การนอนหลับเป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานที่คนขาดไม่ได้ ร่างกายในระหว่างการนอนหลับพักผ่อนอวัยวะและกล้ามเนื้อภายในลดสัญญาณไฟฟ้าที่ส่งจากสมองไปยังกล้ามเนื้อลดความเร็วของการไหลเวียนและลดอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการนอนหลับ ชีวิตและการต่ออายุของเซลล์และสัตว์กินของเน่าที่จำเป็นต้องมีชีวิตรอดในช่วงเวลานั้นและหากไม่มีการนอนหลับของจีโนมมนุษย์ที่การทดลองแสดงให้เห็นว่ามนุษย์ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ตามปกติโดยไม่มีเวลานอน โดยสมอง Halos และสูญเสียความสามารถในการคิดอย่างถูกต้องและควบคุมกล้ามเนื้อและแขนขา อัตราการนอนหลับเฉลี่ยต่อวันสำหรับผู้ใหญ่แต่ละคนอยู่ที่สี่ถึงเก้าชั่วโมง จำนวนชั่วโมงของการนอนหลับต่อคนแตกต่างกันไปตามอายุและพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่พวกเขาอาศัยอยู่เช่นเดียวกับความสามารถทางกายภาพและสุขภาพ
มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้รู้สึกว่าต้องนอนหลับเป็นเวลานานและไม่เคลื่อนไหวตลอดเวลาและเหตุผลเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุทั่วไปที่เป็นเรื่องปกติ สาเหตุแรกคือสาเหตุทางกายภาพซึ่ง ได้แก่ ความเหนื่อยล้าและความพยายามสูงเป็นเวลานานโดยไม่มีอาหารหรือน้ำเพียงพอนำไปสู่ความรู้สึกมึนงงโรคโลหิตจางหนึ่งในสาเหตุเหล่านี้และโรคอ้วนนำไปสู่ผลลัพธ์เดียวกันและความผิดปกติของ หลั่งฮอร์โมนในร่างกายและต่อมทำงานเช่นต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ยังมีโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคตับซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักสำหรับความรู้สึกของการไม่ใช้งานถาวรและระยะเวลาการนอนหลับบ่อยเช่นเดียวกับเนื้องอก
นอกเหนือจากปัจจัยทางกายภาพปัจจัยทางจิตวิทยาที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นปัจจัยดังกล่าวหรืออุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าและอาการและความเครียดที่เกิดจากปัญหาที่แข็งแกร่งที่ไม่สามารถเอาชนะมนุษย์ได้ง่ายนอกเหนือจากเส้นทางของ คนในช่วงเปลี่ยนผ่านเช่นวัยรุ่นหรือวัยหมดประจำเดือนในสตรี แน่นอนว่ามียาเสพติดจำนวนมากที่มีอาการของการไม่ได้ใช้งานและการนอนหลับบ่อยและได้รับการแก้ไขโดยคนส่วนใหญ่โดยไม่ต้องคิดและยาที่มีชื่อเสียงที่สุดจะเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่