น้ำมันปลา
ความลับที่ดีที่สุดของความงามสามารถพบได้ง่ายด้วยน้ำมันปลาหรือแคปซูลโอเมก้า 3 ปลาอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพผิวและมีกรดไขมันและโปรตีนในระดับสูง เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของโอเมก้า 3 เพื่อสุขภาพหัวใจและสุขภาพตา เราได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของโอเมก้า 3 สำหรับผิวเป็นอย่างมาก ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตกรดไขมัน (EPA) และกรด docosahexanic (DHA) ดังนั้นเราจึงต้องการปริมาณของกรดเหล่านี้ผ่านอาหารเสริมและอาหาร น้ำมันปลาให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายในสู่ภายนอก โดยเฉพาะผิวแห้งต้องการการดูแลที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อให้เปล่งประกายและเปล่งปลั่ง จากนั้นเราจะพูดถึงประโยชน์ของน้ำมันปลาโดยเฉพาะสำหรับผิว
ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับผิว
* น้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 หลักสองชนิดคือกรด ducoshexanic (DHA) และกรดไขมัน (EPA) ซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวและป้องกันการเกิดสิว
- แคปซูลน้ำมันปลาช่วยชะลอความชราและรูปร่างของริ้วรอย จากการศึกษาในปี 2005 พบว่าแคปซูลน้ำมันปลาสามารถช่วยป้องกันการหลั่งของเอนไซม์ที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงและแสงอุลตราไวโอเลตที่รุนแรงซึ่งกัดกร่อนคอลลาเจนในผิวหนัง เส้นและผิวผ่อนคลายปรากฏขึ้นและเนื่องจากแคปซูลน้ำมันปลาเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบพวกเขาทำงานเพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดดและช่วยซ่อมแซมผิว
- แคปซูลน้ำมันปลาตามการศึกษาบางอย่างในเรื่องนี้คือต่อต้านโรคสะเก็ดเงินซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อผิว
- การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกายและสุขภาพของผิวหนังอาจทำให้เกิดมะเร็งต่อผิวหนังเมื่อเวลาผ่านไปและเนื่องจากน้ำมันปลาแคปซูลแคปซูลป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตจึงช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง
พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาทูน่าปลาแซลมอนและปลากะตักเพราะมีปริมาณปลาไม่เพียงพอที่จะให้ประโยชน์แก่ร่างกายด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อการได้รับประโยชน์ที่เรากล่าวถึง ใช้น้ำมันปลาแคปซูลขายในร้านขายยาในราคาที่เหมาะสมเพื่อให้ได้รับประโยชน์ที่ไม่เพียง แต่ในระดับผิว แต่ในระดับสุขภาพร่างกายโดยการกินน้ำมันปลาสองแคปซูลต่อสัปดาห์มันจะได้รับ ประโยชน์ที่ต้องการอย่างรวดเร็วและง่ายดาย