ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ผู้หญิงบางคนอาจประสบปัญหาผิวแห้งโดยเฉพาะในฤดูหนาวอันเนื่องมาจากความหนาวเย็นลมและอากาศแห้งซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนังหรือปัจจัยอื่น ๆ ในกรณีเช่นนี้ผู้หญิงควรดูแลผิวและโภชนาการให้ดีและระมัดระวังให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอเพื่อปกป้องพวกเขาจากภัยแล้ง ในบทความนี้จะมีการกล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวนอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการบำรุงผิวและสูตรอาหารธรรมชาติบางชนิดที่สามารถเตรียมได้เองที่บ้านได้อย่างง่ายดายซึ่งจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสดชื่น
ปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้ง
มีหลายปัจจัยที่นำไปสู่ผิวแห้งและปัจจัยเหล่านี้:
- การสัมผัสกับแสงแดดและความเสียหายที่เกิดจากรังสีอุลตร้าไวโอเลตอย่างต่อเนื่องจะแห้งเหมือนผิวหนังและการเปลี่ยนแปลงของผิวที่นำไปสู่การปรากฏตัวของสัญญาณและริ้วรอยบนผิวหนัง
- การขาดน้ำดื่มร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำและไม่น่าแปลกใจที่จะใช้ผิวหนังบนน้ำที่ปกป้องพวกเขาจากภัยแล้งและหงุดหงิดและเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของพวกเขาและเมื่อร่างกายสูญเสียน้ำร่างกายเหงื่อออกเล็กน้อย และทำให้ความสามารถในการกำจัดสารพิษและของเสียในร่างกายลดลงทำให้เกิดการขาดน้ำการระคายเคืองผิวหนังและการเกิดสิว
- การสัมผัสกับความร้อนความร้อนจากศูนย์กลางความร้อนจากเตาผิงและเครื่องทำความร้อนซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยลดความชุ่มชื้นของผิวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำ
- การขาดสารอาหารนิสัยการกินที่ไม่ดีและการอดอาหารนั้นขาดโปรตีนวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อผิว
- การว่ายน้ำอย่างต่อเนื่องในสระว่ายน้ำที่มีคลอรีนรวมถึงการอาบน้ำร้อนบ่อย ๆ นำไปสู่ผิวแห้ง
- การนอนหลับไม่เพียงพอซึ่งร่างกายต้องการการนอนหลับเป็นเวลา 8 ชั่วโมงการนอนน้อยนำไปสู่ความไม่สมดุลของผิวหนังและลดความชื้นและลดระดับความเป็นกรดทำให้ผิวแห้งและเปล่งประกายน้อยลงและอายุมากขึ้น
เคล็ดลับเมื่อผิวชุ่มชื้น
มีหลายเคล็ดลับที่ต้องทำเมื่อใช้ครีมบำรุงผิวรวมถึง:
- การป้องกันแสงแดดด้วยการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีสารกันแดดซึ่งเครื่องทำความชื้นนั้นทำหน้าที่สองอย่างคือการให้ความชุ่มชื้นและการป้องกันอันตรายจากแสงแดด
- หลีกเลี่ยงการซื้อครีมบำรุงผิวที่มีราคาแพงซึ่งจะไม่ทำให้ผิวมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าครีมบำรุงผิวที่มีราคาถูกกว่า
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์บนใบหน้าทันทีหลังจากอาบน้ำด้วยการนวดให้ความชุ่มชื้นบนใบหน้าจนแห้งสนิท
- อย่าใช้มอยส์เจอไรเซอร์หนัก ๆ บนใบหน้าเว้นแต่ผิวจะแห้งมากการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เช่นนี้จะ จำกัด อยู่ที่ขาและเท้าและมือเพราะเป็นบริเวณที่มีแนวโน้มแห้งแล้ง
- การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจากการกินอาหารที่ช่วยให้ผิวและช่วยให้ผิวชุ่มชื้นเช่นผักผลไม้และธัญพืชที่ช่วยลดความแห้งกร้านของผิว
- ระวังการดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี
- เก็บให้ห่างจากความร้อนส่วนเกินเนื่องจากจะดูดซับความชื้นจากร่างกายและแนะนำให้อยู่ห่างจากการล้างหน้าและอาบน้ำในน้ำร้อนเนื่องจากผลกระทบในการแตกของผิวและการอบแห้ง
มอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติสำหรับใบหน้า
มอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับผิวหน้าซึ่งใช้งานง่ายและมีอยู่บ่อย ๆ ที่บ้าน
น้ำผึ้งช่วยบำรุงผิวแห้ง
น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดโดยเฉพาะผิวแห้ง มันมีสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังแทรกซึมชั้นลึกของผิวหนังและให้ความชุ่มชื้นกับผิวและทำความสะอาดรูขุมขนจึงช่วยฟื้นฟูความสดชื่นและความมีชีวิตชีวาของผิว แนะนำให้ทำซ้ำความชุ่มชื้นผิวด้วยน้ำผึ้งสองครั้งต่อสัปดาห์หรือมากกว่าหากผิวแห้ง
วิธีการเตรียมและใช้ : ทาน้ำผึ้งธรรมชาติเป็นชั้น ๆ จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างผิวด้วยน้ำอุ่นและแห้งดี
น้ำนมเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมัน
