น้ำมันจมูกข้าวสาลี
เป็นน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดข้าวสาลีตัวอ่อนและสีของน้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นสีน้ำตาลส้มและต้องเก็บไว้ในที่มืดและเย็นเพื่อรักษาคุณสมบัติและประโยชน์ที่สำคัญของร่างกาย น้ำมันจมูกข้าวสาลีส่วนใหญ่ใช้สำหรับการดูแลผิวเพราะช่วยรักษาความสดของผิวและช่วยให้มันจากเม็ดสีเข้มและสีเข้ม
น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีส่วนประกอบของวิตามินบี 6 กรดโฟลิกและองค์ประกอบแร่ธาตุที่สำคัญหลายอย่างเช่นแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส องค์ประกอบเหล่านี้ชะลอการปรากฏตัวของสัญญาณริ้วรอยเช่นริ้วรอยและเส้นผิว น้ำมันจมูกข้าวสาลีขอแนะนำให้เพิ่มในอาหารเพราะมันมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย
ประโยชน์ของน้ำมันจมูกข้าวสาลีสำหรับผิวหนังและร่างกาย
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งช่วยลดการปรากฏของริ้วรอยช่วยป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจรักษาความเรียบเนียนของผิวและป้องกันความเสียหายต่อผิว
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีช่วยลดโคเลสเตอรอลในร่างกายลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดทำให้ผิวหนังและผมมีสุขภาพดี
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีทำงานเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายเนื่องจากมีวิตามินบีป้องกันการทำลายของเนื้อเยื่อช่วยให้เนื้อเยื่อเจริญเติบโตตามธรรมชาติรักษา vitiligo และป้องกันการติดเชื้อ
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว (กรดไขมันโอเมก้า 3) ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายต่อร่างกายปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทและบรรเทาความเมื่อยล้าและอ่อนเพลีย
- แนะนำให้ใช้น้ำมันจมูกข้าวสาลีสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพราะมีวิตามินบีซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และป้องกันการเสียรูปและการเกิดของตัวอ่อน
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีทำงานเพื่อบรรเทาปัญหาผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินและกลากและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพราะมันมีวิตามินอี
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในร่างกายทำหน้าที่ลดน้ำหนักและใช้ในอาหาร
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะมันมีแมกนีเซียมซึ่งควบคุมน้ำตาลในเลือด
- น้ำมันจมูกข้าวสาลีเป็นน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและลดความเหนื่อยล้าและความเครียด
วิธีใช้น้ำมันจมูกข้าวสาลี
น้ำมันจมูกข้าวสาลีจะถูกเติมลงในขนมปังและขนมอบและสามารถเพิ่มลงในซุปพาสต้าและสลัด มันไม่ได้ใช้ในการทอด; มันสูญเสียคุณสมบัติทางโภชนาการและสามารถเพิ่มในครีมบำรุงผิว