เสมหะ
เสมหะเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการเจ็บคอหวัดและไข้หวัดใหญ่ ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แต่การสะสมในลำคอและหลอดลมนำไปสู่การระคายเคืองการหายใจลำบากการติดเชื้อทางเดินหายใจและอาการที่เกี่ยวข้องกับเสมหะ มันอาจจะรุนแรงในบางครั้งจมูกน้ำมูกไหลไม่สามารถหายใจได้สะดวกสบายความรู้สึกทั่วไปของความอ่อนแออุณหภูมิสูงความรู้สึกของรสขมในลำคอ โดยปกติสีของเสมหะจะเป็นสีขาวหรือเอียงเป็นสีเหลืองแกมเขียว
ในกรณีที่รุนแรงจะเกี่ยวข้องกับเลือด เสมหะมีไวรัสแบคทีเรียและเซลล์ที่ติดเชื้อบางส่วน บางกรณีอาจทำให้เสมหะสะสมซ้ำอีกเช่นการสูบบุหรี่โรคหอบหืดและไข้ละอองฟาง
วิธีในการกำจัดเสมหะ
- ไอน้ำ : ไอน้ำเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการกำจัดเสมหะโดยการสูดไอน้ำผ่านทางจมูกซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงรูปแบบของเหลวและออกมาจากร่างกายได้ง่ายและสามารถอาบน้ำร้อนและ การสูดดมไอน้ำเพิ่มขึ้น
- น้ำเค็ม : โดยการบ้วนปากด้วยน้ำเดือดด้วยเกลือและน้ำอุ่นเพื่อให้น้ำเกลืออุ่นไหลไปที่คอละลายเสมหะทำความสะอาดคอขจัดแบคทีเรียสะสมและลดการผลิตเสมหะมากขึ้น
- มะนาว : น้ำมะนาวสดซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการกำจัดเสมหะและขับออกนอกร่างกายและช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสและป้องกันการมีเสมหะมากขึ้นโดยเฉพาะถ้าถ่ายกับน้ำผึ้งธรรมชาติ
- ขิง : ขิงเป็นอาหารต่อต้านความแออัดที่โด่งดังมากที่สุดช่วยขับเสมหะลดประสิทธิภาพการหายใจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดเสมหะ
- ขมิ้น : ขมิ้นเป็นยาฆ่าเชื้อที่คอช่วยกำจัดเสมหะที่สะสมฆ่าแบคทีเรียที่รับผิดชอบในการผลิตและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าขมิ้นถูกเติมลงในถ้วยนมธรรมชาติและเครื่องดื่มในน้ำลายน้ำยาบ้วนปากด้วย น้ำอุ่นผสมขมิ้น
- ซุปไก่ : กินซุปอุ่น ๆ เช่นซุปไก่ช่วยในการปลดปล่อยเสมหะและกำจัดมันบรรเทาความแออัดช่วยผ่อนคลายและขจัดอาการระคายเคืองที่ลำคอ
- พริกและพริก : ช่วยขับเสมหะเสมหะน้ำมูกและป้องกันการสะสมในทางเดินหายใจและลำคอและช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดเสมหะ
- น้ำผึ้ง : ฮันนี่ทำงานเป็นยาบำรุงสำหรับคอและขับเสมหะและต่อสู้กับเชื้อโรคที่ทำให้เกิดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการระคายเคืองในลำคอ
- หัวหอม : หัวหอมมียาปฏิชีวนะและไวรัสจำนวนมากที่ทำให้เกิดการผลิตเสมหะและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและเพิ่มการไหลของเสมหะและอำนวยความสะดวกในการออก