การรักษาร่างกายให้สะอาดจากภายในเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพที่ดี ด้วยเหตุนี้หลาย ๆ คนจึงทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และทำความสะอาดตับเป็นประจำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีมาตรการใดที่คุณสามารถทำให้ปอดสะอาด มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีปอดที่แข็งแรงสองข้างทั้งสองข้างและเนื่องจากมันเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายและเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดเราสามารถไปหลายสัปดาห์โดยไม่กินอาหารวันที่ไม่มีน้ำ… แต่ไม่นานเกินไป อากาศ 6 เคล็ดลับง่าย ๆ ต่อไปนี้ที่คุณสามารถใช้ได้ทันทีเพื่อให้ปอดอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด
ห้ามสูบบุหรี่ :
คุณต้องคิดถึงผลอันตรายของควันบุหรี่ที่ปอดซึ่งเป็นที่รู้จักและบันทึกไว้นานกว่าร้อยปี… แต่บางคนก็ยังสูบบุหรี่ต่อไป อย่างไรก็ตามการสูบบุหรี่เป็นการฝากกลาสีเรือที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้การอุดตันของปอดไม่ต้องพูดถึงรายการสารเคมีที่ต้องการสารเคมีในควันบุหรี่เช่นคาร์บอนมอนอกไซด์ยับยั้งการทำงานของกลไกเชิงกลและก่อให้เกิดปัญหาสำคัญมากมาย เช่นถุงลมโป่งพองและมะเร็ง นอกจากการสูบบุหรี่ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณแล้วมันเป็นอันตรายต่อทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณและไม่จำเป็นต้องพูดคุยซ้ำในสิ่งที่เรารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับข้อเสียของการสูบบุหรี่ เป็นที่ชัดเจนจากหมายเหตุว่าการสูบบุหรี่เป็น “การทำลายสุขภาพของคุณ” มาหยุดตรงนี้กันเถอะห้ามสูบบุหรี่!
การกินอาหารที่ทำความสะอาดปอด:
คุณรู้หรือไม่ว่าถั่วลิสง, กล้วย, และพริกเป็นอาหารทั้งหมดที่ส่งเสริมการทำงานของปอดที่มีสุขภาพดี? พิสตาชิโอมีแกมม่าโทโคฟีรอลเป็นวิตามินอีชนิดหนึ่งที่คิดว่าช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดพืชใบซึ่งเป็นที่นิยมในอาหารละตินอเมริกามีประโยชน์และสามารถช่วยรักษาปัญหาระบบทางเดินหายใจที่เกี่ยวข้องกับความแออัด
ลดการปรากฏตัวในร่มด้วยอากาศเสีย:
สภาพแวดล้อมในร่มสามารถปนเปื้อนด้วยโรคราน้ำค้างมากกว่า 1,000 ชนิดและเชื้อรา เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงที่ถือว่าเป็นสารปนเปื้อนในสถานที่ส่วนกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความไวต่อการแพ้รวมถึงสารประดิษฐ์ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสารเคมีสารพิษและควันพิษรายการเตือน! นอกจากนี้เนื่องจากเฟอร์นิเจอร์, พรม, สี, วัสดุก่อสร้างและแหล่งที่มาทั่วไปทั้งหมดเป็นแหล่งของมลพิษในร่มปัญหาของมลพิษทางอากาศในอาคารประกอบกับความจริงที่ว่าการก่อสร้างที่อยู่อาศัยได้กลายเป็นที่เข้มงวดมากขึ้นใน 30 ปีที่ผ่านมาไม่มีมลพิษในร่ม อาจจะเห็น บ้านเปิดโล่งอาจไม่ได้ผลดีที่สุดเมื่อค่าไฟฟ้ามา แต่การไหลของอากาศจะต้องไหลอย่างต่อเนื่อง นอกเหนือจากการล้างบ้านของคุณจากแหล่งมลพิษระบบแลกเปลี่ยนอากาศและเครื่องฟอกอากาศภายในอาคารแนวทางเชิงรุก c D เพื่อฟอกอากาศในบ้านของคุณ