น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกเป็นหนึ่งในน้ำมันที่ใช้และมีประโยชน์มากที่สุด สกัดจากผลมะกอก มันเป็นต้นไม้ที่เติบโตในแอ่งเมดิเตอร์เรเนียน น้ำมันมะกอกมีใช้ในหลาย ๆ ด้านเช่นการทำอาหาร, ร้านขายยา, ยาและในการผลิตผลิตภัณฑ์มากมายเช่นสบู่ มันมีไขมันที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์วิตามินหลายชนิดต่อสู้กับโรคต่าง ๆ และในบทความนี้เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันมะกอกโดยทั่วไปนอกเหนือจากประโยชน์ของน้ำมันมะกอกสำหรับร่างกาย
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกต่อร่างกาย
- ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนัง
- ชุ่มชื้นร่างกายต่อสู้ผิวแห้ง
- ช่วยให้เด็กเติบโตได้ดีขึ้นต่อสู้โรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุน
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ต่อสู้กับสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังมันเป็นชั้นฉนวน
- ปฏิบัติต่อกระเพาะอาหารและปวดกล้ามเนื้อ
- อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร
ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก
- รวมโรคมะเร็ง: มันมีไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งทำงานเพื่อลดผลกระทบของยีนมะเร็งซึ่งมีผลต่อเซลล์สุขภาพและกลายเป็นเซลล์มะเร็งและยังมีกรดโอเลอิกซึ่งผสมกับยามะเร็งซึ่งจะเพิ่ม ประสิทธิผลในการทำลายเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานเพื่อต่อสู้กับองค์ประกอบที่นำไปสู่โรคมะเร็ง
- รักษาสิว: ผสมน้ำมันมะกอกกับเกลือแล้วถูในลักษณะที่กลมและนุ่มเพื่อกำจัดสิวและป้องกันการปรากฏตัวอีกครั้ง
- ถือว่าผิวไหม้: น้ำมันมะกอกมีความสามารถในการทนต่อการถูกแดดเผา นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยการผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำในปริมาณที่เท่ากันแล้ววางลงบนบริเวณที่ถูกเผา
- ลดน้ำหนักส่วนเกิน: มันลดความต้องการที่จะกินและน้ำตาลทุกชนิดเพื่อที่เราจะต้องกินก่อนรับประทานอาหารและลดปริมาณอาหารที่เรากิน
- ลดคอเลสเตอรอล: มันทำงานเพื่อลดโอกาสของปัญหาหัวใจเนื่องจากประกอบด้วยวิตามิน H, สารต้านอนุมูลอิสระ, ไขมันไม่อิ่มตัว, corvale และแคโรทีนอยด์
- รักษาความสดและความเงางามของเส้นผม: น้ำมันมะกอกมีวิตามินเอและวิตามินอีและทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นกับเส้นผมและรักษาระดับของ creatine ในนั้นนอกจากจะชะลอการปรากฏตัวของผมสีขาวเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมเส้นผมจะนุ่มและสวยขึ้น