นมมีประโยชน์มากมายต่อผิวเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน B, A, D, แคลเซียม, กรดอัลฟาไฮดรอกซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ น้ำนมบนใบหน้าช่วยบำรุงเซลล์ผิวและทำให้ผิวชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน ในการรักษาผิวจากสิวโดยการปอกเปลือกเบา ๆ และกำจัดผิวมันของสารมันจากรูขุมขนของผิวนอกจากนี้การกระชับและกระชับรูขุมขนกว้างในพวกเขา
วิธีการเตรียมและใช้ : ใส่ผ้าฝ้ายขนาดเล็กลงในนมเย็นจากนั้นวางบนใบหน้าที่สะอาดและแห้งเบา ๆ จากนั้นทิ้งไว้บนใบหน้าประมาณ 15-20 นาทีเพื่อเช็ดให้แห้งด้วยความสนใจที่จะไม่ขยับกล้ามเนื้อใบหน้ามากในขณะเดียวกันอาจทำให้ จากนั้นให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
น้ำมันมะกอกให้ความชุ่มชื้นกับทุกสภาพผิว
น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับผิว ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามชนิด ได้แก่ วิตามินอีโพลีฟีนอลและไฟโตสเตอรอลทั้งหมดนี้ช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยก่อนวัยและรังสีอัลตราไวโอเลตและป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ น้ำมันมีความได้เปรียบในการแทรกซึมชั้นลึกของผิวหนังและทำให้บริสุทธิ์ตรงข้ามกับมอยเจอร์ไรเซอร์เชิงพาณิชย์ที่ปิดกั้นรูขุมขน
วิธีการเตรียมและใช้ : ทาใบหน้าและลำคอด้วยน้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะเบา ๆ จากนั้นเช็ดใบหน้าด้วยกระดาษชำระจำนวนมาก ๆ โดยวางน้ำมันมะกอกลงบนใบหน้าในตอนกลางคืนและล้างหน้าในตอนเช้า
น้ำมันมะพร้าวให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง
น้ำมันมะพร้าวเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่แข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง มันจัดการและเนื้อเยื่อลึกและกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินอีซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวและป้องกันความเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป กลากการถูกแดดเผาและโรคสะเก็ดเงิน น้ำมันมะพร้าวยังมีกรดอะมิโนสามชนิดที่ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อราบนผิวหนัง ได้แก่ กรดซัลฟูริกกรดลอริคและกรดอะคริลิก
วิธีการเตรียมและใช้ : วางน้ำมันมะพร้าว 5 ช้อนโต๊ะลงบนฝ่ามือแล้วลูบด้วยมืออีกข้างจากนั้นทาใบหน้าด้วยมือทั้งสองเบา ๆ ด้วยการนวดหน้านวดเบา ๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10-XNUMX นาทีจนผิวดูดซึม แล้วเอาน้ำมันมะพร้าวส่วนเกินออกด้วยผ้าขนหนู Cotton
เชียบัตเตอร์ช่วยบำรุงผิวแห้ง
Shea butter เป็นเนยดิบที่ไม่ผ่านการกลั่นซึ่งมีวิตามิน A, E, แร่ธาตุและกรดไขมันที่จำเป็น เชียบัตเตอร์มีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณเพราะมีคุณสมบัติเช่นความชุ่มชื้นป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและต้านการอักเสบเช่นเดียวกับประสิทธิภาพของมันด้วยการปลอบประโลมผิวจากกลากและความชุ่มชื้นผิวแห้งที่มีประสิทธิภาพสูง และต้องแน่ใจว่าใช้เนยดิบไม่ได้ผ่านการกลั่นเพราะมันรักษาคุณสมบัติในการรักษา แต่การกลั่นพวกเขาสูญเสียคุณภาพเหล่านั้น
วิธีการเตรียมและใช้งาน : ใช้เชียบัตเตอร์ชิ้นเล็ก ๆ แล้ววางลงบนฝ่ามือจนละลายและเป็นไขมันแล้วทาบนใบหน้าด้วยการนวดเป็นเวลา XNUMX นาทีจนหมกมุ่นเต็มที่และแนะนำให้ใส่ก่อนนอน เพื่อใช้ประโยชน์จาก
กล้วยและนมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวผสม
ส่วนผสมนี้ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวผสมเนื่องจากมีแร่ธาตุและวิตามินหลายชนิดเช่นโพแทสเซียมที่พบในกล้วยและแมกนีเซียมกรดโฟลิกวิตามินอีและวิตามินซีซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติซึ่งยับยั้งการเกิดริ้วรอยเช่น เช่นเดียวกับการกระตุ้นของระบบไหลเวียนเลือด
เครื่องปรุงและส่วนผสม กล้วย 2 ถ้วยนมผง 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
วิธีการเตรียมและใช้งาน : ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันด้วยน้ำเล็กน้อยจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
น้ำมันมะกอกนมและน้ำมะนาวเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
มาสก์นี้ใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวมันเพราะประโยชน์ของมัน นมมีกรดแลคติกซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบายสำหรับผิว น้ำมันมะกอกทำให้ผิวมีสุขภาพดีในขณะที่น้ำมะนาวฆ่าเชื้อผิวและกำจัดมันออกจากเมล็ดและคราบ
เครื่องปรุงและส่วนผสม : นมผงไตรมาสหนึ่งถ้วยน้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียมและใช้งาน : ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วใส่หน้า