อาหารตามธรรมชาติของเด็กทุกคน
- ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการทานวิตามินต่อไปที่แม่เคยมีมาก่อน เจ้าหน้าที่สุขภาพบางคนชอบรออย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนกลับไปทานวิตามินเหล่านี้อีกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก