นม
โยเกิร์ตเป็นส่วนสำคัญของอาหารมนุษย์ทั่วโลก มีหลายสายพันธุ์ทั้งไขมันนมพร่องมันเนยน้ำตาลหรือผลไม้และน้ำผึ้ง บริษัท บางแห่งเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นวิตามินโอเมก้า 3 และโปรไบโอติกเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของนมมีประโยชน์มากมายสำหรับผลิตภัณฑ์นมซึ่งมีความสำคัญต่อผิวหนังเส้นผมสำหรับผู้ชายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และสำหรับเด็ก
โยเกิร์ตทำโดยการเพิ่มแบคทีเรียที่ทำหน้าที่เป็นลิ่มเลือดอุดตันในนม ผลิตภัณฑ์หมักคือโยเกิร์ตซึ่งมีกรดแลกติกซึ่งให้รสชาติที่โดดเด่นของนม นมมีแบคทีเรียที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารและประโยชน์ต่อสุขภาพของนมและกรดที่เกิดจากการหมักนม
ประโยชน์ของโยเกิร์ตต่อผิวหน้า
- มันป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อโรคเนื่องจากคุณสมบัติของเชื้อราและฆ่าเชื้อโรค นมทำงานบนการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกเปิดรูขุมขนโยเกิร์ตวางบนผิวหนังแล้วล้างด้วยสบู่และน้ำ
- ปัจจัยความชุ่มชื้นสำหรับผิวช่วยป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยเนื่องจากการมีกรดแลคติกซึ่งช่วยรักษาความนุ่มนวลของผิว
- การรักษาของการถูกแดดเผาเนื่องจากปริมาณไขมันช่วยบรรเทาผลกระทบจากการสัมผัสกับแสงแดด
- เพื่อผิวกระจ่างใสและทำงานเพื่อลดต้นทุนและฝ้ากระและความหมองคล้ำ
- โยเกิร์ตสามารถนำไปใช้กับสารอื่น ๆ เช่นแครอทหรือน้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการแพ้จากบางคน
ประโยชน์ของโยเกิร์ตต่อร่างกาย
- ให้ความชุ่มชื้นกับเส้นผมอำนวยความสะดวกในการหวีและให้ความเงางามและมีสุขภาพดีสำหรับการบรรจุไขมันและกรดแลคติค
- นมช่วยรักษาระดับแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้เนื่องจากมีโปรไบโอติกที่ควบคุมการย่อยอาหารผ่อนคลายลำไส้และช่วยกำจัดก๊าซ
- แบคทีเรียที่พบในลำไส้ป้องกันมะเร็งเนื่องจากลดความเป็นกรดในลำไส้กำจัดสารประกอบที่ก่อให้เกิดมะเร็งและแคลเซียมในนมป้องกันมะเร็งลำไส้
- โยเกิร์ตถูกใช้ในการควบคุมอาหารเนื่องจากมีสารอาหารครบถ้วนและมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ การทานโยเกิร์ตช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันเพิ่มความเร็วในการลดน้ำหนักและช่วยให้แคลเซียมและโปรตีนในน้ำนมเผาผลาญไขมันจากช่องท้อง
- ทำงานเพื่อลดความดันโลหิตสูง
- ลดค่า pH ของช่องคลอดจึงลดการอักเสบของระบบสืบพันธุ์และรังไข่
- นมสามารถให้กับเด็กอายุเจ็ดเดือนและเด็กไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดการย่อยแลคโตสเพราะมันถูกย่อยโดยแบคทีเรียในนม ทารกจะต้องครอบคลุมน้ำนมไขมันทั้งหมดเพื่อให้ความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของสมองและดวงตาและไม่ควรเติมน้ำตาลลงในน้ำนม
- ฆ่าเชื้อลำไส้ของเด็กป้องกันอาการท้องผูก