ผิว
ผิวต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่อง มันมักสะท้อนถึงความงามและสุขภาพของร่างกายดังนั้นเราจึงให้ความสนใจและให้ความสำคัญกับการดูแลเป็นอย่างมาก ผิวอย่างรวดเร็วได้รับผลกระทบจากปัจจัยภายนอกเช่นแสงแดดการสัมผัสกับแบคทีเรียซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อ Safia และหลายคนกำลังมองหาวิธีการและสูตรในการทำความสะอาดผิวอย่างสม่ำเสมอและรักษาความบริสุทธิ์
ปัจจัยที่มีผลต่อความสมบูรณ์แบบของผิว
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความบริสุทธิ์ของผิวรวมไปถึง:
- ปัจจัยสภาพภูมิอากาศเช่นความเย็นหรือแสงแดด เย็นนำไปสู่ผิวแห้งและดวงอาทิตย์ทำให้ผิวไหม้เปลี่ยนสีและอายุต้น
- มลพิษสิ่งแวดล้อมเป็นอันตรายต่อผิวหนังและรูขุมขนอาจทำให้เกิดริ้วรอยผิวแห้งและปัญหาอื่น ๆ
- รูปแบบที่ไม่แข็งแรงซึ่งรวมถึงการไม่กินอาหารเพื่อสุขภาพไม่ดื่มน้ำไม่นอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงและเพิ่มการใช้หน้าจอโทรศัพท์โทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ส่งผลให้รังสีที่เป็นอันตรายของผิวทุกรูปแบบเหล่านี้เป็นอันตรายต่อผิวและทำให้เกิดริ้วรอย ความไม่สงบและความสดใหม่
- สภาวะทางจิตใจที่ความวิตกกังวลความเครียดและความตึงเครียดส่งผลกระทบต่อความงามและผิวหนังของผิวร่างกายในกรณีเหล่านี้ผลิตของเหลวที่ป้องกันการต่ออายุของเซลล์และทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นถึงความสดใหม่ของผิวและความคมชัดของมัน
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพผิวที่ดี
เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดี:
- ปกป้องผิวจากแสงแดด : หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวคือการปกป้องจากแสงแดดที่เป็นอันตรายเนื่องจากรังสีของดวงอาทิตย์ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยในผิวหนังคราบยังเพิ่มโอกาสของโรคมะเร็งผิวหนังและปัญหาอื่น ๆ และปกป้องผิวจาก ดวงอาทิตย์ใช้ครีมกันแดดและเสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อปกป้องดวงอาทิตย์จากส่วนที่สัมผัสกับแสงแดด
- งดการสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์ : การสูบบุหรี่ทำให้ผิวแก่ขึ้นเพิ่มการปรากฏของริ้วรอยในผิวและกระชับหลอดเลือดขนาดเล็กในชั้นผิวด้านนอกซึ่งช่วยลดการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังและทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินซึ่งทำให้ผิวหนังแข็งแรง มีความยืดหยุ่น
- รักษาผิวอย่างอ่อนโยน : ทำความสะอาดผิวทุกวันจะต้องอ่อนโยนและเลือกสบู่หรือสบู่ที่เหมาะสมสำหรับสภาพผิวในขณะที่ย้ายออกไปจากการใช้น้ำร้อนเพราะมันเป็นอันตรายต่อผิวและหลังจากล้างผิวจะต้องแห้งด้วยผ้าขนหนูแห้งและนุ่ม และใส่ครีมบำรุงผิวที่พวกเขา
- อาหารเพื่อสุขภาพ : การวิจัยยืนยันว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่วยเพิ่มการปรากฏตัวของผิวหนังได้มากและทำให้มันอ่อนเยาว์และรวมถึงระบบในการเพิ่มปริมาณของผักและผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีธัญพืชและโปรตีนที่ปราศจากไขมัน
