ลอกร่างกาย
การดูแลร่างกายต้องใช้การปอกเปลือกเต็มทุกสองถึงสามเดือน มันมีบทบาทในการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วที่สะสมบนผิวหนังและกำจัดจุดด่างดำที่สามารถบิดเบือนลักษณะของร่างกาย ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนโดยละเอียดสำหรับการลอกร่างกายและสูตรอาหารบางอย่างที่สามารถเตรียมกลับบ้านได้
เปลือกธรรมชาติสำหรับร่างกาย
กล้วยปอกเปลือกและน้ำตาล
ส่วนผสม:
- กล้วยสุกที่มีผิวสีน้ำตาล
- เม็ดน้ำตาลทรายสามช้อนโต๊ะ
- หนึ่งในสี่ช้อนโต๊ะของวานิลลา
วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- ผสมส่วนผสมจนเหนียว
- นวดตัวเบา ๆ ด้วยส่วนผสม แต่อย่าเติมน้ำตาลหากส่วนผสมนั้นลอกหน้า ใบหน้ามีความไวต่อผิวมากกว่าร่างกาย
- ล้างร่างกายด้วยน้ำอุ่นจากนั้นก็เปียก
ถั่วชิกพีปอกเปลือก
ส่วนผสม:
- ถ้วยถั่วชิกพี
- โยเกิร์ตครึ่งถ้วย
- ขมิ้นครึ่งช้อนชา
- แต้มน้ำมันมะนาว
วิธีการเตรียมและใช้งาน:
- โยเกิร์ตผสมกับขมิ้นน้ำมันมะนาวและชิคพีจนกระทั่งส่วนผสมเข้ากัน
- ใส่ส่วนผสมลงบนร่างกายของคุณจนแห้งแล้วถูเบา ๆ จนกว่าคุณจะเอาส่วนผสมออก
ขั้นตอนของการลอกผิว
- อ่างอาบน้ำเหมาะสำหรับการปอกเปลือกปิดช่องระบายอากาศเติมอ่างอาบน้ำด้วยน้ำร้อนมากจากนั้นถอดเสื้อผ้าออกเพื่อให้ร่างกายของคุณสัมผัสกับไอน้ำ รูขุมขนจะเปิดออกและแนะนำให้ใช้ถุงพลาสติกคลุมผมเพื่อไม่ให้ไอน้ำโดนน้ำ
- เทน้ำร้อนเล็กน้อยเช็ดเครื่องสำอางออกจากใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ และรอ 10 นาที
- อาบน้ำในอ่างอาบน้ำนาน 10 นาทีแล้วลองผ่อนคลายให้มากที่สุด
- เริ่มจากเท้าจากนั้นขึ้นไปถึงส่วนบนของร่างกายเพื่อนำมาปอกเปลือกบนผิวของคุณแล้วเดินด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยปลายนิ้วของคุณไปด้านในและด้านนอก
- มุ่งเน้นไปที่บริเวณที่มืดที่สุดและหยาบที่สุดของร่างกายจนกว่าคุณจะสวดอ้อนวอนที่ใบหน้าเพื่อให้ร่างกายปกคลุมด้วยเครื่องปอก
- ถูร่างกายของคุณด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมโดยใช้เส้นใยหยาบเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย
- ล้างร่างกายด้วยน้ำเท่านั้น
- นำผิวของคุณกลับมารวมกันจากบนลงล่าง
- ล้างผิวของคุณด้วยน้ำอุ่นแล้วขัดผิวของคุณด้วยน้ำยาอาบน้ำโดยไม่ต้องใช้ลูปา
- ถูทั้งร่างกายของคุณด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ไม่ถูเพราะผิวจะไวในเวลา
- เรียกร่างกายของคุณว่าเปียกเล็กน้อยอย่าทำให้แห้งสนิทและพ่นจากขวดจูนเนอร์ประมาณยี่สิบเซ็นติเมตรหลังจากสั่น
- สวมเสื้อคลุมอาบน้ำเป็นเวลาสามสิบนาทีแล้วผ่อนคลายบนเตียงเล็กน้อยเพื่อดูดซับผงหมึก
- ทาครีมบำรุงผิวบนใบหน้าส้นเท้าและข้อศอก
- สวมเสื้อผ้าฝ้ายเพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิว