วิธีทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดของผิวเนื่องจากส่วนประกอบของน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพิ่มความนุ่มนวลและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งช่วยป้องกันการอักเสบและการติดเชื้อและสามารถนำมาใช้โดยการวางลงบนผิวหนังโดยตรง ทิ้งไว้ให้แห้งตามธรรมชาติอุ่นหรือผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับนมสองช้อนชาจากนั้นใส่แป้งชิกพีผสมกับกันแล้ววางบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทำซ้ำสูตรนี้อีกครั้ง สัปดาห์.

Aloefera

พืชว่านหางจระเข้มีประโยชน์มากมายต่อผิว มันมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวสารกันบูดที่ช่วยรักษารอยแผลเป็นที่ผิวหนังคุณสมบัติต้านการอักเสบบรรเทาการระคายเคืองผิวหนังและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ หนังกำพร้าจะถูกวางไว้บนใบหน้าโดยใช้ชิ้นผ้าฝ้ายทิ้งไว้ให้แห้งประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและทำซ้ำการออกกำลังกายทุกวันหรือหลายครั้งต่อสัปดาห์

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่แข็งแรงและสะอาด ดร. เอวาแชมเปญกล่าวว่า:“ การออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงนั้นจะช่วยให้สารพิษอยู่ห่างจากร่างกายและช่วยให้ผิวสะอาดดูแลการล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้าเมื่อฝึกซ้อมออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายพวกเขายังช่วยลด ความเครียดความวิตกกังวลและสิว

อาหาร

อาหารมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของผิวหนังที่ผิวได้รับผลกระทบมากกว่า 80% ของสิ่งที่คุณกินและดื่มดังนั้นระวังการเติมอาหารด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเพื่อรักษาผิวใสและ เน้นการกินผักและผลไม้สดที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, เกรปฟรุ๊ต, บรอคโคลี่, ขึ้นฉ่าย, ไข่, วอลนัทและปลาแซลมอนเพราะพวกมันมีน้ำมันที่มีประโยชน์บำรุงผิวช่วยป้องกันการเกิดสิว และต่ออายุเซลล์