- อยู่ห่างจากความเครียด : ความเครียดบ่อยครั้งทำให้ผิวแพ้ง่ายเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของสิวและการเกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ดังนั้นจึงต้องมีการควบคุมความเครียดนี้ สุขภาพของจิตใจสะท้อนให้เห็นถึงสุขภาพของผิว
วิธีกรองผิว
มีวิธีการบางอย่างที่จำเป็นต้องทำให้เป็นปกติเพื่อเพลิดเพลินกับผิวใสที่สำคัญที่สุดซึ่ง:
- ล้างผิวทุกวัน
- จำเป็นที่จะต้องทำความสะอาดผิวของเครื่องสำอางก่อนนอนเพื่อให้บริสุทธิ์และเพื่อให้แน่ใจว่าการสะสมของไขมันและดังนั้นการเกิดขึ้นของเม็ดพวกเขา
- ดื่มน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะในตอนเช้าบนท้องของคุณเมื่อตื่นขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีโรคที่มีผลต่อความสดของผิวและทำให้เกิดอาชาเช่น: การขาดสารอาหาร, โรคโลหิตจาง
- หลีกเลี่ยงการเปิดยาหากมีอยู่หลีกเลี่ยงการเล่นกับแก้มหรือกระชับพวกเขาและอย่าทาสีผิวด้วยครีมใด ๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ที่เหมาะสม
- การรักษายาและสิวหากปรากฏว่าใช้ยาปฏิชีวนะในรูปของเหลวหรือครีมไม่ใช่ครีมและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- การรักษาความแห้งกร้านของผิวถ้ามีผ่านการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเด็กที่ปราศจากสารเคมี
- อย่าใช้สารที่มีกลิ่นหอมหรือน้ำหอมบนใบหน้าโดยตรงเพราะจะทำให้เกิดผิวหนังอักเสบ
- อย่าละเลยปัญหาผิวใด ๆ ในใบหน้าและจำเป็นต้องรักษาเพราะมันมีผลต่อความบริสุทธิ์ของผิว
- การใช้สูตรอาหารธรรมชาติที่มีบทบาทในการชำระบัญชีของผิวรวมถึง:
- หากผิวของคุณเป็นเรื่องปกติคุณสามารถใช้มาส์กนมกับอะโวคาโดเพื่อกรองผิวโดยผสมนมครึ่งถ้วยกับผลไม้อะโวคาโดครึ่งหนึ่งแล้ววางลงบนใบหน้าจนแห้งจากนั้นล้างหน้าเพิ่มขึ้น ความสดชื่นของผิว
- หากผิวแห้งขอแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งและอะโวคาโดผสมเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยผสมผลไม้อะโวคาโดบดครึ่งหนึ่งกับน้ำผึ้งครึ่งช้อนชาจากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงบนผิวและสังเกตเห็นความแตกต่างในหนึ่งสัปดาห์ การใช้งาน
- หากผิวของคุณเป็นคราบแนะนำให้ใช้มาส์กมะนาวกับน้ำผึ้งและกล้วยโดยผสมน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชาแล้วเติมกล้วยบดครึ่งหนึ่งแล้วใส่ส่วนผสมเหล่านี้ลงบนผิวในเวลากลางคืนหรือตอนเช้า เพื่อประโยชน์เพิ่มเติม
- หากผิวของคุณบอบบางคุณสามารถใช้หน้ากากน้ำผึ้งกับว่านหางจระเข้และข้าวโอ๊ตโดยผสมข้าวโอ๊ตบดไตรมาสละหนึ่งถ้วยผสมกับว่านหางจระเข้ XNUMX ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อย วางบนผิวหนังและแห้งหลังจากล้างด้วยน้ำอุ่น
แนะนำให้ทำตามวิธีการข้างต้นได้ทุกวิธีและวิธีการสามารถนำไปใช้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้ศูนย์ความงามภายนอกใด ๆ เพื่อให้มาสก์และมาสก์ง่ายต่อการเตรียมการและราคาไม่แพงและไม่มีผลข้างเคียงและสามารถรับได้ ผิวที่ชัดเจนปราศจากเม็ดหรือรอยไหม้และลอกและช่วยให้รู้สึกถึงความเป็นเลิศและเปล่งประกายเพื่อให้ได้ผิวที่สดใหม่น่าดึงดูดและมีชีวิตชีวาและแนะนำให้อยู่ห่างจากการเตรียมสารเคมีและรีสอร์ทเพื่อองค์ประกอบทางธรรมชาติที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบสำคัญ ของผิวและไม่ก่อให้เกิดความเสียหายใด ๆ