รักษาผิว
ภารกิจในการรักษาผิวจากรอยเหี่ยวย่นและริ้วรอยของผิวและความแห้งแล้งและไขมันส่วนเกินและแสงแดดที่แผดเผาและอากาศที่เปียกหรือแห้งทุกวันต้องมีทั้งผู้หญิงและผู้ชายเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์และสดชื่น
เพื่อให้ผิวของฉันจดจ่อกับสารอาหารที่สมดุลและนี่เป็นข้อกังวลภายในเช่นเดียวกับการดูแลจากภายนอกซึ่งเป็นชุดของสิ่งต่าง ๆ เราจะพยายามทบทวนบางส่วนของบทความนี้
วิธีดูแลผิว
- กินน้ำปริมาณมากอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันและคุณสามารถเพิ่มปริมาณนี้ในฤดูร้อน
- ยาเม็ดคุมกำเนิดมีผลต่อผิวหนังและทำให้เกิดริ้วรอยดังนั้นจึงแนะนำให้เลือกวิธีอื่นแทนการใช้ยาเม็ด
- อย่าพูดเกินจริงถึงการใช้โบท็อกซ์บ่อยๆและซ้ำ ๆ สิ่งนี้สามารถทำลายเซลล์ผิว
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องประดับหรืออุปกรณ์เสริมที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ต่อผิวหนังระคายเคืองและแดง
- ก่อนที่จะใช้ครีมหรือเครื่องสำอางเตรียมปรึกษาแพทย์ของคุณหรือลองใช้ผิวหนังเล็ก ๆ และรอสักครู่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้งาน
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งอย่างต่อเนื่องโดยใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นโดยใช้น้ำผึ้งรวงผึ้งและโยเกิร์ตธรรมชาติในสัดส่วนที่เท่ากันรวมถึงการนวดผิวด้วยน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นน้ำมันโจโจบาน้ำมันอัลมอนด์หวานและน้ำมันมะกอกโดยเฉพาะก่อนนอน สำหรับน้ำมันเหล่านั้นเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายสูงในระหว่างการนอนหลับจากนั้นล้างออกตอนเช้า
- ดูแลเพื่อลดความชุ่มชื้นของผิวมันเพราะเป็นสาเหตุของสิวหัวดำและผิวคล้ำผ่านการลอกผิวและการอบไอน้ำ
- การใช้ครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านคำนึงถึงการต่ออายุในเวลากลางวันและแนะนำให้กลับบ้านโดยใส่หน้ากากโยเกิร์ตในสถานที่ที่สัมผัสกับแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน; เพื่อปกป้องผิวจากความแห้งแล้งและป้องกันการเปลี่ยนสีและรักษาสีของผิวที่รวมเป็นหนึ่ง
- ใช้โลชั่นที่เหมาะสมกับสภาพผิว ควรทำความสะอาดผิวจากการแต่งหน้าและเครื่องสำอางตกค้าง ห้ามมิให้นอนหลับอย่างเคร่งครัดโดยไม่ต้องถอดออกด้วยน้ำนมที่สะอาดแล้วจากนั้นก็ใช้น้ำโทนิกหรือน้ำกุหลาบธรรมชาติเพื่อปิดรูขุมขน
- ดูแลให้กินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, โอเมก้า 3, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, โปรตีนและสิ่งจำเป็นอื่น ๆ
- ทำงานทุกสองสัปดาห์และฉีดใบหน้าด้วยน้ำกุหลาบหลังจากเสร็จสิ้น