โรคหวัด
การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเป็นโรคที่พบได้บ่อยในฤดูหนาวโดยมีไวรัสชนิดต่าง ๆ แพร่ระบาดมากขึ้นเมื่อไข้หวัดใหญ่เย็นลงหรือเป็นไซนัสอักเสบ ) และโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ Catarrh เป็นหนึ่งในโรคที่ง่ายที่สุดแม้จะมีความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นกับผู้ป่วยก็ตาม การรักษาโรคหวัดคือการพักผ่อนให้เพียงพอและทำให้บรรยากาศในห้องอุ่นขึ้นและกินน้ำและของเหลวมากขึ้น
ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่เชื้อจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งโดยการสัมผัสกับจมูกหรือสารคัดหลั่งในช่องปากโดยการจามไอหรือสัมผัสวัตถุของบุคคลหลังจากได้รับอาหาร
วิธีกำจัดความเย็น
การรักษาโรคหวัดรวมถึงการพักผ่อนให้ทำสิ่งง่าย ๆ และทานยาเพื่อบรรเทาอาการและอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายกิจกรรมประจำวันของมนุษย์และสิ่งเหล่านี้รวมถึง:
- ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ : เพื่ออำนวยความสะดวกในการกลืนและบรรเทาอาการปวดคอและความแออัดที่แนะนำให้กินชาเขียวหรือสีดำ เครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยลดอาการไอและสามารถทำให้เครื่องดื่มอุ่น ๆ ผสมน้ำผึ้ง
- รับวิตามิน A: วิตามินซีในส้มเรพซีดบรอกโคลี ฯลฯ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาได้ตรวจปริมาณวิตามินซีในปริมาณสูงในกรณีที่เป็นหวัดและประสิทธิผลของสิ่งนี้ในการบรรเทาอาการและลดอุบัติการณ์ของการติดเชื้อ การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการทานวิตามินซีในปริมาณสูงต่อวันสามารถลดระยะเวลาของการเป็นหวัดได้ แต่จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติม ในความเป็นจริงอาการดีขึ้นในหลาย ๆ คนเมื่อทานวิตามินซีในปริมาณ 1,000 มก. ในขณะที่คนอื่นต้องใช้ 2,000 มก. รู้สึกดีขึ้น การได้รับวิตามินซีในปริมาณมากสัมพันธ์กับอาการท้องเสียและคลื่นไส้
- การรับประทานกระเทียม: หลายคนเชื่อว่ากระเทียมมีประโยชน์ต่อโรคหวัด แต่งานวิจัยที่สนับสนุนความเชื่อนี้ขัดแย้งและต้องการหลักฐานเพิ่มเติม นอกจากนี้หลายคนพบว่าการรับประทานกระเทียมเป็นเรื่องน่ารำคาญเนื่องจากรสชาติกลิ่นและกลิ่นของสารคัดหลั่งที่เกิดจากการบริโภค
- กินซุปไก่: การทานซุปไก่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากเพราะไอน้ำที่เพิ่มขึ้นช่วยเปิดทางเดินลมหายใจและลดความแออัด จากการศึกษาพบว่าซุปไก่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมายต่อร่างกายซึ่งเป็นแหล่งของพลังงานและอาจต้านทานการอักเสบ
- น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ : วิธีการแก้ปัญหาน้ำเกลือถูกเตรียมโดยการละลายเกลือครึ่งช้อนโต๊ะในแก้วน้ำอุ่น การใช้น้ำยาบ้วนปากด้วยวิธีนี้จะช่วยทำให้คอนุ่มและกลืนได้สะดวก
- ยกศีรษะขณะหลับ: โดยการเพิ่มเบาะรองเพื่อลดอาการคัดจมูก
- ใช้ขี้ผึ้งเมนทอล: เมนทอลช่วยลดอาการคัดจมูกบรรเทาอาการไอแห้งและทำให้คอนิ่ม แต่ป้องกันการใช้เมนทอลสำหรับทารก
- การใช้พ่นจมูกประกอบด้วยสารละลายน้ำเกลือ: โซลูชั่นเหล่านี้เปิดจมูกและลดความแออัด
- อาหารเสริมสังกะสี: หลักฐานที่แสดงว่าสังกะสีมีประสิทธิภาพในการลดอาการหวัดและลดอุบัติการณ์ของโรคหวัดยังต้องการการสนับสนุนและหลักฐานมากขึ้น
- ใช้การรมควันและปรับอุณหภูมิห้อง: ไอน้ำอุ่นช่วยเปิดจมูกและลดความแออัด
- กินยาแก้ไอ: สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ยืนยันว่าไม่ควรมอบยาแก้ไอให้กับเด็กอายุต่ำกว่าหกปี ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงในกลุ่มอายุนี้
- ยาระงับความเจ็บปวดสำหรับ: ยาแก้ปวดอย่างง่ายเช่นพาราเซตามอลไอบูโพรเฟนและแอสไพรินสามารถใช้บรรเทาอาการปวดจากโรคหวัดได้ ไม่ควรใช้แอสไพรินในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี แอสไพรินในเด็กและคนหนุ่มสาวที่เพิ่งหายจากโรคอีสุกอีใสหรืออาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เนื่องจากความสัมพันธ์กับความเป็นไปได้ของโรคเรย์ในหมวดนี้
อาการของโรคหวัด
อาการที่เกี่ยวข้องกับหวัดมักใช้เวลาหนึ่งถึง 10 วัน อาการเหล่านี้มักจะเริ่มต้นหลังจากส่งสองถึงสามวันขึ้นอยู่กับประเภทของไวรัสที่ก่อให้เกิดไวรัสการตอบสนองของร่างกายและระดับความต้านทาน อาการเหล่านี้รวมถึง:
- หนองในหรือคัดจมูก
- ปวดคอ
- ไอ.
- อาการปวดหัว
- อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
- รู้สึกเหนื่อยและเหนื่อย
- จาม
- ปวดหู
- ทำให้ตาแห้ง
- อาการเบื่ออาหาร
อาการหวัดที่ปรากฏในทารกและเด็กจะคล้ายกับที่พบในผู้ใหญ่และเสียงร้องของทารกจะเพิ่มขึ้นและความอยากอาหารอาจลดลงเมื่อการติดเชื้อเกิดขึ้น
ความแตกต่างระหว่างหวัดและไข้หวัดใหญ่
ไข้หวัดใหญ่นั้นแตกต่างจากความเย็นในหลาย ๆ ด้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องเกี่ยวกับการเกิดขึ้นของอาการและความรุนแรงอุณหภูมิสูงและความจำเป็นในการพบแพทย์ อาการของโรคหวัดมักจะปรากฏขึ้นทีละน้อยและรุนแรงน้อยกว่าและไม่เพิ่มอุณหภูมิเมื่อมันเกิดขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับไข้หวัดใหญ่อาการจะปรากฏเร็วขึ้นและรุนแรงขึ้นและไข้หวัดใหญ่จะมีระยะเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์
โรคหวัดและยาปฏิชีวนะ
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าไวรัสเป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่รับผิดชอบต่อการติดเชื้อของหวัดและเนื่องจากยาปฏิชีวนะ (Antbiotics) มีประสิทธิภาพต่อการติดเชื้อแบคทีเรียจึงไม่มียาปฏิชีวนะเหล่านี้จะไม่ได้ผลในกรณีของความเย็น นอกจากนี้การใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มความต้านทานของเชื้อแบคทีเรียต่อยาปฏิชีวนะ (อังกฤษ: Antibiotic Resistence)