ไม่ยากที่ผู้อ่านที่รักจะมีผิวที่สดชื่นและมีสุขภาพดี เพียงขั้นตอนง่าย ๆ และส่วนผสมที่มีอยู่ในบ้านของคุณและความเพียรทำให้ผิวของคุณดูสว่างกว่า แต่ก่อนและความมั่นใจและความรู้สึกของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
ประโยชน์ของการดื่มชาเขียวเพื่อผิวสวย
หนึ่งในส่วนผสมเหล่านี้ซึ่งมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับผิวของคุณ แต่ยังสำหรับชาเขียวในร่างกายของคุณมันมีความสามารถอย่างมากในการฟื้นฟูผิวและรักษาเซลล์ของผิวที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากชาขององค์ประกอบนี้และ สารประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และหลากหลายเตือนให้คุณนึกถึงสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่สุดซึ่งทำงานกับ:
- ต่อต้านริ้วรอยเพื่อให้ชาเขียวลดการปรากฏของสัญญาณของริ้วรอยและให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นสารโพลีฟีนซึ่งช่วยเพิ่มพลังของผิว ดังนั้นเริ่มดื่มชาเขียวหนึ่งแก้วทุกเช้าในขณะท้องว่างก่อนอาหารเช้า
- ทำมาสก์ชาเขียวเพื่อลดรูขุมขนกว้างของผิวใส่น้ำมะนาวเล็กน้อย (เพียงไม่กี่หยด) แล้วเช็ดหน้าให้เต็มด้วยผ้าฝ้ายวันละครั้งแล้วล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำ
- อาบน้ำพร้อมกับชาเขียวเติมใบชาเขียวลงในอ่างด้วยน้ำอุ่นแล้วนั่งลงและเพลิดเพลินกับการผ่อนคลายและความนุ่มนวลที่ใบชาเขียวเพิ่มให้กับผิวของคุณ
- การดื่มชาเขียวช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและเผาผลาญไขมันได้เช่นกัน สำหรับผู้ที่ติดตามอาหารและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องชาทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันเพื่อรักษาความแข็งแรงและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจและป้องกันจังหวะ
- คุณสามารถเพิ่มส่วนประกอบอื่น ๆ ของชาเขียวเช่นขิงสะระแหน่และมะนาวในถ้วยน้ำต้มและปล่อยให้นั่งประมาณห้าถึงสิบนาทีและดื่มทุกวันในอาหารของคุณก่อนกินอย่างน้อยไตรมาสต่อชั่วโมงมันเป็น ดื่มอาหารและให้วิกฤตพลังงานของร่างกายและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- หลีกเลี่ยงการใช้ชาเขียวมากเกินไปเกินกว่าสี่แก้วต่อวันเนื่องจากเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่มันมีผลข้างเคียงที่ขาดไม่ได้เช่นปวดหัวนอนไม่หลับความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ อีกมากมายดังนั้นควรระวังจำนวนถ้วย ที่จะได้รับการดูแลและแช่ชาเขียวด้วยน้ำอุ่นต้มเพื่อรักษาสารหอมที่มีอยู่ในนั้น
- ความสามารถที่น่าอัศจรรย์ของชาเขียวนั้นใช้เพื่อกำจัดสารพิษในร่างกายของคุณที่สะสมอยู่ในระบบและการปฏิบัติด้านอาหารที่ไม่ถูกต้องคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงพื้นผิวและสีผิวของคุณ