ผิว
ผิวต้องการการดูแลอย่างถาวรเนื่องจากไม่สามารถละเลยได้ แต่อย่างใดสาว ๆ หลายคนจึงกระตือรือร้นที่จะดูแลผิวของพวกเขาให้มีสุขภาพดีและสดชื่นโดยทำตามสูตรธรรมชาติมากมายเพื่อเตรียมความพร้อมซึ่งช่วยเพิ่มความสว่างและความกระจ่างใสของผิว สีและในบทความนี้เราจะรู้สูตรอาหารเหล่านี้บ้าง
ปรับสีผิวให้กระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
สูตรสำหรับเปรี้ยวและน้ำผึ้ง
มะนาวและน้ำผึ้งช่วยลบจุดด่างดำและจุดด่างดำบนผิวหนังและเพิ่มความกระจ่างใสและความสดชื่นผ่านส่วนผสมต่อไปนี้:
ส่วนผสม:
- น้ำมะนาว.
- ที่รัก – ตามความต้องการ
วิธีเตรียมตัว:
- เราถูใบหน้าด้วยน้ำมะนาว แต่หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับบริเวณรอบดวงตา
- รักษาผิวด้วยน้ำผึ้งเป็นเวลาหนึ่งนาที
- ล้างผิวด้วยน้ำอุ่น
สูตรสำหรับเปลือกมะนาวและโยเกิร์ต
มะนาวและโยเกิร์ตเปิดผิวและบันทึกจากคราบและสิวหัวดำผ่านส่วนผสมของมะนาวและโยเกิร์ต:
ส่วนผสม:
- เลมอน.
- นมเล็กน้อย
วิธีเตรียมตัว:
- ทามะนาวจนเป็นผง
- เพิ่มโยเกิร์ตลงในมะนาวและผสมให้เข้ากัน
- ใส่ส่วนผสมลงบนผิวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงถึงหนึ่งในสามของชั่วโมง
- ล้างผิวให้สะอาดด้วยส่วนผสมก่อนที่จะลบ
สูตรสำหรับนมน้ำผึ้งและมะนาว
ส่วนผสม:
- น้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ
- นม XNUMX ช้อนโต๊ะ
- มะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะ
วิธีเตรียมตัว:
- ผสมนมน้ำผึ้งและมะนาวเข้าด้วยกัน
- ใส่ส่วนผสมลงบนผิวประมาณหนึ่งในสี่ของหนึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งในสามของหนึ่งชั่วโมง
- ล้างผิวหนังด้วยน้ำ
สูตรมันฝรั่ง
มันฝรั่งเปิดผิวโดยวางมันฝรั่งฝานลงบนผิวหนังแล้วนำมาแปะเป็นหน้ากากแล้วทาวันละสองครั้งทิ้งไว้บนผิวประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
เคล็ดลับการลดน้ำหนักผิว
- ดื่มน้ำผลไม้ที่เป็นกรดเช่นน้ำส้มหรือน้ำหนึ่งแก้วผสมกับน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชาและน้ำผึ้งครึ่งช้อนชาทุกเช้าเพื่อรับวิตามินซีที่จำเป็นต่อผิว
- กินนมไขมันต่ำไข่แดงและผลไม้ทะเลเพราะทำให้ผิวเปล่งปลั่งและสดใสและกินผลไม้ที่มีสีสันเช่นแครอทแตงโมและมะละกอทำให้เบต้าแคโรทีนพบในอาหารสีสดใส
- ออกกำลังกายเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ไม่ทำงานโดยเดินทุกวันครึ่งชั่วโมงถึงผู้หญิงที่ทำงานซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาสุขภาพจิตและการแผ่รังสีของผิวหนัง
- ใช้ครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเป็นเวลาหนึ่งในสามของชั่วโมงและสัมผัสกับแสงแดดหรือใช้หมวกหรือร่มเมื่ออากาศร้อนและแสงแดดก็สดใส
- ดื่มน้ำวันละแปดแก้วเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและปลอดสารพิษ