น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกเป็นหนึ่งในน้ำมันที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จักซึ่งขาดไม่ได้ในทุกครัวเพราะมีส่วนประกอบและวัสดุที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายของวิตามินและไขมันนอกเหนือจากประโยชน์มากมายของผิวหนัง ผมและร่างกายโดยรวมและในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผิวและร่างกาย
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับผิวและร่างกาย
- มันกำจัดสิวผิวและสิวโดยเฉพาะได้อย่างง่ายดาย มันยังรักษาปัญหาผิวต่าง ๆ เช่นลักษณะของรอยยับจุดด่างดำและอื่น ๆ อีกมากมาย
- มันรักษาแผลไฟไหม้และการติดเชื้อที่ผิวหนังที่เกิดจากการสัมผัสโดยตรงกับแสงแดดเป็นเวลานานโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน
- สารสกัดจากเซลล์ผิวที่ตายแล้วมีเซลล์ใหม่บำรุงและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างมีประสิทธิภาพทำให้มีความเงางามมากขึ้น
- ลดการปรากฏของสัญญาณของริ้วรอย, ลบริ้วและก่อให้เกิดการกำจัดของความแห้งกร้านผิวและผิวที่เกิดจากการสัมผัสกับความผันผวนของสภาพอากาศ
- มันชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมตามที่มันทำงานเพื่อยืดอายุและเพิ่มความนุ่มนวลของมันเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินบางอย่างที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของเส้นผมเช่นวิตามิน A และวิตามินเจ
- ช่วยลดความปรารถนาที่จะกินและของหวานดังนั้นควรกินน้ำมันมะกอกในปริมาณที่เหมาะสมก่อนอาหารกลางวัน
- ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความดันโลหิตในร่างกายซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายเฉียบพลันเนื่องจากมีไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระในสัดส่วนที่สูง
- ป้องกันการเกิดนิ่วและเสริมการทำงานของตับอ่อนในร่างกายมนุษย์
สูตรน้ำมันมะกอกดูแลผิว
น้ำมันมะกอกและแตงกวาช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
เครื่องปรุงและส่วนผสม :
- น้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะ
- นมแห้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดแตงกวาบด
เตรียมตัวอย่างไร :
- วางแตงกวาและนมบดในชามขนาดกลาง
- เพิ่มน้ำมันมะกอกกับส่วนผสมก่อนหน้า
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- ใช้ส่วนผสมกับผิวทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
น้ำมันมะกอกและข้าวโอ๊ตให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
เครื่องปรุงและส่วนผสม :
- น้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะ
- ข้าวโอ๊ต XNUMX ช้อนโต๊ะ
- นมแห้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1/4 ช้อนชา
เตรียมตัวอย่างไร :
- วางข้าวโอ๊ตและนมในชามใบใหญ่
- เพิ่มทั้งนมและเกลือให้กับพวกเขา
- ผสมส่วนผสมก่อนหน้าเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เหนียวซึ่งง่ายต่อการใช้กับผิว
- ใส่ส่วนผสมลงบนผิวทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมง
- ล้างผิวหนังด้วยน้ำอุ่น