อาการนอนไม่หลับในเด็กเป็นเรื่องปกติซึ่งมีผลกระทบต่อเด็กถึง 40% การอดนอนนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ที่หลากหลายรวมถึงความเหนื่อยล้าประสิทธิภาพการเรียนในโรงเรียนต่ำภาวะซึมเศร้าปัญหาพฤติกรรมมากมายการเพิ่มน้ำหนักแม้กระทั่งสุขภาพของประชาชนที่ยากจน
ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดซึ่งตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารวิจัยการนอนหลับมันให้ผลลัพธ์และให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับสาเหตุของการนอนไม่หลับในเด็ก ที่สำคัญกว่านั้นการศึกษาเน้นวิธีการทางโภชนาการที่เหมาะสมในการปรับปรุงการนอนหลับและการรักษาโรคนอนไม่หลับ
ในการศึกษานี้นักวิจัยประเมินรูปแบบการนอนหลับของเด็ก 395 คนอายุ 7 ถึง 9 ปีรวมถึงการวิเคราะห์เลือดของเด็กเหล่านี้เพื่อวัดระดับของกรดไขมัน ducoshexanoxic และโอเมก้า 3
จำนวนเด็กที่มีปัญหาการนอนหลับสูง (30-40%) เมื่อนักวิจัยวัดจำนวนชั่วโมงการนอนหลับต่อคืนสำหรับเด็กและหลังจากทำการตรวจเลือดพวกเขาพบความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างระดับเลือดของ ducoshexanoxic และอัตราการนอนหลับระดับกรด docosahexanoxic ในระดับต่ำมีความสัมพันธ์กับการลดลงของจำนวน ชั่วโมงการนอนหลับในขณะที่ระดับสูงของ ducoshexanoxic ในเลือดมีความสัมพันธ์กับการนอนหลับที่ดีขึ้นและระยะเวลานานขึ้น
และเพื่อทดสอบว่าการนอนหลับจะดีขึ้นหรือไม่โดยการเพิ่มระดับของ ducoshexanwic ในเลือด นักวิจัยได้ให้เด็กบางคนที่มี ducoshaexanoxic ที่ได้จากสาหร่ายทะเลในขณะที่คนอื่นไม่ได้เพิ่มกรดนี้ แผนนี้ถูกนำไปใช้เป็นเวลา 16 สัปดาห์ ระดับและคุณภาพของเด็กเหล่านี้ถูกประเมินโดยใช้เทคนิคที่เรียกว่า “astigraphic” เทคนิคนี้ให้การวิเคราะห์เชิงลึกของการนอนหลับจำนวนการตื่นนอนตอนกลางคืนและประเมินคุณภาพการนอนหลับที่แท้จริง
การศึกษาพบว่าเด็กที่ได้รับ docosahexanoxic ไม่เพียง แต่แสดงให้เห็นถึงคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่จำนวนการปลุกตอนกลางคืนก็ลดลงเช่นกันและพวกเขาก็เพิ่มชั่วโมงการนอนหลับเกือบหนึ่งชั่วโมง
อย่างไรก็ตามผลลัพธ์บางส่วนที่นักวิจัยเข้าถึงหลังจากที่ได้พูดคุยถึงผลการศึกษานี้และการศึกษาอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันได้แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างกรด ducoshexanoxic และการนอนหลับของเด็ก (กรด Dokoshexanoxic) และผลกระทบโดยตรงต่อการนอนหลับ และต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม อาจเป็นเพราะความสัมพันธ์ระหว่างระดับของ dukosahexanoyk ในสมองและการผลิตของเมลาโทนินซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่ามีบทบาทสำคัญในการควบคุมการนอนหลับ
รายงานนี้ให้ข้อมูลใหม่และเป็นประโยชน์สำหรับผู้ทำงานด้านสุขภาพและผู้ปกครองที่มีปัญหาการนอนหลับในเด็ก ระยะเวลาการนอนหลับและคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานของสมองที่ดี ผู้ปกครองสามารถจัดการอาหารของเด็กเพื่อให้แน่ใจว่าเขา / (กรดไขมันโอเมก้า 3) เช่นปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอน) หรือน้ำมันปลา หากอาหารเพียงอย่างเดียวไม่ให้กรด docosahexanoxic ในปริมาณที่เพียงพอผู้ปกครองสามารถมองหา ducoshexanoxic เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Rh ในร้านขายของชำและร้านขายยาส่วนใหญ่
(Ducoshexanwic acid) ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของเซลล์สมองและตามีผลสำคัญต่อการทำงานของสมองและการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและพัฒนาสติปัญญาในเด็ก มันเร่งการเจริญเติบโตของโครงกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน
นอกจากนี้ยังลดอุบัติการณ์ของความโกรธซึมเศร้าหลังคลอดโรคหัวใจและภาวะหลอดเลือด มันมีฟังก์ชั่นทางสรีรวิทยาที่ชัดเจนในการลดคอเลสเตอรอลในเลือดลดความหนืดของเลือดและป้องกันเกล็ดเลือดจากการรวมตัวซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค หลอดเลือดหัวใจ