ระบบทางเดินหายใจ
เป็นอุปกรณ์ที่รับผิดชอบในการนำออกซิเจนไปยังเซลล์ของร่างกายเพื่อทำหน้าที่และนำก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาในเวลาเดียวกันและกระบวนการนี้ผ่านการสูดดมและหายใจออก; เมื่อมันเข้าสู่ร่างกายออกซิเจนผ่านทางจมูกและปากกระบวนการที่เรียกว่าการสูดดมและการกำจัดของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์โดยการหายใจออกทางปาก การหายใจเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติโดยไม่หยุดชะงักแม้ในระหว่างการนอนหลับ ผ่านความดันในกะโหลกศีรษะจะเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และใช้ออกซิเจน
ส่วนประกอบของระบบหายใจ
* จมูก: ตั้งอยู่ตรงกลางของใบหน้าสมาชิกที่โดดเด่นแตกต่างกันไปรูปร่างและขนาดจากคนสู่คนที่ปกคลุมด้วยผิวหนังและภายในประกอบด้วยเยื่อเมือกและขนแปรงที่ทำให้อากาศบริสุทธิ์และลบออกจากสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองเช่นเดียวกับความร้อน เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อปอดและทำให้เกิดโรค
- เชอรี่: มันเป็นคลองที่ปกคลุมไปด้วยเยื่อเมือกหน้า; มันยื่นออกมาจากจมูกและด้านหลังมีหน้าที่รับผิดชอบในการนำอากาศและอาหาร
- กล่องเสียงเป็นกระดูกอ่อนที่มีกล้ามเนื้อพับที่มีเส้นเอ็นเสียงที่เคลื่อนผ่านอากาศซึ่งมีหน้าที่ในการออกเสียงปิดปากของหอยนางรมและเปิดขึ้น
- หลอดลมอักเสบ: หลอดกระดูกอ่อนเล็ก ๆ ที่มีลักษณะเป็นวงกลม
- สายการบิน: เป็นกิ่งไม้ขนาดเล็กที่มีรูปร่างคล้ายต้นไม้
- ปอด: ตั้งอยู่ในบริเวณช่องอกทรวงอกล้อมรอบด้วยเมมเบรนผลึกมันได้รับการปกป้องจากภายนอกโดยซี่โครงกรงซี่โครงและกระดูกสันหลัง
- เยื่อหุ้มปอด: มันเป็นเยื่อที่มีสองด้าน: สานุศิษย์คนแรกของปอดและอีกตัวหนึ่งในกรงซี่โครง
- เส้นเลือดในปอดที่ออกมาจากหลอดเลือดแดงปอดจะแตกแขนงออกไปที่ปอดทั้งสองข้าง
ความสำคัญของการหายใจ
- ล้างร่างกายของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์
- ยืดร่างกายและเซลล์ด้วยออกซิเจนที่จำเป็น
- รักษาค่า pH ระดับ 7 ให้ปรับระดับค่า pH
- รักษาระดับอุณหภูมิของร่างกาย
วิธีบำรุงรักษาระบบทางเดินหายใจ
- รักษาอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ ร่างกายต้องการสารอาหารที่บำรุงด้วยพลังงานและความมีชีวิตชีวาเช่นวิตามินเกลือแร่เกลือแร่และไขมันที่มีประโยชน์เช่นโอเมก้า 3 สิ่งนี้ได้มาจากอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งหมดนี้สนับสนุนเนื้อเยื่อของระบบทางเดินหายใจมันช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นโรคหอบหืดภูมิแพ้และอื่น ๆ
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายทำให้คุณต้องหายใจเอาออกซิเจนมากกว่าที่จะเปิดใช้งานปอดและขยายพวกเขาและเพิ่มความสามารถของถุงเพื่อกำจัดอากาศเก่าและกีฬามีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างไดอะแฟรมซึ่งมีบทบาทอย่างแข็งขัน ในกระบวนการของการหายใจและสะท้อนให้เห็นถึงสุขภาพของระบบทางเดินหายใจและมีการออกกำลังกายบางอย่างสามารถทำได้; มันเสริมสร้างระบบหายใจโดยเฉพาะเช่นพิลาทิสและโยคะ
- มีหลายโรคที่ทำให้คนติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเช่นไวรัสแบคทีเรียที่ทำให้เกิดความง่วงโรคไข้หวัดใหญ่การติดเชื้อและอื่น ๆ ที่ส่งผลเสียต่อปอดและความสามารถในการหายใจและจัดหาออกซิเจนที่จำเป็นต่อร่างกายและสามารถ รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลด้วยขั้นตอนง่าย ๆ เช่นล้างมือให้สะอาดและก่อนรับประทานอาหารและไม่สัมผัสพื้นผิวทั่วไปมากที่สุด
- การเลิกสูบบุหรี่การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการทำลายสุขภาพของระบบทางเดินหายใจและความเสียหายของปอดและความอ่อนแอ มันมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของระบบทางเดินหายใจและเมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่ชัดเจนของระบบทางเดินหายใจโดยรู้ว่าการสูบบุหรี่ไม่ จำกัด เฉพาะการสูบบุหรี่เท่านั้น แต่ในวันรุ่งขึ้นก็เรียกว่าการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