หยุดหายใจขณะหลับ
การสูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้อชั่วคราวมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ของการนอนหลับอาจเกิดขึ้นเมื่อตื่นขึ้นมาและได้รับการนอนหลับเป็นอัมพาตร่วมกับความผิดปกติของการนอนหลับหรือการผสมพันธุ์ที่เรียกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการแสดงกิจกรรมทุกวัน
มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นอัมพาตการนอนหลับเช่นความผิดปกติของความวิตกกังวล, โรคความเครียดความเครียดโพสต์บาดแผลหรือผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า การนอนบนหลังเป็นการเพิ่มโอกาสที่จะเป็นอัมพาตชั่วคราว
คุณสมบัติที่พบบ่อยที่สุดและพบบ่อยที่สุดของการเป็นอัมพาตจากการนอนหลับชั่วคราวคือไม่สามารถย้ายหรือพูดและอาจใช้เวลาไม่กี่วินาทีจนถึงประมาณสองนาที
ความรู้สึกของการนอนหลับเป็นอัมพาตชั่วคราวมักจะจบลงด้วยตัวเองหรือเมื่อคนสัมผัสกับบุคคลอื่น นอกจากนี้ยังมีบางกรณีของภาพหลอนที่หายากที่อาจทำให้เกิดความกลัวหรือความวิตกกังวล แต่ภาพหลอนนี้ไม่เป็นอันตราย
ประการที่สองไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัว แต่การไปพบแพทย์จะช่วยให้รู้สึกมั่นใจ แพทย์จะตรวจสอบการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจรวมทั้งอาจบันทึกการเคลื่อนไหวของบุคคลในระหว่างการนอนหลับของเขา
การรักษาอัมพาตการนอนหลับชั่วคราว
แพทย์อาจสั่งยาบางชนิดที่ช่วยควบคุมภาวะการนอนหลับเป็นอัมพาตชั่วคราว สิ่งสำคัญที่สุดของยาเสพติดเหล่านี้คือสเตียรอยด์และสารยับยั้งการเก็บซ้ำ serotonin แบบเลือกเช่น kruzac สเตียรอยด์ช่วยให้คนตื่นตัว สารยับยั้งจะช่วยควบคุมอาการที่เกี่ยวข้อง
บุคคลสามารถลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการเป็นอัมพาตชั่วคราวโดยการเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตบางอย่างเช่นการลดความเครียดออกกำลังกายเป็นประจำในสภาพที่พวกเขาไม่ได้ฝึกก่อนนอนและควรรักษาตารางเวลาการนอนปกติและการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กลางคืน.
สิ่งสำคัญคือต้องพยายามควบคุมความกลัว มันเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดในระหว่างการนอนหลับเป็นอัมพาตผ่านการผ่อนคลายโดยเฉพาะมือและเท้าและต้องการที่จะเน้นการหายใจ มันช่วยลดความรู้สึกกลัวนอกเหนือจากความพยายามในการไอการนอนหลับคือเมื่อคุณเป็นอัมพาตมากกว่าคุณควรลุกจากเตียงทันทีและจุดไฟและล้างหน้าด้วยน้ำเย็น