การแนะนำ
บางครั้งคุณตื่นขึ้นมาและไม่สามารถเคลื่อนไหวและไม่กรีดร้องและแม้ว่าการตะโกนจะไม่ได้ยินเสียงคุณและรู้สึกว่ามีพลังที่จะป้องกันไม่ให้คุณเคลื่อนไหวคุณก็กลัวและไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและ จากนั้นไม่ทราบว่าคุณกำลังฝันหรือจริงและทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้กับคุณเป็นครั้งคราว
ในหัวข้อของเราเราจะบอกคุณว่าทำไมข้อเสนอพิเศษนี้ถึงเกิดขึ้น
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับความอ่อนแอหรืออัมพาตเป็นชื่อทั้งหมดของโรคที่เรียกว่ากลุ่มอาการของชายชรา นางฟ้าตัวใหญ่ในการนอนหลับของเรากำลังนั่งบนหน้าอกของผู้นอนหลับทำให้เขารู้สึกไม่สามารถเคลื่อนไหวไม่สามารถหายใจหนีเขย่าเบา ๆ หรือพูดคุย
กระท่อมนอนหลับเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับของบุคคลระหว่างความตื่นตัวหรือการนอนหลับของเขาดังนั้นเขาจึงไม่สามารถเคลื่อนไหวหรือพูดและยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อตื่นขึ้นระหว่างตื่นและหมดสติในตอนเช้า
ในโหมดสลีปมีสองขั้นตอน:
- ขั้นตอนที่ 1: เวทีที่ไม่เกิดความฝันซึ่งผ่านร่างกายก่อนเข้าสู่ระยะต่อไปเวทีที่ร่างกายกำลังเตรียมตัวนอนหลับและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายยังคงตื่นอยู่
- เวที 2: เวทีที่ความฝันเกิดขึ้นซึ่งเป็นช่วงที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายผ่อนคลายรวมถึงกล้ามเนื้อ แต่มีสองส่วนของร่างกายที่ไม่ได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเช่นกล้ามเนื้อตาและไดอะแฟรมเพื่อให้ในระหว่างการนอนหลับสามารถหายใจ อย่างง่ายดาย
สิ่งที่เกิดขึ้นกับมนุษย์คือก่อนที่การนอนหลับจะเสร็จสิ้นจิตใต้สำนึกจะตื่นขึ้นเพื่อให้คน ๆ นั้นมีสติและตระหนักถึงสิ่งที่อยู่รอบตัวเขา แต่เขาไม่สามารถขยับหรือพูดได้ เขาเห็นและได้ยินภาพหลอนที่ไม่มีอยู่และเขาเห็นใครบางคนวิ่งตามหลังเขาเพื่อลักพาตัวเขาหรือฆ่าเขา เขาตื่นขึ้นมาอย่างสมบูรณ์และตระหนักว่าเขาอยู่ในความฝันรู้สึกถึงหัวใจเต้นเร็วและหายใจได้อย่างรวดเร็วด้วยความกลัว
สาเหตุของการนอนหลับ:
อย่านอนเป็นประจำนอนดึกหรือตื่นนอนหลายวัน
การนอนในทางที่ผิดเช่นการนอนบนหลังและเอนศีรษะบนหมอน
ผลกระทบของผลข้างเคียงส่วนใหญ่สามารถส่งผลกระทบต่อคนที่อยู่ในสภาพนี้เกิดขึ้น
ควรสังเกตว่านี่ไม่ใช่โรคและไม่ต้องการการรักษาหรือการวินิจฉัย แต่การปฏิบัติส่วนใหญ่ที่หลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ซึ่งส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่เช่น:
- ความสม่ำเสมอของเวลานอนไม่ล่าช้าหรือนานหลายชั่วโมง
- อย่าถูกกดดันและเป็นกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการนอนหลับครั้งสุดท้าย
- การรักษาของยาเสพติดภาวะซึมเศร้าในกรณีของการนอนหลับกำเริบ
- เพื่อบำรุงรักษาออกกำลังกายโดยเฉพาะก่อนนอน 3 ชั่วโมง