ผิวหน้าหย่อนคล้อย
ผิวหลวมเนื่องจากหลายปัจจัยและสาเหตุ แต่ที่โดดเด่นที่สุดคืออายุของผิวซึ่งสูญเสียอีลาสตินผิวและคอลลาเจนที่จำเป็นในการรักษาความยืดหยุ่นของผิวและทำให้มันแน่นและกล้ามเนื้อของใบหน้าอ่อนแอ ตามอายุซึ่งมีส่วนทำให้ผิวอ่อนนุ่มและสาเหตุอื่น ๆ ที่ผิวหนังหย่อนคือการรับแอลกอฮอล์มากเกินไป, โรคอ้วน, การตั้งครรภ์, การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว, อาหารที่ไม่ดี, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม, สารเคมีที่รุนแรงบนผิวหนังและผิวแห้งในที่สุด การหย่อนคล้อยจะเพิ่มโอกาสของการเกิดริ้วรอยและรอยเส้นเล็ก ๆ ในบทความนี้วิธีที่สำคัญที่สุดในการกระชับผิวหน้า
การออกกำลังกายเพื่อกระชับผิวหน้า
นี่คือแบบฝึกหัดที่ช่วยยกหน้าถ้าทำอย่างสม่ำเสมอ:
- แบบฝึกหัดที่ 1: การออกกำลังกายนี้จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าและทำให้พวกเขามีความสามัคคีมากขึ้นเพื่อทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ดวงตามีสีเข้มเมื่อหายใจเข้าช้าๆและใบหน้าทุกส่วนถูกตัดอย่างรุนแรง
- หายใจออกขณะที่ลิ้นเหยียดออกเท่าที่จะทำได้
- ดวงตาเบิกกว้างพร้อมยกคิ้ว
- แบบฝึกหัดที่ 2: การออกกำลังกายนี้จะช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอยโดยการกระชับกล้ามเนื้อหน้าผากโดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- มือวางไว้บนหน้าผากทั้งสองข้างใกล้หนังศีรษะ
- คลี่นิ้วมือและวางนิ้วโป้งไว้ด้านหลังศีรษะใกล้กับเส้นผมด้านล่าง
- วางนิ้วสีชมพูที่ปลายคิ้ว
- ดึงผิวหนังกลับมาเบา ๆ โดยยกคิ้วให้มากที่สุด
- อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาห้าวินาทีและทำซ้ำวันละห้าครั้ง
- แบบฝึกหัดที่ 3: การออกกำลังกายนี้ช่วยในการกระชับแก้มและกำจัดพวกเขาโดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- นิ้วชี้ถูกวางไว้ด้านหน้าและวางนิ้วชี้ไว้ที่กลางโหนกแก้ม
- ผิวหนังถูกกดเบา ๆ เป็นวงกลม
- ริมฝีปากถูกผลักออกมาเป็นรูปตัว O จากนั้นพวกเขาจะกลับสู่ตำแหน่งปกติ แต่มีรอยยิ้มกว้าง
- แบบฝึกหัดที่ 4: แบบฝึกหัดนี้ให้ผลลัพธ์ของการยกคิ้วผ่าตัดและทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- นิ้วของนิ้วชี้ถูกวางไว้ใต้ตาเพื่อให้นิ้วแต่ละนิ้วพุ่งตรงไปยังจมูก
- ฟันถูกซ่อนไว้โดยเปิดริมฝีปากเล็กน้อย
- เพดานดูเป็นเวลาสามสิบวินาทีโดยที่เปลือกตาบนกระพือ
สูตรหน้าแรกเพื่อกระชับผิวหน้า
เหล่านี้คือการเยียวยาที่บ้านที่พบมากที่สุดที่ช่วยในการยกใบหน้า:
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลและน้ำ
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยในการต่อสู้กับสัญญาณต่าง ๆ เช่นริ้วรอยจุดด่างดำและริ้วรอย มีปริมาณกำมะถันสูง นอกจากนี้ยังช่วยในการกระชับผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่จำเป็นต่อการรักษาโรคผิวหนังเช่นการอักเสบหรือสะเก็ดเงิน
ส่วนผสม:
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งถ้วย
- น้ำครึ่งแก้ว
วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันดีจากนั้นทาหน้าด้วยโซลูชันและปล่อยให้แห้งสนิทจากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง
น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
น้ำมันมะกอกมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากเช่นวิตามินเอและวิตามินอีที่จำเป็นต่อการต่อต้านริ้วรอยและสัญญาณรวมถึงประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวในขณะที่น้ำมะนาวจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนของผิวหนังเพื่อช่วยลดสิวบนใบหน้า
ส่วนผสม:
- น้ำมันมะกอกสามถึงสี่ช้อนโต๊ะ
- 2 ช้อนโต๊ะถึงสามช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- เพิ่มน้ำมะนาวลงในน้ำมันผสมส่วนผสมให้เข้ากันจากนั้นใส่ส่วนผสมบนใบหน้าและทิ้งไว้ประมาณสามสิบนาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่นและแห้ง
