ยีสต์
ยีสต์เป็นเชื้อราขนาดเล็กที่สร้างขึ้นจากเซลล์ทรงกลมหรือเซลล์ไข่ที่แปลงน้ำตาลเป็นแอลกอฮอล์ เนื่องจากยีสต์มีความสำคัญอย่างยิ่งมาตั้งแต่สมัยโบราณมันถูกนำมาใช้ในการทำยีสต์ป่าแอลกอฮอล์และไวน์ มันเป็นปัจจัยหลักในการหมักแอลกอฮอล์ที่เรียกว่ายีสต์นอกจากบทบาทในการทำขนมปังแล้วยังส่งผลต่อคาร์โบไฮเดรตของแป้ง เป็นคาร์บอนไดออกไซด์และแอลกอฮอล์ที่ทำให้ขนมปังเพิ่มขึ้นเมื่อถูกขับออกมาในระหว่างการอบ ยีสต์ประเภทนี้เรียกว่ายีสต์เบเกอร์และมียีสต์อีกประเภทหนึ่งเรียกว่ายีสต์เบียร์ที่มีลักษณะเหมือนเบียร์ แต่ไม่ได้ Btamha ที่มีรสขม เนื่องจากยีสต์อาหารที่ปลูกบนกากน้ำตาลนั้นยีสต์มีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย
คุณค่าทางโภชนาการของยีสต์
ยีสต์มีสารอาหารที่จำเป็นมากมายเพื่อสุขภาพของร่างกาย หนึ่งยีสต์ทันทีมีเพียง 21 แคลอรี่และมีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและเส้นใยอาหาร สำหรับแร่ธาตุยีสต์มีธาตุเหล็กโซเดียมต่ำและโพแทสเซียมจำนวนมาก มีปริมาณไขมันต่ำมาก
ประโยชน์ของยีสต์
ยีสต์มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายโดยทั่วไปและผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่โดดเด่นที่สุดซึ่ง:
ประโยชน์ของยีสต์สำหรับผิว
- ป้องกันการปรากฏตัวของสัญญาณของริ้วรอยมันช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนผิวที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิว
- กำจัดสิวสิวและการติดเชื้ออื่น ๆ ที่ติดเชื้อที่ผิวหนัง
- ฆ่าเชื้อและทำความสะอาดรูขุมขนของผิวมันหรือผู้ที่มีผิวหนังอักเสบ seborrheic รวมทั้งลดความมันวาวและทำให้สดชื่นขึ้น
- ต่อต้านสิวหัวดำใบหน้าและการกำจัด
- กำจัดจุดด่างดำและให้สีผิวสม่ำเสมอ
- ทำงานโดยใช้การนวดหน้าด้วยวิธีธรรมชาติและผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยผสมยีสต์หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งในสี่ถ้วยแล้ววางลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างด้วยน้ำอุ่นและผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นทันทีหาก ผสมซ้ำทุกวัน
- กำจัดรอยไหม้บนใบหน้าที่เกิดจากการสัมผัสโดยตรงกับรังสีของดวงอาทิตย์ที่เป็นอันตราย
- ลดความหมองคล้ำและรอยแดงของผิวยีสต์ช่วยให้ผิวมีความเงางาม
ประโยชน์ของยีสต์ในร่างกาย
หนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของยีสต์คือร่างกาย:
- ช่วยในการเพิ่มน้ำหนัก มันเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับร่างกายผอมเพราะจะเปิดความอยากอาหารที่จะกินอาหารมากขึ้นและจนกว่าจะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการก็จะแนะนำให้กินยีสต์สองชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
- มีส่วนช่วยในการสร้างและสร้างร่างกายเพราะมีโปรตีนและกรดอะมิโนในปริมาณสูง
- ลดความเครียดในร่างกายเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระนอกเหนือจากซีลีเนียมที่จำเป็นในการลดปฏิกิริยาของการเกิดออกซิเดชันในร่างกาย
- เบียร์ยีสต์เกี่ยวข้องกับปัญหาทางระบบประสาทและจิตใจ มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาความวิตกกังวลความตึงเครียดความเครียดและการนอนไม่หลับ มันสงบประสาทและให้ความสะดวกสบายของร่างกายและช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับอย่างสงบ
- เบียร์ยีสต์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งจะเพิ่มอัตราส่วนของคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย สิ่งนี้จะช่วยลดโอกาสในการเกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและโรคต่างๆเช่นโรคหลอดเลือดสมองและการแข็งตัวของเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง
- เบียร์ยีสต์ทำงานเพื่อรักษาปัญหาระบบทางเดินอาหาร ยีสต์ทำลายอาการท้องผูกเพราะมันเป็นเคลือบฟันที่ดีสำหรับลำไส้เช่นเดียวกับการรักษาการติดเชื้อลำไส้ใหญ่และกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
