กำเนิด
เมื่อหญิงตั้งครรภ์มาถึงต้นเดือนที่เก้าของการตั้งครรภ์เป็นที่คาดว่าการคลอดจะเกิดขึ้นในเวลาใด ๆ ทารกในครรภ์เกือบจะสมบูรณ์และพร้อมที่จะออกจากครรภ์ ในเดือนที่เก้าทารกในครรภ์มีความยาวประมาณ 45 ซม. และมีน้ำหนักระหว่าง 2.4-3.6 กก. ผิวของมันจะอ่อนตัวลำตัวกลมและดวงตาของมันเปิดเมื่อมันตื่น
ในช่วงเดือนนี้มีสัญญาณของการเกิดใกล้จะเริ่มปรากฏขึ้นรวมทั้งความรู้สึกฉับพลันของพลังและความปรารถนาที่จะจัดระเบียบและควบคุมซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าสัญชาตญาณการทำรัง ในหญิงตั้งครรภ์บางรายอาการนี้อาจปรากฏนานก่อนเกิดอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงการเกิดของผู้อื่น
สัญญาณอีกประการหนึ่งของการเกิดใกล้คือการสืบเชื้อสายของทารกในครรภ์ในบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกของความหนักและแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะ เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นหนึ่งเดือนก่อนเกิดหากนี่คือการคลอดครั้งแรกของแม่ แต่หากการเกิดครั้งแรกไม่เกิดขึ้นในตอนต้นของการเกิดเท่านั้น ความถี่ของการหดตัวผิดพลาด (Braxton Hicks) เพิ่มขึ้นเพื่อเสริมสร้างมดลูกและปากมดลูกและเตรียมความพร้อมสำหรับการหดตัวที่เกิดจริง
ขั้นตอนการเกิด
การเกิดมีความแตกต่างกันในแง่ของระยะเวลาในแต่ละขั้นตอนจากผู้หญิงคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งและจากการตั้งครรภ์หนึ่งไปยังอีก การคลอดในการตั้งครรภ์ครั้งแรกของแม่อาจใช้เวลาระหว่าง 12 ถึง 14 ชั่วโมงในขณะที่ต้องใช้เวลาน้อยลงในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป
- ขั้นตอนแรก : ระยะของการหดตัวของมดลูก (เปิด) และประกอบด้วยสามขั้นตอน:
- ระยะแฝง: ระยะที่ยาวที่สุดและการหดตัวอย่างรวดเร็วเพื่อขยายปากมดลูก
- ระยะใช้งาน: หญิงตั้งครรภ์รู้สึกปวดหลังและหน้าท้องในการหดตัวแต่ละครั้งและการขยายตัวของปากมดลูก แต่ก็ยังต้องการการขยายตัวต่อไป
- การเปลี่ยนภาพ: การหดเกร็งจะรุนแรงและเจ็บปวดซ้ำทุก 3-4 นาทีนาน 1-1.5 นาทีในตอนท้ายของระยะนี้ปากมดลูกจะขยายอย่างสมบูรณ์และถึง 10 ซม. ซึ่งเพียงพอที่จะออกจากทารกแรกเกิด
- ระยะที่สอง : ขั้นตอนของการออกจากทารกแรกเกิดแล้วออกไปก่อนแล้วตามด้วยส่วนที่เหลือของร่างกาย
- ระดับที่สาม : เวทีทางออกของรกซึ่งเชื่อมต่อกับแม่และทารกในครรภ์รับผิดชอบในการจัดหาอาหารและออกซิเจนแก่ทารกในครรภ์
สัญญาณของการเริ่มต้นของ
ความรู้สึกของหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกของการคลอดหรือสิ่งที่เรียกว่าการหย่าร้างนั้นเกี่ยวข้องกับความสามารถในการทนต่อความเจ็บปวดและความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับลักษณะของเวทีที่ผ่านไปและขึ้นอยู่กับ มีหรือไม่มีประสบการณ์การเกิดก่อนหน้านี้ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่าอายที่จะสื่อสารกับแพทย์ของเธอในขั้นตอนนี้และรับคำแนะนำจากเขาหมออาจเห็นว่าเวลายังเร็วและไม่ต้องไปโรงพยาบาลอาจถูกขอให้ไปโรงพยาบาลทันที ขึ้นอยู่กับอาการที่อธิบายเขา จากจุดเริ่มต้นของสัญญาณต่อไปนี้:
- อาการปวดอย่างต่อเนื่องเริ่มต้นในช่องท้องหรือที่หลังส่วนล่างและมาพร้อมกับตะคริวที่คล้ายกับการหดตัวของการเริ่มมีประจำเดือน
- Staphylococcus aureus จากปากมดลูกมีตกขาวที่อาจมาพร้อมกับเลือด
- การหดตัวปกติของมดลูกรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ตามเวลาทำให้เกิดการเจริญเติบโตของปากมดลูก
- การระเบิดถุงน้ำลาย (ถุงน้ำ)
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- อารมณ์เเปรปรวน.
