คาเวียร์
คาเวียร์ผลิตไข่ของปลาชนิดหนึ่งที่เรียกว่าปลาสเตอร์เจียนซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่แพงที่สุดในโลกและคาเวียร์มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายมันส่งเสริมสุขภาพของสมองที่มีสาร “Choline acetyl” สารเคมีที่สำคัญในการ รักษาความแข็งแกร่งของหน่วยความจำและการป้องกันโรคอัลไซเมอร์มันช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้า
คุณค่าทางโภชนาการของคาเวียร์
คาเวียร์เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กซีลีเนียมแคลเซียมวิตามินเอวิตามินอีและวิตามินบี 12 ดังนั้นจึงมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายกระดูกและฟัน
แต่ละคาเวียร์ 16 กรัมมี 40 แคลอรี่และเนื่องจากมีรสเค็มมันมีโซเดียมมี 5% ของวิตามินเอและ 3% ของวิตามินอี แต่มี 93% ของวิตามินบี 12 นอกเหนือจากนี้คาเวียร์ประกอบด้วย riboflavin, pantothenic กรดกรดโฟลิกและวิตามินบี 6 ต่อผู้ร้ายของโคลีนลูทีนแคลเซียมเหล็กเหล็กแมกนีเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีและทองแดงซึ่งทั้งหมดเป็นค่าโดยประมาณ
ประโยชน์ของคาเวียร์สำหรับผิว
การศึกษาและการวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่พบในคาเวียร์ที่ปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของคาเวียร์สำหรับผิวคือ:
- ชะลอริ้วรอยและสัญญาณของริ้วรอยคาเวียร์ช่วยผลิตคอลลาเจน
- บำรุงผิวและกล้ามเนื้อใบหน้า กล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกายประกอบด้วยโปรตีน คาเวียร์เป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนที่สำคัญที่สุด นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่สำคัญสำหรับสุขภาพผิว
- ลดความแห้งและผอมบางของผิวเพราะคาเวียร์มีโอเมก้า 6
- ปกป้องผิวจากความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากนอกจากนี้ยังปกป้องคาเวียร์จากความเสียหายอนุมูลอิสระ
- ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว นี่เป็นเพราะคาเวียร์มีโพแทสเซียมและซีลีเนียมซึ่งเป็นสารสำคัญสองชนิดที่ช่วยบำรุงผิวและป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อ
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและทำให้ผิวสว่างขึ้นการมีกรดไขมันเช่นโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่จำเป็น
ประโยชน์ของคาเวียร์ของร่างกายและปริมาณที่แนะนำให้รับประทาน
- สมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกาแนะนำให้ใช้กรดไขมัน 1 กรัมเพื่อรักษาความปลอดภัยของหัวใจและป้องกันโรค จำนวนนี้สามารถรับได้โดยการกินคาเวียร์หนึ่งช้อนชาต่อวัน นอกจากนี้คาเวียร์ยังทำงานเพื่อลดการแข็งตัวของเลือดซึ่งช่วยป้องกันหลอดเลือดแดงจากเส้นโลหิตตีบซึ่งป้องกันการเกิดหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองและลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายและลดความดันโลหิต
- กำจัดไมเกรนและนอนไม่หลับเพราะการมีวิตามินบีในคาเวียร์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B5 และ B2 ซึ่งช่วย
- ป้องกันโรคพาร์กินสัน
สูตรคาเวียร์สำหรับผิว
หน้ากากคาเวียร์สำหรับผิว
หน้ากากคาเวียร์ทำที่ศูนย์ความงามและอาจใช้เวลาสองชั่วโมงในการทำหลายขั้นตอน:
- ขั้นตอนแรก: ทำความสะอาดผิวด้วยการใช้น้ำผึ้งและน้ำมันบางอย่างอาจใช้น้ำมันคาเวียร์เพราะช่วยในการเปิดรูขุมขนของผิวหนัง
- ขั้นตอนที่สอง: หน้ากากคาเวียร์จะกระจายไปทั่วใบหน้าและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะถูกลบออก ใบหน้าจะถูกทาด้วยน้ำมันคาเวียร์แล้วตามด้วยการรมควันบนใบหน้าประมาณ 5-10 นาทีทำให้ผิวสว่างขึ้น
หน้ากากคาเวียร์สำหรับผิวแห้ง
นำมาส์กโดยทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้:
ส่วนผสม:
- น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา
- ช้อนโต๊ะคาเวียร์ดิบ
วิธีการ:
- ผสมคาเวียร์กับน้ำมันมะกอกในชามจนกว่าจะวางเหนียว
- หลังจากทำความสะอาดใบหน้าให้ใช้ครีมทาที่ใบหน้าและลำคอ
- พอกหน้าทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก
- มาสก์นี้ใช้สองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองสัปดาห์และจะสังเกตเห็นความแตกต่างของผิวที่สว่างขึ้น
Caviar Mask บำรุงผิว
หน้ากากถูกเตรียมตามวิธีต่อไปนี้:
ส่วนผสม:
- ช้อนโต๊ะครีมบำรุงผิวทุกชนิด
- ช้อนโต๊ะคาเวียร์
วิธีการ:
- ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันเพื่อวาง
- ทำความสะอาดผิวหน้าได้ดีจากนั้นใช้หน้ากากเกลี่ยให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
- พอกหน้าทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
- วิธีการทำซ้ำเป็นเวลาสองสัปดาห์และจะสังเกตได้ว่าสีผิวเริ่มดีขึ้นและมาสก์จะบำรุงผิว
คาเวียร์และหน้ากากนม
นอกจากประโยชน์ของคาเวียร์สำหรับผิวแล้วมันยังผสมกับนมช่วยให้น้ำนมมีความสว่างของใบหน้าและทำให้ดูอ่อนเยาว์และมีสารอาหารมากมายที่ช่วยบำรุงผิวหน้ากากมาส์กเตรียมในลักษณะต่อไปนี้:
ส่วนผสม:
- นม XNUMX แก้ว
- คาเวียร์หนึ่งช้อนชา
- น้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ
- แตงกวาสิบชิ้น
วิธีการ:
- แบ่งนมออกเป็นสองจาน
- เพิ่มช้อนคาเวียร์หนึ่งในจานโยเกิร์ตแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันจนคาเวียร์ละลาย
- เพิ่มน้ำผึ้งลงในจานที่สองของนมและกระจายบนใบหน้าหลังจากทำความสะอาดได้ดี
- ทิ้งน้ำผึ้งและนมไว้บนใบหน้าเป็นเวลาสิบนาทีแล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
- กระจายส่วนผสมของนมและคาเวียร์บนใบหน้าและลำคอปกปิดใบหน้าด้วยชิ้นแตงกวาและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
- ตัวเลือกบางส่วนจะถูกลบออกและใช้หนึ่งหรือสองชิ้นเพื่อสัมผัสใบหน้าอย่างเบามือ
- ทิ้งหน้ากากไว้อีกห้านาทีแล้วล้างด้วยน้ำเย็น