- ยีสต์ป้องกันความเป็นไปได้ของโรคกระดูกพรุนเนื่องจากมีฟอสฟอรัสจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายการหลีกเลี่ยงความอ่อนแอของกระดูกแคลเซียมนอกเหนือจากการทำให้ฟันแข็งแรง
- ยีสต์ช่วยระบบภูมิคุ้มกันในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน เบต้ากลูแคนที่มาจากเซลล์ยีสต์ที่แตกสลายมีบทบาทในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันและทำหน้าที่ป้องกันการติดเชื้อไวรัสปรสิตและแบคทีเรีย
- ยีสต์อาหารป้องกันอนุมูลอิสระ มันมีกลูตาไธโอนซึ่งกลายเป็นกลูตาไธโอนเปอร์ออกไซด์ในร่างกายของเรา มันเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นในการปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสของการเกิดโรคหัวใจและลดปัญหาความอ่อนแอของการมองเห็นและการสูญเสียเส้นผม
ยีสต์สำหรับผิว
นี่เป็นยีสต์ธรรมชาติที่สำคัญที่สุดสำหรับผิวซึ่งสามารถเตรียมได้เองที่บ้าน:
ยีสต์, น้ำผึ้ง, โยเกิร์ตและมะนาว
เครื่องจับนี้กำจัดสิวหัวดำโดยการลอกผิวและทำให้มันดูสดใสและสดชื่นและขอแนะนำให้ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
เครื่องปรุงและส่วนผสม ยีสต์หนึ่งช้อนโต๊ะโยเกิร์ตหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ
วิธีทำ : ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันให้เข้ากันจากนั้นนำแป้งมาวางบนใบหน้าทิ้งไว้ 30 นาทีจากนั้นถูหน้าเพื่อเอามือจับออกแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
วางยีสต์และโยเกิร์ต
ตัวจับผิวมันที่ช่วยกำจัดขนตาที่ไม่ต้องการจุดแดงและผื่น
เครื่องปรุงและส่วนผสม ยีสต์ 2 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ : ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันให้เข้ากันจนกว่าจะได้เนื้อสัมผัสที่หนาจากนั้นใส่ส่วนผสมบนใบหน้าด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
ยีสต์ไข่และแอปเปิ้ล
การนวดนี้ทำงานเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวแห้งและทำให้สดชื่นมากขึ้น ขอแนะนำให้ทำซ้ำ ๆ เป็นช่วง ๆ ระหว่างวัน ผลลัพธ์เริ่มปรากฏหลังจากสมัครสองสัปดาห์
เครื่องปรุงและส่วนผสม : ยีสต์หนึ่งช้อนโต๊ะ, ไข่หนึ่งฟอง, แอปเปิ้ลบด
วิธีทำ : ผสมส่วนผสมให้เข้ากันดีจากนั้นวางส่วนผสมบนใบหน้าที่สะอาดแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด
ยีสต์และข้าวบด
มาสก์นี้ช่วยให้ผิวขาวขึ้นและนุ่มขึ้น
เครื่องปรุงและส่วนผสม ยีสต์หนึ่งช้อนโต๊ะ, ข้าวบดหนึ่งช้อนโต๊ะ, น้ำอุ่น
วิธีทำ : ผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วใส่ส่วนผสมลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
ยีสต์และน้ำมะนาว
เครื่องจับนี้ช่วยกำจัดสิว
เครื่องปรุงและส่วนผสม ยีสต์หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำอุ่น XNUMX ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว XNUMX ช้อนชา
วิธีทำ : ผสมยีสต์และน้ำอุ่นเข้าด้วยกันแล้วจากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีจากนั้นเติมน้ำมะนาวและผสมให้เข้ากันจากนั้นใส่ส่วนผสมลงบนสิวและใบหน้าที่เป็นเม็ดทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างให้สะอาด ด้วยน้ำ
เคล็ดลับและข้อควรระวังเมื่อใช้กับดักยีสต์
นี่คือเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดที่ควรพิจารณาเมื่อใช้ยีสต์เส้นผิว:
- ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อดูว่ามาสก์ยีสต์ของคุณเหมาะกับสภาพผิวของคุณหรือไม่
- ตรวจสอบวันหมดอายุของยีสต์ก่อนเริ่มตัวดักจับ
- ตรวจสอบความไวของผิวหนังไปยังยีสต์ก่อนที่จะวางเครื่องดักจับโดยการวางจำนวนเล็กน้อยบนพื้นที่ของผิวการปรากฏของสีแดงหรือการระคายเคืองของผิวหนังเป็นข้อบ่งชี้ของความไวของผิวของยีสต์และ ไม่ต้องการใช้ตัวดักจับ
- ทำความสะอาดใบหน้าให้ดีก่อนที่จะวางเครื่องดักจับเพื่อให้กระบวนการดูดซับสารอาหารจากตัวดักจับทำได้สะดวก
- ไม่แนะนำให้ทำผ้าเช็ดหน้ายีสต์สำหรับผู้ที่มีโรคเชื้อราหรือโรคติดต่อเช่นโรคปืน
- หลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยยีสต์หากผิวหนังได้รับความเสียหายหรือมีรอยขีดข่วนหรือแผลหรือหากสัมผัสกับการใช้เลเซอร์