ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมายและแตกต่างกับสุขภาพของร่างกายมนุษย์และพระเจ้าได้กล่าวไว้ในหนังสือที่ดีของเขาในหลาย ๆ แห่งเพื่อเพิ่มต้นไม้ที่มีความสุขนี้ นอกจากนี้ผู้ส่งสารของอัลเลาะห์ความสงบสุขและความสุขให้เขาบอกเราเกี่ยวกับน้ำมันมะกอกโดยพูดว่า: มันเป็นต้นไม้ที่มีความสุข “ มันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งแตกต่างจากน้ำมันอื่น ๆ
ประโยชน์และการใช้งานของน้ำมันมะกอกมีมากมายในหลาย ๆ ด้าน ในบทความนี้เราจะเน้นประโยชน์ของการดื่มน้ำมันมะกอกโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิว
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมันมะกอก
- น้ำมันมะกอกช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดจึงช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกมะเร็งเนื่องจากมีวิตามินอีในสัดส่วนที่พอเหมาะและดีซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่กำจัดร่างกายของสารออกซิไดซ์และสามารถรับประทานน้ำมันมะกอก 40 ช้อนโต๊ะต่อวัน ป้องกันมะเร็งชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะมะเร็งการศึกษาพบว่าการดื่มน้ำมันมะกอกช่วยลดการเกิดมะเร็งเต้านมได้ประมาณ XNUMX%
- มันทำความสะอาดตับได้ดีและเสริมสร้างมัน
- มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผิว
น้ำมันมะกอกทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากเพราะมันแทรกซึมลึกเข้าไปในผิวซึ่งนำไปสู่การบำรุงรักษาความชุ่มชื้นของผิวมากกว่าน้ำมันทุกชนิดหรือสารให้ความชุ่มชื้นอื่น ๆ และมันขึ้นอยู่กับการทำให้ผิวเรียบเนียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวที่อ่อนล้าและเหนื่อยล้าแม้ว่าผิวจะไม่สามารถดูดซับน้ำมันมะกอกได้อย่างรวดเร็ว แต่ประโยชน์ของมันนั้นใช้เวลายาวนานกว่าโลชั่นหรือน้ำมันชนิดอื่น คุณสามารถกินน้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะในกระเพาะอาหารด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อยจากนั้นดื่มน้ำอุ่น XNUMX แก้วที่อุณหภูมิห้องและคงอยู่ทุกวัน
หน้ากากน้ำมันมะกอกเพื่อผิวสดชื่นและชุ่มชื้น
คุณสามารถผสมน้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว XNUMX ช้อนชา, กลีเซอรีนขนาดเล็ก XNUMX ช้อนชา, ผสมให้เข้ากันแล้วนำไปวางบนผิวหนังประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
หน้ากากน้ำมันมะกอกสำหรับบำรุงผิว
จากนั้นเติมน้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะคลุกเคล้าให้เข้ากันจากนั้นทาน้ำมันบนผิวหนังและลำคอทิ้งไว้สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น