การอดนอนและนอนไม่หลับเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยที่สุดในโลก การอดนอนนั้นถือได้ว่ามีสุขภาพดีและไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมทางชีวภาพของนิสัยหรือวิถีชีวิตที่มีต่อร่างกายและอวัยวะภายใน นอกจากนี้นิสัยนี้มักส่งผลให้เกิดปัจจัยทางจิตวิทยามากมายและสุขภาพเชื่อมโยงโดยตรงกับการเกิดโรคอินทรีย์และจิตวิทยา
เพื่อที่จะทราบและกำหนดวิธีการรักษาอาการนอนไม่หลับและโรคนอนไม่หลับอย่างสมบูรณ์แต่ละกรณีควรได้รับการรักษาแยกกันในแง่ของเหตุผลสำหรับเงื่อนไขและวิธีการป้องกัน เงื่อนไขของการนอนไม่หลับจะหายไปในกรณีส่วนใหญ่เว้นแต่จะมีเงื่อนไขใหม่ คนบ่นว่านอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องและในขณะที่สังเกตสภาพและการทดสอบนอนไม่หลับอาจเป็นผลข้างเคียงของการใช้ยารักษาโรคบางอย่าง หลังจากหยุดหรือเปลี่ยนยาเสพติดเหล่านี้สภาพของการแสดงตนจะถูกสังเกต วันสั้น ๆ ในขั้นตอนนั้นคุณสามารถเริ่มต้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ติดเชื้อที่ไม่ได้นอนไม่หลับจนกว่าจะถูกกำจัด
การรักษาโรคนอนไม่หลับและการนอนไม่หลับหรือความผิดปกติมีดังนี้ขั้นแรกให้แพทย์รักษาและกำหนดโดยแพทย์ว่าไม่จำเป็นต้องขัดแย้งกับสุขภาพของผู้บาดเจ็บและเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ และอธิบายไว้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับยาที่เกิดจากการกินยารักษาโรคเรื้อรังเช่นเนื้องอกโรคตับหรือความเจ็บป่วยทางจิตเนื่องจากยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในบางกรณี
การรักษาพฤติกรรมเป็นการควบคุมจำนวนชั่วโมงของการนอนหลับและการนอนหลับและดำเนินการในกรณีของการนอนไม่หลับที่เกิดจากปัญหาทางจิตวิทยาเล็กน้อยเช่นความวิตกกังวลหรือความตึงเครียดหรือปัญหาสมาชิกไม่สามารถใช้กับยาเพราะความเสี่ยงของผลข้างเคียง เช่นการตั้งครรภ์หรือฮอร์โมนผิดปกติในผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน
การบำบัดพฤติกรรมแบ่งออกเป็นการจัดระเบียบนิสัยการเคลื่อนไหวและการนอนหลับทุกวันจัดอาหารเพื่อให้ร่างกายได้รับการบำรุงและอยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีสารกระตุ้น การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายยังเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมเพื่อรักษากล้ามเนื้อและช่วยในการพักผ่อน จำเป็นโดยการขจัดความเครียดที่มีผลต่อร่างกาย