เสมหะ
เยื่อเมือกในรูจมูกระบบทางเดินหายใจและปอดผลิตเมือกอย่างต่อเนื่องเพื่อหล่อเลี้ยงโพรงจมูกคอและทางเดินหายใจและปกป้องพวกเขาจากการคายน้ำเพื่อป้องกันแบคทีเรียและสิ่งสกปรกเข้าสู่ร่างกายและทำให้เกิดโรคและอาจไม่รู้สึกปริมาณ ของเมือกที่ผลิตทุกวัน แต่ร่างกายผลิตเมือก 1.5 ลิตรต่อวัน แต่ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายแก่บุคคลยกเว้นในกรณีที่เป็นหวัดติดเชื้อทางเดินหายใจภูมิแพ้หรือสูบบุหรี่; ความแข็งแกร่งของเขาหรือเธอจะรุนแรงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสภาพ
เสมหะหมายถึงเมือกซึ่งโดยปกติจะแยกออกจากเซลล์ที่บุส่วนบนของปอดและทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังมีความหนาแน่นมากกว่าเมือกปกติ เสมหะสามารถสะสมเนื่องจากการอักเสบ, โรคปอดเรื้อรังหรือการระคายเคือง หายใจและไอ
ประโยชน์ของน้ำมันงาสำหรับเสมหะ
มีการศึกษาหรือเอกสารข้อมูลไม่เพียงพอที่จะพิสูจน์ว่างามีประโยชน์ในการบรรเทาเสมหะ แต่เป็นที่รู้จักกันในการแพทย์ทางเลือกว่ามันอาจช่วยบรรเทาเสมหะและบรรเทาอาการไอ นี่อาจเป็นผลมาจากปริมาณแมกนีเซียมซึ่งช่วยในการรักษาโรคหอบหืดบรรเทาอาการมันยังช่วยลดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจสงบอาการไอและช่วยขับเสมหะ
น้ำมันงาใช้ในวิธีการทางการแพทย์ตามธรรมชาติที่รู้จักกันในชื่ออายุรเวทซึ่งช่วยบรรเทาปัญหาไซนัส น้ำมันงาสามารถใช้เป็นน้ำมันรักษาโรคได้สองวิธี:
- น้ำมันงาจะสูดดมเข้าไปในจมูกประมาณ 5 จุดโดยให้ศีรษะกลับมาเพื่อให้แน่ใจว่าเข้าสู่โพรงจมูกและล้อมรอบด้วยไซนัส น้ำมันงาจะเปิดทางเดินหายใจบรรเทาอาการแออัดของไซนัสและช่วยสลายเสมหะ
- นวดจมูกด้วยน้ำมันงาทุกวันสำหรับผู้ที่มีปัญหาไซนัสโดยจุ่มนิ้วเล็ก ๆ – หลังจากให้แน่ใจว่าสะอาดและไม่เล็บมือยาว – ในน้ำมันและนวดเบา ๆ เนื้อเยื่อในจมูก
- ในการเปรียบเทียบผลของน้ำมันงาและสารละลายเกลือในการบรรเทาอาการคัดจมูกน้ำมันงามีผลดีกว่าในการปรับปรุงความแห้งกร้านของเยื่อเมือกและความแออัดในผู้ป่วยที่มีภาวะจมูกแห้ง
- สำหรับข้ออ้างที่ว่าน้ำมันงาช่วยบรรเทาอาการไอการศึกษาที่มหาวิทยาลัยอเมริกันแห่งเบรุตพบว่าไม่มีอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อรับประทานน้ำมันงาก่อนนอนเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน
น้ำมันงา
- งาอาจทำให้บางคนแพ้และเนื่องจากน้ำมันงาไม่ผ่านการกลั่นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานสำหรับผู้ที่แพ้งา
- น้ำมันงาอาจมีความปลอดภัยเมื่อใช้ทางจมูกหรือเมื่อใช้เป็นสเปรย์จมูกในระยะสั้น สเปรย์จมูกชนิดหนึ่งที่เรียกว่า Nozoil ที่มีน้ำมันงาถูกนำมาใช้เป็นเวลา 20 วันโดยไม่มีความเสี่ยง
- น้ำมันงามีความปลอดภัยสำหรับเด็กเมื่อนำมารับประทานเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ปลอดภัยที่จะทานน้ำมันงา 5 มล. นานสามวันก่อนนอน
- เป็นที่น่าสังเกตว่ามีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะตรวจดูว่ายางามีความปลอดภัยต่อสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรหรือไม่
วิธีธรรมชาติในการบรรเทาเสมหะ
กระดูกสันหลังเป็นสารที่สามารถช่วยในการย่อยสลายเสมหะและบรรเทามันเพื่อให้บุคคลนั้นสามารถกำจัดได้โดยการไอและเอามันออกมาจากทางเดินหายใจและปอดเพื่อการหายใจที่ดีขึ้นและมียาบางอย่าง ใช้สำหรับรักษาอาการไอเย็นด้วยเสมหะ แต่มีทางเลือกตามธรรมชาติสำหรับอาหารและสมุนไพรที่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีในการขับเสมหะออกมารวมถึงการเข้าถึงของเหลวจำนวนมากที่ช่วยลดความหนาแน่นของเสมหะใน หน้าอกและต่อไปนี้เป็นทางเลือกทางธรรมชาติที่สำคัญที่สุดในการบรรเทาปัญหาระบบทางเดินหายใจ:
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาเสมหะทรวงอก มันยังอร่อย เมื่อคุณเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในถ้วยเครื่องดื่มร้อน ๆ เช่นชาจะสามารถผ่อนคลายและเป็นประโยชน์ ด้วยความสนใจที่จะหลีกเลี่ยงการให้อาหารน้ำผึ้งแก่ทารกที่อายุน้อยกว่าหนึ่งปี
หัวหอม
หัวหอมสามารถช่วยในการรักษาอาการไอเสมหะและบรรเทาคอ การกินหัวหอมมีหลายวิธีในระหว่างการเจ็บป่วย ตัวอย่างเช่นน้ำเชื่อมหัวหอมสามารถทำได้โดยการเพิ่มน้ำเดือดหนึ่งถ้วยลงไปในหัวหอมที่ปอกเปลือกด้วยน้ำมะนาวเพิ่มน้ำผึ้งลงไปในส่วนผสมสองครั้งถึงสามครั้งต่อวันเพื่อเป็นการบำบัดแบบเสริมสำหรับการขับเสมหะ
กระเทียม
กระเทียมมีประโยชน์ในการบำบัดรักษาหลายอย่างรวมถึงไอบรรเทาและบรรเทาความแออัดของจมูกและสามารถได้รับจากประโยชน์นี้ในมากกว่าหนึ่งวิธี:
- ต้มกลีบกระเทียมและสูดดมไอน้ำเพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก
- ต้มกระเทียมบางส่วนลงไปในน้ำแล้วเพิ่มปริมาณมะนาวและน้ำผึ้งลงไปเพื่อบรรเทาอาการไอ
- ต้มน้ำปริมาณหนึ่งใส่กระเทียม 3 กลีบออริกาโนช้อนชาและต้มส่วนผสมประมาณ 4-5 นาทีจากนั้นต้มน้ำแล้วดื่มส่วนผสมโดยตรงหรือเพิ่มนมลงไปเพื่อช่วยให้ไอสงบลง
น้ำซุปไก่
ซุปน้ำซุปไก่สามารถช่วยให้รู้สึกสบายและเคลื่อนย้ายเสมหะที่หน้าอก มันเป็นเครื่องดื่มร้อนที่ให้ร่างกายมีปริมาณของของเหลวที่ดี ไก่ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งช่วยต่อสู้กับโรค สำหรับประโยชน์เพิ่มเติมของสารต้านอนุมูลอิสระสารประกอบพืชที่สามารถช่วยในการปรับปรุงอย่างรวดเร็ว
ขิง
ขิงที่มีรสฝาดทาร์ตยังช่วยในการแยกเสมหะออกจากปอด ขิงช่วยบรรเทาอาการไอเมื่อคุณดื่มวันละ 3-4 ครั้ง น้ำผึ้งยังสามารถเติมลงไปเพื่อให้ได้ประโยชน์มากขึ้น
เครื่องดื่มสมุนไพร
เครื่องดื่มสมุนไพรมีความผ่อนคลายพวกเขาถูกนำมาใช้ในยาสมุนไพรมานานหลายศตวรรษเนื่องจากพวกเขาช่วยให้รู้สึกสบายในโรคต่าง ๆ พวกเขาอาจช่วยขับเสมหะในขณะที่มันให้ร่างกายด้วยของเหลวที่ลดความหนาแน่นของเสมหะเช่นเดียวกับสารประกอบที่ อาจมีเครื่องดื่มทุกชนิดสมุนไพรมีพื้นฐานมาจากสมุนไพรที่ใช้ในการเตรียม
- เมล็ดของต้นไม้แอนิซ: โป๊ยกั๊กช่วยในการสลายเสมหะและเป็นวิธีรักษาธรรมชาติสำหรับอาการไอแห้งและสำหรับผลลัพธ์ที่ต้องการจะต้องดื่มชาโป๊ยกั๊กเป็นประจำ
- กานพูล: ดอกคาร์เนชั่นใช้เป็นเสมหะซึ่งมีการปล่อยเสมหะได้ง่ายเมื่อมีอาการไอ
- มิ้นท์: เมนทอลอาจช่วยปรับปรุงการหายใจเนื่องจากมีเมนทอลซึ่งสามารถช่วยล้างเมือกออกมาจากปอด เมนทอลยังเป็นสารเจือจางสำหรับคัดจมูก คุณสามารถได้รับประโยชน์นี้ได้จากการดื่มเหรียญกษาปณ์หรือสูดดมไอระเหยที่เพิ่มขึ้นจากโรงกษาปณ์ผลิตน้ำร้อน 150 มล. เพิ่มน้ำมันสะระแหน่สามถึงสี่หยด