- ความผิดปกติของท้อง, ท้องร่วง (อุจจาระอ่อน)
วิธีบรรเทาอาการปวดระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
ผู้หญิงหลายคนหันไปใช้แนวปฏิบัติบางอย่างในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการคลอดและบรรเทาความเจ็บปวดและมีการกระทำบางอย่างที่สามารถทำได้ในช่วงเวลาของการใช้แรงงาน ได้แก่
- การออกกำลังกาย : การออกกำลังกายช่วยให้หญิงตั้งครรภ์เตรียมพร้อมสำหรับการคลอดและลดความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกและการออกกำลังกายที่สตรีมีครรภ์สามารถออกกำลังกายได้ดังต่อไปนี้:
- การออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน: การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานช่วยให้พวกเขารับน้ำหนักของทารกในครรภ์และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณทวารหนักและช่องคลอดซึ่งช่วยเร่งการรักษาพื้นที่ของการคลอด ผลกระทบการออกกำลังกายนี้มีดังนี้: โรคเกาต์หรือปัสสาวะ สิ่งนี้จะลบพื้นที่ของช่องคลอดและทวารหนัก ควรทำโดยไม่ต้องดึงหน้าท้องหรือกลั้นหายใจ การออกกำลังกายจะดำเนินต่อไปอีกสิบวินาทีตามด้วยสิบวินาทีเพื่อผ่อนคลายและทำซ้ำการออกกำลังกายสิบครั้ง
- การนั่งยอง: การออกกำลังกายนี้จะช่วยขยายกระดูกเชิงกรานและเสริมต้นขาให้แข็งแรง การออกกำลังกายสามารถทำได้ดังนี้: หญิงตั้งครรภ์ยืนด้วยเก้าอี้หลังเท้าของเธอแยกออกจากกันเล็กน้อยเท้าของเธอเหยียดออกกล้ามเนื้อหน้าท้องของเธอยืดเหยียดไหล่ไหล่ผ่อนคลายหน้าอกยกขึ้นเล็กน้อยบนเก้าอี้ด้วย ทิศทางของน้ำหนักตัวไปทางส้นเท้าตามด้วยแรงบันดาลใจอย่างลึกล้ำและหายใจออกจากนั้นกลับสู่ท่ายืน
- เดิน: การเดินที่ตั้งครรภ์สามารถรักษาความฟิตและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอด
- เอียงลูกบอลโดยใช้ลูกบอลยาง: ผู้ถือใช้ลูกบอลเอียงร่างกายและโค้งงอ
- Status Cobbler: หนึ่งในแบบฝึกหัดโยคะและนั่งอยู่บนพื้นด้วยการโค้งงอเล็กน้อยและนำฝ่าเท้าของกันและกันแล้วบีบหัวเข่าของคุณไปด้านล่างออกจากกันสามารถมีเสถียรภาพในสถานการณ์นี้และ หยุดเมื่อรู้สึกถูกรบกวน การออกกำลังกายนี้จะช่วยลดแรงกดดันต่อหลังส่วนล่างและการขยายตัวของกระดูกเชิงกรานและคลายข้อต่อของสะโพก
- นวด : การนวดหรือการนวดเป็นการฝึกฝนที่มีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงแรกของการคลอดซึ่งจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นยาบรรเทาปวด การออกกำลังกายนี้ช่วยในการรับมือกับการหดตัวและรับมือกับพวกเขาและลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด น้ำมันหอมระเหยสามารถนำมาใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการนวดเช่นน้ำมันลาเวนเดอร์, น้ำมันมะกรูด, น้ำมันดอกคาโมไมล์, น้ำมันดอกส้ม, กุหลาบ, น้ำมันอัลมอนด์หวานและน้ำมันเมล็ดองุ่น สถานที่แนะนำในการนวดมีดังนี้:
