กล้วย
กล้วยเป็นผลไม้เมืองร้อนที่เป็นที่รู้จักและมีอยู่ในพื้นที่ที่มีความชื้นสูงตลอดทั้งปี มันถูกกำหนดโดยราคาถูกของมันเป็นแหล่งธรรมชาติและพลังงานที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ, วิตามิน, สารต้านอนุมูลอิสระโพแทสเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของร่างกายผิวหนังและเส้นผม ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าใช้ในการผลิตน้ำผลไม้และขนมหวานบางชนิดและในบทความนี้จะมีการนำเสนอผลประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและประโยชน์ต่อผิวพรรณและวิธีการเตรียมมาสก์กล้วยธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อผิว
ประโยชน์ของกล้วยเพื่อบำรุงผิว
มีประโยชน์มากมายของกล้วยบนผิวหนัง ได้แก่ :
กล้วยสำหรับผิว
น้ำมันกล้วยตามธรรมชาติเหล่านี้มีประโยชน์ในการดูแลผิวและแก้ปัญหา:
หน้ากากกล้วยและน้ำผึ้ง
เครื่องจับนี้มีประโยชน์สำหรับการกำจัดรอยแดงและการระคายเคืองบนใบหน้า
ส่วนผสม:
- ผลไม้กล้วย
- ช้อนน้ำผึ้ง
วิธีเตรียมตัว:
- บดกล้วยและผสมกับน้ำผึ้ง
- ทาสีส่วนผสมบนใบหน้าและทิ้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วล้าง
นวดกล้วยและนม
เพื่อรักษาอาการบวมบริเวณรอบดวงตา
ส่วนผสม:
- ผลของกล้วยยังไม่สมบูรณ์สมบูรณ์
- นมเย็น 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียมตัว:
- บดกล้วยและเพิ่มนมและผสมส่วนผสมเข้าด้วยกัน
- ทาส่วนผสมให้ทั่วบริเวณรอบดวงตา
นวดกล้วยและน้ำตาลทรายแดง
ตัวจับนี้มีประโยชน์สำหรับการลอกผิว
ส่วนผสม:
- ผลไม้กล้วย
- น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียมตัว:
- บดกล้วยและผสมกับน้ำตาลทรายแดง
- ใช้ส่วนผสมกับผิว
หน้ากากกล้วยและโยเกิร์ต
เพื่อความอ่อนเยาว์ของผิวและเพิ่มความสวยงาม
ส่วนผสม:
- ผลไม้กล้วย
- โยเกิร์ตครึ่งถ้วย
- น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียมตัว:
- บดกล้วยและเพิ่มโยเกิร์ตแล้วน้ำผึ้งและผสมส่วนผสมที่ดี
- ใช้ส่วนผสมกับผิวหลังจากทำความสะอาดอย่างทั่วถึงในขณะที่อยู่ห่างจากบริเวณดวงตา
- ทิ้งตัวจับไว้ประมาณหนึ่งถึงครึ่งชั่วโมงครึ่งบนใบหน้า
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งแล้วใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม
หน้ากากเปลือกกล้วย
สำหรับการรักษาผิวหน้าและการลอกผิวเพราะมันมีองค์ประกอบและแร่ธาตุที่สำคัญต่อผิว
ส่วนผสม:
วิธีเตรียมตัว:
- บดเปลือกกล้วยและนำไปใช้กับผิวด้วยการนวดเป็นเวลา 5 นาที ด้วยการทำซ้ำของผลลัพธ์ตัวจับนี้จะปรากฏขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์
Banana Banana และ Avocado
การนวดนี้ช่วยบำรุงผิวและทำให้ผิวนุ่มเพราะผลไม้เหล่านี้มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวนอกจากวิตามินและกรดไขมัน
ส่วนผสม:
วิธีเตรียมตัว:
- ผสมกล้วยกับอะโวคาโดอย่างดีจากนั้นใช้ส่วนผสมกับผิวและทิ้งไว้ 20 นาที
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
หน้ากากกล้วยอะโวคาโดและโยเกิร์ต
ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ส่วนผสม:
- ผลไม้สุกและกล้วยบด
- ช้อนโต๊ะอะโวคาโดบด
- โยเกิร์ตถ้วยหนึ่งในสี่
- น้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียมตัว:
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน
- ทาสีผสมบนผิวหนัง
นวดกล้วยน้ำผึ้งและมะนาว
เพื่อรักษาปัญหาผิวมันเพื่อให้กล้วยมีวิตามินซีและสังกะสีเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสิวและควบคุมน้ำมันตามธรรมชาติของผิว
ส่วนผสม:
- กล้วยสุก
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาวสักสองสามหยด
วิธีเตรียมตัว:
- บดกล้วยและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ
- ทาส่วนผสมลงบนผิวแล้วทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ชั่วโมง
- เอาหน้ากากออกด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ
ประโยชน์ของกล้วยทั่วไปเพื่อสุขภาพร่างกาย
กล้วยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายต่อร่างกายมนุษย์
- รักษาปัญหาทางเดินอาหาร
- ป้องกันโรคเรื้อรัง
- ต่อสู้กับความชรา
- การรักษาเด็กที่มีน้ำหนักน้อย
- รักษาโรคโลหิตจาง
- รักษาสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือด
- บรรเทาอาการซึมเศร้าเพราะมันมีทริปโตเฟนซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นฮอร์โมน (เซโรโทนิน) หรือที่เรียกกันว่าฮอร์โมนแห่งความสุข
- เสริมสร้างกระดูก
- บรรเทาแผลในลำไส้
- ป้องกันความดันโลหิตสูง
- ปรับปรุงการมองเห็นในเวลากลางคืน
- การทำให้เส้นผมเรียบเนียนเสริมสร้างความเข้มแข็งและรักษาเส้นผมที่ถูกทำลาย
- กำจัดผลกระทบของนิโคตินจากร่างกายหลังจากเลิกสูบบุหรี่
- รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่หากรับประทานระหว่างมื้ออาหารหลัก
- ลดอาการคลื่นไส้ในตอนเช้า