วิธีการกำจัดเสมหะ
เสมหะเป็นเมือกหนาผสมกับน้ำลายที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินหายใจคอและปอดเนื่องจากการติดเชื้อไวรัสเช่นไข้หวัดใหญ่หรือเป็นผลมาจากการแพ้ต่อสิ่งต่างๆเช่นละอองเกสรหรือขนสัตว์ จุดประสงค์ของการจัดองค์ประกอบคือการกำจัดสารระคายเคืองเหล่านี้และป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายต่อระบบทางเดินหายใจ
นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในอาการของการตั้งครรภ์ที่ผู้หญิงทุกข์ทรมาน เสมหะไม่ใช่โรค แต่เป็นหนึ่งในอาการของปัญหาระบบทางเดินหายใจ ความสำคัญของสิ่งนี้คือการป้องกันไม่ให้มันตกลงไปในทางเดินหายใจและถึงปอดทำให้พวกเขาติดเชื้อ ด้วยความรู้สึกไม่สบายและเบื่ออาหาร
วิธีในการกำจัดเสมหะ
หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดเสมหะ:
- น้ำผึ้งและพริกไทยขาว: เติมพริกไทยขาวเล็กน้อยบดบนช้อนชาน้ำผึ้งแล้วกินและทำซ้ำเป็นเวลาห้าวัน
- น้ำผึ้งและองุ่น: ผสมน้ำองุ่นสองช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งแล้วกินและทำซ้ำขั้นตอนนี้สามครั้งต่อวันเป็นเวลาห้าวัน
- หัวหอมและมะนาว: ปอกเปลือกหัวหอมขนาดกลาง, น้ำมะนาว, ตัดเป็นไม้ผสมอาหาร, เติมน้ำเดือดหนึ่งถ้วย, ส่วนผสมสามารถหวานกับน้ำผึ้ง, จากนั้นปล่อยให้อุ่นและดื่มทันที สูตรนี้มีประสิทธิภาพและเพียงพอที่จะทำซ้ำเป็นเวลาสามวัน และหลายครั้งต่อวัน
- สะระแหน่และการบูร: ต้มใบสะระแหน่สดด้วยกำปั้นที่ได้รับการปรับเทียบของใบการบูรแล้วเอาออกจากกองไฟไอน้ำสูดดมจากมันและที่ดีที่สุดคือการใช้ฝาปิดไอน้ำเพื่อหายใจให้ได้มากที่สุด
- มะนาวและเกลือ: หั่นเป็นมะนาวใส่เกลือแล้วใส่ชิ้นส่วนในปากด้วยการดูดค่อยๆและทำซ้ำวิธีวันละหลายครั้ง
- อบเชยขิงและกานพลู: ใช้ซินนามอนบดขิงและกานพลูครึ่งช้อนชาใส่ในถ้วยน้ำเดือดและดื่มเมื่อจำเป็น
- น้ำอุ่นและเกลือ: เพิ่มหนึ่งช้อนชาในแก้วน้ำอุ่นและใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากวันละหลายครั้ง แต่ควรกลับและเอียงศีรษะในระหว่างน้ำยาบ้วนปากเพื่อให้เกลือไปถึงคอ
เคล็ดลับเพิ่มเติม
มีอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่ช่วยเพิ่มปริมาณเสมหะและทำให้รุนแรงขึ้นและยากต่อการกำจัดดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการกินจนกว่าเสมหะจะถูกกำจัดและอาหารเหล่านี้:
- นมและผลิตภัณฑ์จากนม
- น้ำเกรพฟรุต.
- ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์
นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่การสัมผัสกับสารเคมีที่มีของเหลวในการดื่มจำนวนมากเพื่อลดความหนืดของเสมหะและทำให้การขับออกง่ายขึ้นโดยเฉพาะชาสมุนไพรเครื่องดื่มร้อนทุกชนิด