- การนวดมือหลังมือแต่ละข้างถูกใส่กุญแจมือเริ่มนวดข้อมือจนถึงปลายนิ้วมือจากนั้นนวดฝ่ามือด้วยการวนเป็นวงกลมดึงนิ้วแต่ละนิ้วแยกกันเพื่อกำจัดความตึงเครียด
- การนวดเท้า: การนวดเท้าจากข้อเท้าไปจนถึงนิ้วเท้าสามารถนวดฝ่าเท้าในลักษณะเป็นวงกลม
- การนวดหลัง: การนวดเริ่มจากไหล่ลงไปที่กระดูกสันหลังทั้งสองข้างและสามารถกดลงบนฐานของกระดูกสันหลังได้อย่างมั่นคง การนวดหลังช่วยให้หญิงตั้งครรภ์สงบลงและบรรเทาผลกระทบจากการหดตัวของหลังส่วนล่างที่แข็งแกร่ง
- การนวดไหล่: การนวดจากส่วนล่างของไหล่ถึงข้อศอกเริ่มด้วยแรงกดและใช้นิ้วหัวแม่มือนวดวนเป็นวงกลมหลังใบไหล่
- หายใจลึก ๆ : แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์มีสมาธิกับการหายใจเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากการเกร็งตัวและเพื่อรักษาพลังงาน ในช่วงเริ่มต้นของการหดตัวหญิงตั้งครรภ์จะหายใจลึก ๆ จากจมูกจากนั้นผ่อนคลายและออกจากอากาศอย่างช้า ๆ ผ่านทางปากทำซ้ำสิ่งนี้ในขณะที่รักษาจังหวะการหายใจคงที่
- ในช่วงเริ่มต้นของการทำงานคุณควรพักผ่อนบนเตียงหรือบนเก้าอี้ และการบำรุงรักษาพลังงานและในช่วงเริ่มต้นของการใช้งานของแรงงานจะต้องตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงการนอนหงายและเดินระยะทางสั้น ๆ และดำรงตำแหน่งแนวตั้งซึ่งจะลดระยะเวลาของแรงงานและทำให้การหดตัว เร็วขึ้นและเจ็บปวดน้อยลงและลดความเป็นไปได้ของการผ่าตัดคลอด เมื่อแรงงานคืบหน้าการนอนตะแคงสามารถช่วยให้ทารกในครรภ์หมุนตัวในมดลูกและช่วยให้คลอดสะดวก
- อาบน้ำอุ่น .
- ใช้ก๊าซเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากการหดตัว อาจใช้ Pethidine หรือ ipedoral เมื่อจำเป็น
- การฝังเข็ม : มีจุดประสงค์เพื่อเย็บเข็มที่จุดเฉพาะของร่างกายโดยมีจุดประสงค์ในการหลั่งเอ็นดอร์ฟินและบรรเทาความเจ็บปวดของการคลอดบุตร
- การฝังเข็ม : การออกกำลังกายเหมือนการฝังเข็ม แต่ทำได้โดยการกดนิ้วมือที่จุดบางจุดในร่างกาย
- การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของเส้นประสาททั่วผิว : กระแสไฟฟ้าถูกส่งผ่านไปกระตุ้นเส้นประสาทและบรรเทาอาการปวด
- วารีบำบัด : การจัดส่งใด ๆ ในอ่างน้ำเพื่อบรรเทาอาการปวด
- การสะกดจิตตัวเอง : เทคนิคที่ต้องมีการฝึกอบรมก่อนเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์เรียนรู้การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดของเธอในระหว่างการคลอดบุตร