การตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนที่สำคัญในชีวิตของผู้หญิงทุกคนที่เธอต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจจำนวนมากซึ่งเพิ่มความจำเป็นในการดูแลและให้ความสนใจนอกเหนือจากความจำเป็นในการตระหนักถึงสิ่งที่เป็นประโยชน์และมีสุขภาพดี ของลูกน้อยของเธอจนกว่าเธอจะคลอดอย่างปลอดภัยการดูแลที่จำเป็นในระยะนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละเดือนและในบทความนี้เราจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเดือนที่หก
การตั้งครรภ์ในเดือนที่หก
อาการของการตั้งครรภ์ในเดือนที่หก
- อาการบวมของเท้า: สามารถป้องกันได้โดยหลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานานยืดเท้าขณะนั่งและหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้ารัดรูป
- ย่อย: มันเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่นำไปสู่การผ่อนคลายของการเคลื่อนไหวของลำไส้นอกเหนือจากการเพิ่มเหงือกของมดลูกซึ่งกดลำไส้และสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการกินน้ำอุ่นอาหารที่มีเส้นใยและการออกกำลังกาย
- เพิ่มการกิน: ต้องใช้ความระมัดระวังในการกระจายอาหารรวมถึงปลาผลไม้และผัก
- นอนกรน: มันสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการนอนตะแคงข้างทำให้ศีรษะขึ้นจากร่างกาย
- ปวดหลัง: ซึ่งเป็นผลมาจากการเพิ่มน้ำหนักของน้ำหนักของทารกในครรภ์และเพิ่มขนาดของมดลูกซึ่งนำไปสู่การผลักดันร่างกายไปข้างหน้าและทำให้ความโค้งของหลังและสามารถลดลงโดยนั่งตรง
- น้ำหนักเกิน: เป็นผลมาจากการเพิ่มน้ำหนักของทารกในครรภ์ของเหลวเก็บรวบรวมในร่างกาย
- อาการอื่น ๆ :
- เพิ่มตกขาว
- ลดอาการปวดท้อง
- ความรู้สึกชาที่ขา
- เพิ่มความรู้สึกของความร้อน
- การขยายขนาดเต้านม
- ปวดขา
- เพิ่มน้ำหนักครรภ์ครึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์
- เพิ่มความเบื่อความวิตกกังวลและ stenosis ไขมัน
การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ในช่วงเดือนที่หก
- น้ำหนักและส่วนสูง 33 ซม. ยาวและหนัก 570 กรัม
- สีของร่างกายของเขาเปลี่ยนเป็นสีชมพูเนื่องจากการก่อตัวของหลอดเลือด
- ปอดยังคงเติบโต แต่ก็ยังหายใจไม่ออก
- เพิ่มการเคลื่อนไหวของเขาและความไวต่อเสียงอื่น ๆ
- การเจริญเติบโตของเล็บและนิ้วเสร็จสมบูรณ์
- รอยนิ้วมือของเขาเริ่มปรากฏ
- Jafunah เริ่มแยกจากกัน
- ต่อมเหงื่อในผิวหนังเริ่มก่อตัว
- กล้ามเนื้อของขาและแขนประกอบด้วย
- เขาสามารถได้ยินเสียงเพลง
- เขาสามารถขยับตาเข้าปากเปิดปากแล้วปิด
- เขาสามารถดูดนิ้วโป้งได้
เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในช่วงเดือนที่หก
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารขยะและอาหารที่ไม่สมดุล
- กินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กกรดโฟลิกและแคลเซียม
- ออกกำลังกายที่เหมาะสมในชีวิตประจำวันเช่นว่ายน้ำเดินและยืดกล้ามเนื้อ
- นอนให้พอเวลา
- กินอาหารเย็นสองชั่วโมงก่อนนอนเพื่อหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับนอนหลับยาก
- แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบในเวลา
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเค็ม
- สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบา
- รักษาความชุ่มชื้นของผิวหนังต่อสู้รอยแตกโดยการกินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี มันรักษาสุขภาพของผิว