ทำให้ตัวเองแคบอะไร

หายใจถี่

หายใจถี่เป็นความรู้สึกยากลำบากในการหายใจจึงไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอต่อร่างกายและรู้สึกเจ็บหน้าอก หายใจถี่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจปัญหาทั่วไปที่มีผลต่อคนในชีวิตประจำวัน

สาเหตุของการหายใจถี่

  • (เช่นโรคหัวใจ, ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหัวใจ, ความผิดปกติของลิ้นหัวใจ, หัวใจวายหรือเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ)
  • (เช่นปอดบวม, หอบหืด, หลอดลมหด, เส้นเลือดอุดตันในปอดเรื้อรัง, มะเร็งลำคอ, ต่อมไทรอยด์บวม, คอหอยอักเสบหรือการอักเสบของ miliaria)
  • การบาดเจ็บต่อบุคคลในระบบประสาทส่วนกลางทำให้ขาดการหายใจ
  • ความเหนื่อยล้าและตึงเครียดทำให้ท้องผูก
  • โรคโลหิตจางในร่างกายทำให้หายใจไม่สะดวก
  • การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสซึ่งบางส่วนทำให้หายใจถี่
  • เมื่อกลืนสิ่งแปลกปลอมเข้าไปจะทำให้หายใจไม่สะดวก
  • โรคปอด; (เช่นหลอดลมอักเสบปอดบวมมะเร็งปอดหรือโรคปอดเรื้อรัง)

รูปแบบของการข่มใจตนเอง

  • ความรัดกุมของวิญญาณ
  • ความรัดกุมของลมหายใจหมดสติ
  • ความรัดกุมของงาน
  • ลัทธิที่ถือเอาแต่เพียงสิ่งที่เห็นได้

เพื่ออยู่ร่วมกันด้วยความอดกลั้น

  • หลีกเลี่ยงความตึงเครียดความเครียดและความตื่นเต้นประสาท
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ
  • หากคนอ้วนเขาควรลดน้ำหนัก
  • ยึดมั่นกับยาที่แพทย์สั่งสำหรับผู้ป่วย
  • หายใจอากาศที่สะอาดให้ห่างจากสถานที่ที่เต็มไปด้วยมลพิษ
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และเลิกสูบ

รักษาอาการท้องผูก

ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุพื้นฐานของการหายใจถี่รักษาความหายใจลำบาก (เช่นหัวใจวายหรือปอดบวม)
หรือแพทย์อธิบายสำหรับยาผู้ป่วยที่ช่วยขยายหลอดลม; ซึ่งทำให้ผู้ป่วยส่วนที่เหลือ