ผู้หญิงแต่ละคนมีความปรารถนาที่จะรักษาผิวใสปราศจากเม็ดและแน่นจนไม่แสดงอาการของริ้วรอยและปัญหาการหย่อนคล้อยของผิวเกิดจากการขาดการผลิตสารบางอย่างเช่นคอลลาเจน แต่ปัญหานี้สามารถ เอาชนะโดยการออกกำลังกายใบหน้าและการทำงานของส่วนผสมจากธรรมชาติบางอย่างที่สามารถทำที่บ้านและโดยการกินผักและผลไม้จำนวนมากส่วนใหญ่เป็นผักสีส้มและผักใบเช่นผักโขม
การออกกำลังกายเพื่อกระชับผิว
แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ต้องใช้เวลา แต่ใช้เวลาสองสามนาทีและหากออกกำลังกายทุกวันจะแสดงความแตกต่างที่ชัดเจนในการกระชับผิว:
- แบบฝึกหัดที่ 1: เปิดปากด้วยการยกคิ้วขึ้นด้วยนิ้วมือและเปิดตาเพื่อให้ใบหน้าแน่นและอยู่ในสถานการณ์นี้เป็นเวลายี่สิบห้าวินาทีและทำซ้ำการออกกำลังกายนี้สองถึงสามวัน
- แบบฝึกหัดที่ 2 กรามล่างจะเคลื่อนไหวเหมือนเดิมเมื่อเคี้ยวหมากฝรั่งเนื่องจากการออกกำลังกายนี้จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อของใบหน้า
- แบบฝึกหัดที่ 3: วางนิ้วมือบนบริเวณเหนือคิ้วและดึงผิวหนังขึ้นโดยยกคิ้วขึ้นในเวลาเดียวกันและช่วยให้การออกกำลังกายนี้เพื่อซ่อนริ้วรอยบนหน้าผาก
- แบบฝึกหัดที่ 4: รวมริมฝีปากในรูปแบบของวงกลมกับส่วนขยายของริมฝีปากไปข้างหน้าแล้วยิ้มกว้าง ๆ ในระดับสูงสุดและทำซ้ำการออกกำลังกายนี้สิบครั้งต่อวันการออกกำลังกายนี้จะช่วยกระชับแก้มและให้พวกเขาสีชมพู เนื่องจากการเปิดใช้งานของการไหลเวียนโลหิต
ส่วนผสมจากธรรมชาติสำหรับกระชับใบหน้า
- หน้ากากกล้วย: มันถูกเตรียมโดยการบดขยี้กล้วยและผสมกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา มาสก์นี้ช่วยในการกระชับผิวและซ่อนริ้วรอย
- Milk Mask with Strawberry: ผสมสตรอเบอรี่กับน้ำนมเล็กน้อยและให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 5 นาทีล้างให้สะอาดด้วยน้ำ ส่วนผสมนี้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและซ่อนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น
- นมและหน้ากากมาสก์: ผสมโยเกิร์ตช้อนโต๊ะขนาดใหญ่กับน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชาแล้ววางบนผิวที่สะอาดประมาณ 20-30 นาทีจากนั้นถูหน้าให้สะอาดก่อนล้างด้วยน้ำอุ่น ส่วนผสมนี้มีประสิทธิภาพที่ดีในการลบริ้วรอยและผลกระทบของเม็ดผิวเพื่อกระชับคอ
- อะโวคาโดมาส์ค: ผสมผลไม้อะโวคาโดกับน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะและไข่ขาวแล้วผสมให้เข้ากันบนใบหน้าเป็นเวลายี่สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- มาสก์ของน้ำตาลและไข่: มาสก์นี้ใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณและมีผลชัดเจนต่อการกระชับผิวและจัดทำขึ้นโดยการตีไข่แดงกับน้ำตาลหนึ่งช้อนชาแล้ววางบนใบหน้าด้วยการนวดเบา ๆ เป็นเวลาห้านาทีแล้วล้าง เผชิญกับน้ำและส่วนผสมนี้ชะลอการปรากฏตัวของสัญญาณของริ้วรอย
- มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสดของผิวหนังและเพื่อให้วิธีการก่อนหน้านี้มีผลชัดเจนดื่มน้ำและความเครียดและความเครียดจำนวนมาก