การแนะนำ
หนังกำพร้ามีความอุดมสมบูรณ์ของไขมันตามธรรมชาติในการหลั่งไขมันที่ทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นผิวและเป็นชั้นป้องกันจากอิทธิพลภายนอกเช่นความแห้งกร้านและเพิ่มการหลั่งของต่อมเหล่านี้ผิวเป็นไขมันและทำให้เกิดปัญหามากมายเช่น สิว, สิวหัวดำ, รูขุมขนเปิดหรือน้อยกว่าปกติ, ผิวแห้งและในทั้งสองกรณีสถานการณ์ที่ไม่แข็งแรงสำหรับผิวเราจะหารือในบทความนี้วิธีการดูแลผิวมันอย่างถูกต้อง
วิธีดูแลผิวแห้ง
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำด้วยน้ำร้อนเพราะมันจะระเหยความชื้นออกจากผิวพยายามอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและไม่ควรอาบน้ำเกินระยะเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- ใช้โลชั่นเนื้อนุ่มและครีมบำรุงผิวชนิดที่ดีที่สุดของผิวแห้งคือน้ำด่างที่มีส่วนผสมของน้ำนมหรือเซราไมด์ซึ่งเป็นอนุภาคไขมัน, โลชั่นอะโรมาติกหรือแอลกอฮอล์
- หลังจากอาบน้ำหรือล้างมือและใบหน้าให้เช็ดผิวให้แห้งด้วยผ้านุ่มและใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น
- อย่าใช้โทนเนอร์มันเป็นคลัตช์ผิวและทำงานเพื่อรูขุมขนแคบลงและลดการหลั่งไขมันดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผิวมัน
- มุ่งเน้นการรับประทานกรดไขมันที่มีประโยชน์เช่นปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนแซลมอนอะโวคาโดน้ำมันมะกอกถั่วและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารทอดเครื่องดื่มและแอลกอฮอล์
- ดื่มน้ำให้เพียงพอประมาณแปดแก้วต่อวันและอื่น ๆ ในวันฤดูร้อนหรือเมื่อคุณออกกำลังกาย
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ใช้เพื่อลดการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความแห้งกร้านของผิว
- แอโรบิกของ Marcy ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำให้ผิวของคุณได้รับสารอาหารที่ดีขึ้น
- ใช้บังแดดที่เหมาะสมเมื่อคุณเดินออกจากบ้านในระหว่างวันและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดมากที่สุดแม้ว่าคุณจะสวมถุงยางอนามัยก็ตาม เป็นการดีที่สุดที่จะสวมหมวกและแว่นกันแดดและใช้ถุงยางอนามัย
- ฤดูหนาวเป็นศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของผิวของคุณท่อความร้อนต่างกันอากาศดักความชื้นดังนั้นผิวของคุณเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้นดังนั้นชอบที่จะใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือวางชามน้ำไว้ในห้องเพื่อชดเชยกับความชื้นที่หายไป บรรยากาศ.
- ใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นตามธรรมชาติเช่น:
- หน้ากากกล้วยและน้ำผึ้ง: ผสมกล้วยครึ่งผลไม้ใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาแล้วผสมกับผิวของคุณเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- มาสก์และน้ำตาล: ในเครื่องปั่นให้วางทางเลือกหนึ่งด้วยน้ำตาลจำนวนหนึ่งช้อนใส่ส่วนผสมลงบนผิวของคุณเป็นเวลาสิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- นมและอัลมอนด์: ผสมนมสดเย็น 15 ช้อนโต๊ะกับอัลมอนด์บดหนึ่งช้อนชาแล้ววางลงบนผิวของคุณเป็นเวลา XNUMX นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น