เสมหะ
มันเป็นของเหลวที่ผลิตโดยเยื่อเมือก การผลิตของมันถูกกักขังอยู่ในระบบทางเดินหายใจยกเว้นทางจมูก มันเป็นวัสดุเจลที่ทำขึ้นจากโปรตีนและไขมันที่เป็นน้ำตาล องค์ประกอบของมันแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพอากาศพันธุศาสตร์และสภาพระบบภูมิคุ้มกัน มันมีสีซีดเหลืองหรือเขียวเข้ม การติดเชื้อของอากาศที่ปนเปื้อนและผลของการใช้สารที่เป็นอันตรายเช่นไข้หวัดใหญ่หวัดปอดบวมการติดเชื้อแบคทีเรียการเข้าถึงสารพิษและสารพิษไปยังบริเวณลำคอและลำคอโรคหอบหืดในบางครั้งเสมหะติดเชื้อจากโรคเช่น ตัวอ่อนพยาธิในลำไส้ที่ทำให้เกิดวัณโรค โรคเหล่านี้อาจเป็นพิษเป็นโรคหลอดลมอักเสบ
วิธีในการกำจัดเสมหะ
- ชาและมะนาว: การดื่มน้ำอุ่นด้วยน้ำมะนาวและชา XNUMX ช้อนชาช่วยให้เสมหะกำจัดได้ ความเป็นกรดของมะนาวทำหน้าที่ทำลายเมือก สามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมและมีส่วนช่วยในกระบวนการอย่างมาก
- อาหารรสเผ็ด: อาหารที่อุดมไปด้วยนำไปสู่ความหลากหลายของเครื่องเทศและบทบาทของพวกเขาจะลดลงเรื่อย ๆ เช่นหัวไชเท้าและพริกไทย
- คำถามที่อบอุ่น: ทั้งน้ำอุ่นและซุปไก่นั้นถือว่าเป็นสารที่ทำลายเมือกที่ติดอยู่ในลำคอ
- น้ำยาบ้วนปาก: น้ำยาบ้วนปากทำโดยใช้น้ำอุ่นผสมเกลือครึ่งช้อนชาและวางส่วนผสมเล็กน้อยในบริเวณลำคอโดยยกหัวขึ้นไปด้านบนและเริ่มกลั้วคอ
- ขนมปังปิ้ง: การกินอาหารนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการทำลายเสมหะและอุ้มมันจากคอถึงท้องเพื่อกำจัดมันได้อย่างง่ายดาย
- ไซเดอร์และน้ำส้มสายชู: ส่วนผสมนี้ไม่เป็นที่ต้องการสำหรับหลาย ๆ คนดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มโดยเร็วที่สุดจากนั้นรอประมาณ 5 ถึง 10 วินาทีเพื่อให้แน่ใจว่าได้ลิ้มรสแล้วดื่มน้ำเล็กน้อย
- หยุดสูบบุหรี่: ควันทำให้เกิดเมือกจำนวนมากและสิ่งนี้ทำได้โดยการอบแห้งสายเสียงที่เพิ่มปริมาณเสมหะ
- ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์นม: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสัดส่วนไขมันส่วนใหญ่ที่เพิ่มความหนาของเสมหะ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไอระเหยและสารเคมีอันตราย: มีหลายรายการที่ไม่ควรสัมผัสซึ่งทำให้ขนาดของเม็ดสีเพิ่มขึ้นและไม่สามารถใช้เป็นไอสีซึ่งทำให้เกิดอันตรายต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจในร่างกาย
- ฝักบัวน้ำอุ่น: น้ำและไอระเหยที่เกิดขึ้นเหล่านี้จะช่วยลดความหนาของเสมหะในลำคอ