เสมหะ
เสมหะหมายถึงของเหลวหนืดที่ผลิตโดยเยื่อเมือกและออกมาด้วยไอเสมหะ องค์ประกอบของเสมหะแตกต่างกันไปตามสภาพอากาศปัจจัยทางพันธุกรรมและสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน แต่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยของเหลวที่ประกอบด้วย glycoprotein และอิมมูโนโกลบูลิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบทางเดินหายใจและเป็นแหล่งของความไม่สะดวกแก่ผู้ติดเชื้อดังนั้นเราจะนำเสนอชุดวิธีธรรมชาติในการขับเสมหะ
สาเหตุของเสมหะ
- การปรากฏตัวของจุลินทรีย์และแบคทีเรียในลำคอและลำคลองจมูกซึ่งเพิ่มเมือกในจมูกน้ำลายในลำคอ
- การขาดการนอนหลับและการนอนไม่หลับและตื่นขึ้นมาเกือบตลอดเวลาในเวลากลางคืนมันนำไปสู่เสมหะ
- การขาดสารอาหารและการขาดอาหารผ่านคอทำให้เกิดแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นเสมหะ
- คัดจมูกและไซนัส
วิธีการขับเสมหะ
- สีส้ม: ออเรนจ์เป็นหนึ่งในวิธีการเยียวยาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการขับเสมหะโดยการแช่ชิ้นส้มตลอดทั้งคืนดื่มน้ำในเช้าวันถัดไปเนื่องจากชิ้นส้มสามารถอุ่นได้จนกว่าจะนิ่มและกิน
- น้ำผึ้งและน้ำ: ผสมน้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น XNUMX แก้วและผสมวันละสามครั้ง
- น้ำผึ้งและพริกไทย: ผสมผงพริกไทยขาวหรือดำเล็กน้อยในน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและกินวันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ พริกไทยช่วยกำจัดเสมหะในขณะที่น้ำผึ้งช่วยผ่อนคลายเยื่อเมือก
- พริกป่น: ผสมพริกหนึ่งช้อนชาขิงสดขูดเล็กน้อยหนึ่งช้อนชาน้ำผึ้งน้ำส้มสายชูไซเดอร์เล็กน้อยน้ำส้มสายชูและน้ำสองช้อนโต๊ะเข้าด้วยกันแล้วผสมวันละสามครั้ง
- ซุปไก่: ซุปไก่ร้อนช่วยให้ทางเดินหายใจนุ่มนวลลดความหนาของเสมหะและทำให้ลำคอสงบลงดังนั้นควรระมัดระวังในการกินซุปที่เตรียมไว้ที่บ้านวันละสองครั้งและเพิ่มประสิทธิภาพด้วยการเพิ่มขิงและกระเทียมลงไป
- น้ำเกลือ: ละลายเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วบดในน้ำเค็มขณะที่ศีรษะเอียงไปมาระหว่างเบอร์เกอร์
- เครื่องดื่มอุ่น ๆ : การดื่มเครื่องดื่มร้อนช่วยละลายเสมหะและน้ำมูกเพื่อป้องกันการเกิดเสมหะเนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้จะขยายช่องทางเดินหายใจเช่นขิงชาและมิ้นต์
- ชามะนาวและน้ำผึ้ง: ต้มน้ำหนึ่งแก้วบนกองไฟเติมน้ำมะนาวในปริมาณที่เหมาะสมลงไปในช้อนโต๊ะน้ำผึ้งแล้วกินชา
- อาหารรสเผ็ด: การรับประทานอาหารที่มียี่หร่าและขิงช่วยกำจัดเสมหะและบรรเทาอาการได้
- ดื่มของเหลวมาก ๆ : ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำ มันช่วยกำจัดเมือกและทำให้เสมหะขับเสมหะ
- ผักกาดหอม: ผักกาดหอมเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเสมหะดังนั้นเราควรกินใบผักกาดหอมมากขึ้นในกรณีดังกล่าว