เดือนที่หก
เดือนที่หกของการตั้งครรภ์เริ่มจากสัปดาห์ที่ 22 และสิ้นสุดในสัปดาห์ที่ 26 ในเดือนนี้การตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์
การนอนหลับของแม่ในเดือนที่หก
ในเดือนที่หกขนาดของท้องท้องเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับน้ำหนักของทารกในครรภ์ทำให้เธอนอนหลับยากขึ้น นอกจากนี้เดือนนี้เป็นเรื่องผิดที่เธอจะต้องนอนหงาย เนื่องจากการนอนบนหลังเธอในเดือนนี้ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายรวมถึงอาการปวดหลังและความดันโลหิตที่ vena cava จากเลือดไปยังหัวใจส่วนล่างและในทางกลับกันและสถานการณ์การนอนหลับนี้ทำให้เกิดการย่อยอาหารช้าเนื่องจากแรงกดดันต่อทารกในครรภ์และ ลำไส้และดังนั้นจึงประสบริดสีดวงทวารผู้ให้บริการและยังทำให้เกิดความแออัดในเท้าทั้งสองเท้าและเท้า
เคล็ดลับ
เมื่อย้ายจากตำแหน่งนอนหลับหนึ่งไปยังอีกตำแหน่งหนึ่งหญิงตั้งครรภ์จะต้องเคลื่อนไหวอย่างสงบและเบา ๆ เพราะการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วจะสร้าง dokhan ของเธอและสถานะของความไม่สมดุลและไม่ควรกังวลถ้าเธอพบว่าตัวเองหลับไปกับทุกสิ่งที่เปลี่ยนแปลง ตำแหน่งการนอนของเธอไปทางซ้ายเบา ๆ และเงียบ ๆ
เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์นอนหลับสบายและกำจัดปัญหาการนอนหลับสามารถทำตามขั้นตอนดังนี้:
- วางหมอนไว้ด้านหลังถ้าหญิงมีครรภ์มีอาการปวดหลัง
- ใส่หมอนระหว่างหัวเข่าเพื่อความสบายยิ่งขึ้นนอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะวางหมอนไว้ใต้ท้องหรือใช้หมอนหนุนศีรษะและหน้าท้องเพื่อความสบายยิ่งขึ้น
- หากหญิงตั้งครรภ์ทนกรดเธอสามารถกำจัดเธอได้โดยวางส่วนบนของร่างกายไว้บนหมอนมากกว่าหนึ่งใบ
- อาบน้ำร้อนและดื่มน้ำอุ่นก่อนนอนช่วยให้หญิงตั้งครรภ์นอนหลับอย่างสงบสุข
การเปลี่ยนแปลงผู้ให้บริการ
มีการเปลี่ยนแปลงมากมายในหญิงตั้งครรภ์ในเดือนที่หก
- ปวดทั้งในช่องท้องและหลังรวมถึงกล้ามเนื้อของขา
- อาการท้องผูกและการรวบรวมพัฟสำหรับอายุของการย่อยอาหาร
- ความอยากอาหารที่ดีกลับไปที่ผู้ถือ
- หญิงตั้งครรภ์อาจทรมานจากโรคริดสีดวงทวาร
- หญิงตั้งครรภ์มีปัญหาในการนอนหลับและทนทุกข์ทรมานจากการหายใจถี่
- เนื่องจากขนาดหน้าท้องเพิ่มขึ้นรอยร้าวจะปรากฏทั้งที่หน้าท้องและหน้าอก
- หญิงตั้งครรภ์มีความอ่อนไหวและมีอารมณ์มากขึ้น
- ปั้มเลือดในร่างกายของเธอกลายเป็นมากกว่าปกติและจะรู้สึกถึงอุณหภูมิของร่างกายของเธอ
- ค่าใช้จ่ายของผิวเพิ่มขึ้น