ผักกาดหอม
พืชชนิดหนึ่งเป็นของตระกูลดาวฤกษ์ซึ่งมีใบห่อหุ้มกันและกินสดเหมือนที่คุณไม่ต้องการทำอาหารและสามารถทานกับสลัดและผักกาดหอมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสภาพอากาศหนาวเย็นเมื่อปลูก ซึ่งสามารถปลูกได้ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ ชาวอียิปต์โบราณเริ่มเติบโตและแพร่หลายในโลกส่วนใหญ่และคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขาอยู่ในระดับสูงให้ผลประโยชน์ที่ดี (การรักษาป้องกันและสุขภาพ)
คุณค่าทางโภชนาการของผักกาดหอม
ใบผักกาดหอมมีสารอาหารที่สำคัญมากมาย ใบผักกาดหอมมีวิตามิน A, วิตามิน B1, วิตามินซีและวิตามินอีใบผักกาดหอมจะอิ่มตัวด้วยพลังงานและกรดบางชนิดเช่นกรดโฟลิกและมีกลุ่มของคาร์โบไฮเดรต ผักกาดหอมมีเกลือแร่เช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสและเหล็ก ผักกาดหอมมีลักษณะเป็นสัดส่วนที่สูงของเส้นใยอาหารน้ำปริมาณมากและมีเบต้าแคโรทีน
ประโยชน์ของสุขภาพและผักกาดหอมรักษาโรค
- ปกป้องผิวจากความร้อนของดวงอาทิตย์ในขณะที่ทำงานกับชั้นป้องกันที่ช่วยปกป้องผิวจากความร้อน
- มันเป็นยาบรรเทาอาการปวดเพราะมันมีเบต้าแคโรทีน
- ปกป้องจากอาการท้องผูกเนื่องจากการมีเส้นใยอาหาร
- ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- มีประโยชน์มากสำหรับลำไส้เพราะมันมีเส้นใย
- มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับการปรากฏตัวของเบต้าแคโรทีน
- รักษาภาวะมีบุตรยากสำหรับวิตามินอีในผักกาดหอม
- ใช้เป็นตัวแทนสงบเงียบ
- เสริมสร้างวิสัยทัศน์สำหรับวิตามินเอ
- กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกายเพราะมีคลอโรฟิลล์
- ถือว่าเป็นยาขับปัสสาวะและยาระบายสำหรับลำไส้
- ปฏิบัติต่อกรณีไอที่แข็งแกร่ง
- ปฏิบัติต่อการติดเชื้อบางอย่างเช่นการติดเชื้อที่ผิวหนัง
- รักษาโรคโลหิตจาง
- มันทำงานเพื่อความสมดุลของการเต้นของหัวใจ
- มีประโยชน์ในการลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก
- มันรักษาผมร่วงและให้พลัง
ประโยชน์ของน้ำมันผักกาด
- ป้องกันการเกิดมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่
- สงบประสาทและผ่อนคลายร่างกายและบรรลุความรู้สึกสบายใจ
- ทำงานเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- รักษาติดเชื้อที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินปัสสาวะ
- ช่วยในการปลูกผมในที่กักขังและให้ความกระจ่างใสมีชีวิตชีวาและความงาม
- ทำงานเกี่ยวกับความสมดุลของฮอร์โมนเพศในร่างกาย
- มันอำนวยความสะดวกในการคลอดสำหรับผู้หญิงและป้องกันการทำแท้ง
- บรรเทาอาการปวดท้อง
- ทำได้โดยใช้น้ำมันผักกาดเพียงหนึ่งช้อนโต๊ะในตอนเช้าและอีกหนึ่งตอนเย็น
ประโยชน์ของน้ำมันผักกาดหอมสำหรับผิว
- ช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวแห้ง
- กำจัดสิวบนใบหน้า
- ชุ่มชื้นสำหรับผิว
- ทำงานเพื่อป้องกันการถูกแดดเผา
- วิธีใช้คือใช้มาสก์หน้าด้วยน้ำมันผักกาดและหลังจากนั้นประมาณสิบนาทีใบหน้าจะถูกล้างด้วยน้ำอย่างดีและเงียบ ๆ และราบรื่นเพื่อไม่ให้ผิวเกา