วิธีขับเสมหะ

เสมหะ

เสมหะเป็นเสมหะที่ผลิตโดยระบบทางเดินหายใจหลายส่วนเพื่อให้ความชุ่มชื้นในร่างกายและการจับแพลงก์ตอน แต่บางครั้งแพลงก์ตอนเหล่านี้เป็นไวรัสหรือเชื้อราที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งรวมกันเป็นสิ่งที่เรียกว่าเสมหะ

วิธีขับเสมหะ

มีวิธีแก้ที่บ้านมากมายที่ช่วยขับเสมหะ:

มะนาว

มะนาวมีวิตามินซีซึ่งทำงานเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับสาเหตุของโรค มะนาวล้างออกให้สะอาดหั่นเป็นเส้นโดยไม่ปอกเปลือกใส่น้ำต้มหนึ่งถ้วยใส่น้ำผึ้งหวานและดื่มวันละหลายครั้ง

เครื่องเทศร้อนแรง

เช่นพริกและพริกไทยดำทั้งหมดทำหน้าที่เป็นไม้พายฟูสามารถเพิ่มลงในอาหารโดยเฉพาะซุปที่ร้อนเช่นซุปไก่หรือซุปผัก

เกลือ

สารละลายเกลือที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุดทำงานเป็นยาฆ่าเชื้อโดยการละลายหนึ่งช้อนชาในแก้วน้ำอุ่นและการบ้วนปากด้วยสารละลายโดยที่ศีรษะเอียงไปเล็กน้อย

เครื่องดื่มอุ่น ๆ

ของเหลวอุ่นมักขับเสมหะเช่นซุปทุกชนิดชาสมุนไพรเช่น bunnings, โป๊ยกั๊ก, ดอกไม้, สะระแหน่, ปราชญ์, ชาเขียวและชาดำและอื่น ๆ

อบไอน้ำ

คุณสามารถอาบน้ำอุ่น 15 นาทีต้มน้ำวางไว้ในภาชนะลึกและหายใจด้วยไอน้ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถชุบผ้าขนหนูด้วยน้ำร้อนวางไว้บนใบหน้าและหายใจเข้า

ขิง

ขิงมีสารออกฤทธิ์มากมายที่ช่วยขับเสมหะและกำจัดสาเหตุ เติมน้ำเดือด 1 ถ้วยลงในชิ้นขิงสดแล้วต้มน้ำผึ้งดื่มวันละสองครั้ง ขิงผงแห้งสามารถใช้ในลักษณะเดียวกัน

กระเทียม

กระเทียมมีสารฆ่าเชื้อจำนวนมากซึ่งขจัดสาเหตุของเสมหะและสามารถนำมาใช้โดยการเติมกระเทียมลงในซุปหรืออาหารทั่วไปหรือผัดและต้มในแก้วน้ำและเครื่องดื่ม

น้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชูเรียกว่าน้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำส้มสายชูใด ๆ ที่สามารถใช้ละลายในน้ำและดื่มวันละสองครั้ง แต่ควรสังเกตว่ามันเป็นธรรมชาติและไม่ใช่กรดอะซิติกเคมีละลายในน้ำที่มีรสชาติ อุตสาหกรรมประเภทนี้ไม่ได้ให้ประโยชน์ที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหารเช่นการติดเชื้อหรือแผลพุพองเป็นต้น

น้ำผึ้ง

ฮันนี่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยการกลืนน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะหรือตามที่เพิ่มไว้ในชาสมุนไพร