มะนาว
มะนาวเป็นพืชที่อยู่ในตระกูลของพืชตระกูลมะนาวความสูงของต้นมะนาวระหว่าง (4-6) เมตรผลิตผลไม้รูปไข่ในรูปของสีเหลืองผลไม้มีรสชาติของกรดนำมาจากน้ำผลไม้ สำหรับใช้ในอาหารจานต่าง ๆ มะนาวเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมากที่สุดซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบีและวิตามินซีซึ่งเป็นฟลาวิน (Ribo Flavin) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเลือด ซึ่งเป็นผลมาจากการขาดโรค Palagra และมีคาร์โบไฮเดรตมะนาวและองค์ประกอบแร่อื่น ๆ อีกมากมายเช่นโพแทสเซียมแคลเซียมและวิตามินซีมีประโยชน์สำหรับกระดูกเหงือกและฟัน
ประโยชน์ของผิวมะนาว
มะนาวเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีชื่อเสียงซึ่งเกือบจะเป็นอิสระจากบ้านใด ๆ และถึงแม้ว่ามันจะเป็นส้มก็เท่ากับความเป็นด่างในร่างกายจึงมีประโยชน์มากมายและเราสามารถพูดถึงต่อไปนี้:
- มะนาวช่วยให้สุขภาพผิวแข็งแรงและมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูและความกระปรี้กระเปร่าเนื่องจากเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันความเสียหายของอนุมูลอิสระโดยการรับประทานน้ำผลไม้หรือกับเจ้าหน้าที่
- มะนาวมีส่วนช่วยให้ผิวยืดหยุ่นซึ่งจะมาพร้อมกับริ้วรอยและข้อบกพร่องใด ๆ ในผิวหนังเช่นรอยแตกและอื่น ๆ
- น้ำมะนาวใช้สำหรับผู้ชายหลังการโกนหนวดเพื่อลดความไวของผิวหลังการโกน
- นวดผิวด้วยน้ำมะนาวผสมกับน้ำมันมะกอกปรับให้แหลมและลดผมและได้รับความเงางามสดใส
- มีส่วนช่วยในการบรรเทาปัญหาเซลลูไลท์โดยการนวดบริเวณเซลลูไลท์ (เปลือกส้ม) ผสมน้ำมะนาวกับแป้ง
- มันรักษาเม็ดยาผิวอ่อนเยาว์จากความสามารถในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียในผิวและลดสัดส่วนของไขมันผิวและลดรอยแผลเป็นและรอยแดงของผิว
ประโยชน์ของมะนาวเพื่อสุขภาพของร่างกาย
- มะนาวปรับสมดุลความเป็นกรดของร่างกายผ่านความสามารถในการสร้างของเหลวในร่างกายเป็นด่าง
- รักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เนื่องจากมีวิตามินซีและฟลาโวนอยด์ต้านการอักเสบ
- เปิดใช้งานตับและละลายกรดยูริคและสารพิษที่สะสมอยู่ในตับและช่วยให้น้ำดีทำงานโดยการกินน้ำร้อนหนึ่งถ้วยเติมน้ำมะนาวในตอนเช้า
- การรับประทานน้ำมะนาวในขณะท้องว่างจะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน
- มีส่วนช่วยในการชำระล้างลำไส้และช่วยในการเคลื่อนย้ายของลำไส้และความสม่ำเสมอโดยการรับประทานในตอนเช้าด้วยน้ำร้อน
- มันละลายนิ่วในถุงน้ำดีเช่นเดียวกับเงินฝากใด ๆ ของแคลเซียมในไตเนื่องจากการบรรจุของกรดซิตริก
- การรับประทานเปลือกมะนาวเจือจางช่วยลดความผิดปกติของสมองเช่นโรคพาร์กินสัน
- ปรับปรุงวิสัยทัศน์และบันทึกอาการท้องผูกผสมกับสะระแหน่
- ร่างกายและลำไส้กำจัดหนอนในลำไส้