ตัวเลือกคือการผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางพิเศษจำนวนมากในการดูแลผิวรวมถึงการลดริ้วรอยและบวมรอบดวงตา ตัวเลือกเกิดขึ้นในชมพูทวีปในรูปแบบที่เรียกว่าเปลือกสีเขียวบาง ๆ มีปริมาณน้ำที่พอเหมาะรวมถึงเมล็ดเล็ก ๆ ตัวเลือกสามารถนำสดหรือเพิ่มบางจานเช่นสลัด
ประโยชน์ของตัวเลือก
ประโยชน์ต่อสุขภาพของตัวเลือกสามารถสรุปได้ดังนี้:
- ตัวเลือกประกอบด้วยโพแทสเซียมประมาณ 147 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม โพแทสเซียมช่วยลดระดับความดันโลหิตในร่างกายและลดอัตราการเต้นของหัวใจโดยลดผลกระทบของโซเดียม
- ตัวเลือกที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของริ้วรอย
- การใช้แตงกวาช่วยลดการอักเสบในร่างกายโดยป้องกันการผลิตไนตริกออกไซด์ที่นำไปสู่การก่อตัว
- ตัวเลือกสามารถต่อสู้กับปัญหาบางอย่างที่ปากต้องเผชิญเช่นกลิ่นปาก มันเพิ่มการหลั่งของน้ำลายในปาก
- มันช่วยในการเสริมสร้างกระดูกสำหรับเนื้อหาของวิตามินเค
- การทานแตงกวาช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก
- แตงกวา 100 กรัมแต่ละตัวมีแคลอรี 15 กรัม
- ตัวเลือกไม่ได้มีไขมันหรือคอเลสเตอรอลอิ่มตัว
- ตัวเลือกอุดมไปด้วยเนื้อหาของเส้นใยดังนั้นจึงเป็นตัวควบคุมที่ดีสำหรับอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย
- ปริมาณแตงกวาของน้ำช่วยกำจัดสารพิษในไตโดยการส่งเสริมการปัสสาวะและยังช่วยในการละลายนิ่วในไตเมื่อเวลาผ่านไป
- การใช้แตงกวาช่วยแก้ปัญหาบางอย่างที่อาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารเช่น: อิจฉาริษยา, ความเป็นกรด, โรคกระเพาะและแผล
- ตัวเลือกประกอบด้วยเอนไซม์ที่เรียกว่า aerpsin ที่ช่วยย่อยโปรตีน
- เมล็ดของแตงกวามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยังรักษาอาการบวมของเยื่อเมือกในจมูกและลำคอ
ประโยชน์ของแตงกวาสำหรับผิว
- ตัวเลือกเปิดใช้งานและเสริมสร้างผิว
- การทานแตงกวาช่วยให้ผิวขาวขึ้นและเพิ่มความเปล่งประกาย
- เนื้อหาของแตงกวาของน้ำช่วยลดอาการบวมและบวมรอบดวงตา
- การใช้แตงกวาช่วยลดผลกระทบของการถูกแดดเผาบนผิว
- ตัวเลือกจะแบ่งเบารูขุมขนในผิวหนัง
- ตัวเลือกช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนังด้วยน้ำในนั้น
- เมล็ดแตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินอีและโพแทสเซียมซึ่งช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยที่อาจส่งผลกระทบต่อผิว
- ตัวเลือกนี้ช่วยลดการปรากฏตัวของรอยคล้ำรอบดวงตาด้วยการวางแตงกวาสองแผ่นไว้บนดวงตาและทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาที
- ตัวเลือกขูดสามารถใช้ในการรักษาฝ้ากระและจุดบนแก้ม
สูตรโฮมเมดมีตัวเลือก
มีหลายส่วนผสมที่บ้านเพื่อป้อนตัวเลือกและนำไปสู่การบำรุงรักษาสุขภาพของผิวรวมถึง:
- เพิ่มน้ำมะนาวบางหยดลงในส่วนผสมแตงกวาบางส่วนกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาจากนั้นผสมส่วนผสมบนใบหน้าทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาทีแล้วล้างด้วยน้ำและทิ้งไว้จนแห้ง
- คุณสามารถผสมขมิ้นกับน้ำมะนาวและแตงกวาสดแล้วนำไปวางบนใบหน้าและทิ้งไว้ไม่เกิน 15 นาทีจากนั้นล้างและทิ้งไว้ให้แห้งและใช้ส่วนผสมนี้เพื่อลดปริมาณน้ำมันที่ผลิตโดยผิวหนัง
- สามารถนำข้าวโอ๊ตบดขนาดเล็กมาผสมกับเนื้อของแตงกวาเพื่อทาบนใบหน้าและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงให้แห้งแล้วล้างหน้าหลังจากนั้นน้ำผึ้งสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้