Aloefera
เจลว่านหางจระเข้มีกรด malic ซึ่งช่วยในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและลดความหย่อนคล้อยของผิว นอกจากนี้ยังเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติสำหรับผิว
ส่วนผสม:
- ใบของแคคตัส
วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- เจลว่านหางจระเข้สกัดจากใบกระบองเพชรจากนั้นวางบนใบหน้าและทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้งและทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ไข่ขาว
ไข่ขาวเป็นคลัตช์ธรรมชาติทำให้สามารถรักษาความหย่อนคล้อยและกระชับของผิวรวมถึงบำรุงผิว
ส่วนผสม:
- ไข่ขาวหรือไข่สองฟอง
วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- ตีไข่ขาวให้เข้ากับเนื้อโฟมแล้ววางบนใบหน้าทิ้งไว้ยี่สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นและแห้งดี
กล้วยน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก
กล้วยเป็นแหล่งไขมันที่จำเป็นต่อการบำรุงผิว นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลของผิวและกำจัดความหย่อนคล้อย น้ำมันมะกอกและน้ำผึ้งทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นในการซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหาย
ส่วนผสม:
- กล้วยสุกครึ่งลูก
- น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา
- น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- จากนั้นใส่น้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกแล้วคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากันจากนั้นใส่ส่วนผสมลงบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้สิบห้านาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่นจากนั้นล้างให้เย็นและแห้งและทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
โคลนและน้ำกุหลาบและนม
โคลนมาสก์มีประสิทธิภาพที่ดีเยี่ยมในการกระชับผิวและขจัดความหย่อนคล้อยและสัญญาณแห่งวัย นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มจำนวนเส้นใยคอลลาเจนในผิวหนัง
ส่วนผสม:
- ดินเหนียวดินขาวหรือดินเบนโทไนต์สองช้อนโต๊ะ
- นมผง XNUMX ช้อนชา
- น้ำหรือน้ำ
วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้เนื้อแป้งที่หนาแยกส่วนผสมบนใบหน้าโดยใช้นิ้วมือหรือแปรงแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำและทำให้แห้งดีและทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง
เคล็ดลับและคำแนะนำ
นี่คือเคล็ดลับที่จะหลีกเลี่ยงการหย่อนคล้อยของผิวหนัง:
- ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับการรักษาความงามสำหรับยกกระชับใบหน้าเช่นเลเซอร์หน้าหรือยกหน้า
- ดูแลการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่ดี
- ควรลอกผิวสัปดาห์ละครั้งเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- นอนหลับให้เพียงพอประมาณแปดชั่วโมงต่อวัน
- หลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและฉับพลัน
- ใช้บังแดดที่มีระดับการป้องกัน 15 หรือ 30 เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายจากรังสียูวีและระวังอย่าให้โดนแสงแดดมากเกินไป
- อยู่ห่างจากการสูบบุหรี่และดื่มสุรานิสัยเหล่านี้ช่วยเร่งการเกิดสัญญาณของริ้วรอย
- อย่าใช้สบู่ที่อุดมไปด้วยสารเคมีที่รุนแรงบนผิวหนัง
- ควรใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิว
- อย่ากินน้ำตาลและอาหารขยะมากเกินไป
- ดูแลให้กินผลไม้และผักสดจำนวนมากเพื่อบำรุงร่างกาย
- ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นวิตามินซีวิตามินอีหรือเมทิลซัลไฟน์เมทิล แต่ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
- ดื่มน้ำปริมาณมากทุกวันเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม